- Навчны шанцайны ургамал - 50 грамм
- Celery сүрэл - 50 грамм
- Авокадо - 1 ширхэг
- Өргөст хэмх - 1 хэсэг
- Салмон бага зэрэг давсалсан - 150 Грамм
- Улбар шар - 1/2 ширхэг
- Мичард Дион - 1 Урлаг. халбага
- Оливийн тос - 50 мл
- Яншуй жижиглэсэн - 1 st. халбага
- Давс - - Амт
Бага зэрэг давсалсан хулдаас Салад нь хөнгөн, хялбар бэлтгэх салат бөгөөд энэ нь өдрийн туршид түргэн зууш болж, үндсэн хоолыг үйлчлэхийн өмнө байнга иддэг хоол юм. Саладыг хоолны дэглэм гэж нэрлэж болох юм - энд хортой найрлага байхгүй, үнэндээ үгүй. Чихрийн шижин нь саладтай адилхан бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг. Товчоор хэлбэл, сайн бүх нийтийн салат, жор нь хүн бүрт ашигтай байж болох юм. Бага зэрэг давсалсан хулдаас саладыг хэрхэн бэлтгэх талаар: 1. Навчис ургамлын навч нь саладны саванд хийдэг. 2. Цэцэгт байцаа, өргөст хэмх, селөдерейг жижиг хэсгүүдэд хуваасан. Бид салат аяга тавьдаг. 3. Салмоныг нимгэн зүсмэл гэж хуваа. Салмны аяганд нэмнэ. 4. Шар жанжин, гич, тос, яншуй, давстай шүүсийг жигд болгож байлгана. Үр дүнд нь нэгэн төрлийн масс салатаар дүүрнэ. 5. Бага зэрэг давсалсан хулдаас Салад бэлэн болсон. Бонгийн хүсэл.
Хадгалалт: 2