Гоо үзэсгэлэнгийн гал тогоонд
Хэрвээ эмэгтэйчүүдэд хэрэм, селөдерей, шанцайны ургамал, сонгино, яншуй хэр зэрэг ашигтай болохыг тэд мэдэж байсан бол тэд бүх гарагийг эмчилгээний ургамал тарих болно! Үүнийг фитерпапапапчид хэрхэн хэлэхийг хүсч байна. Косметологич нэмж хэлэхэд: залуучуудын үр тариаг зохиомлоор үүсгэх шаардлага байхгүй, энэ нь урт удаан хугацаанд бий болсон. Ногоон соёл нь "насанд хүрээгүй" шинж чанараараа алдартай Е витамины эх үүсвэр юм. Цэцэрлэгт агуулагдах ашигтай бодисууд, цусны хүчилтөрөгчийн солилцоог сайжруулж, арьсны мэдрэмжийг сайжруулж, тодотгол, гоёмсог болгодог. Ногоон ах нар нь шүд, цагаан, төмрийг хадгалахад тусалдаг маш олон кальци юм. Энэ нь өнгө, арьсыг сайжруулах, магни, эрүүл үс, хадаас, иод, фосфор, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.
Дилл
Украины дуртай өвс. Витамин C, B, B2, PP, P, каротин, фолийн хүчил, кали, кальци, фосфор, төмрийн баялаг эх үүсвэр. Хоолонд дуртай байдлыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь үр дүнтэй шээс хөөх эм, лакцит болон expectorant гэж үздэг.
Нойргүйдэл, түгшүүр, толгой өвдөхөд тустай. Цусны даралт бага.
Ногоон сонгино
Энэ өвс нь эрүүл мэнд, зүрхний дутагдалтай өвчний хамгийн сайн найз юм. Ийм ургамал, ургамал, зүрхний булчин, савны ханыг бэхжүүлдэг олон бодисууд. Витамин С, Е, иод, органик хүчил ба эрдэс давстай витамины ачаар сонгино дархлаажуулалтыг дэмжиж, цусан дахь сахар, холестерины түвшинг бууруулж даралтыг хэвийн болгодог. Ногоон сумнууд нь цайрын агууламжтай манлайлагч юм. Хэрвээ хадаас хэврэг болж, толгойны үс нь мэдэгдэхүйц байвал цэс рүү нэмнэ.
Сонгино нь нойргүйдэл, түгшүүр, толгой өвдөхөд тустай байдаг. Ходоод гэдэсний өвчин, элэг, бөөрний өвчний үе шатанд тохиолддог.
Яншуй
Энэ бол мөөг, хүнсний ногоо, өндөг, үр тариа зэргээс бүрддэг давсалсан мах, шөл, мах, загас, далайн хоол, хоёрдугаар таваг юм. Соус, чулуунууд, нялцгай биетний гайхалтай найрлага. Шаньсейнд каротин, витамин С, витамин B2, PP, фолийн хүчил их байдаг. Нэг цацраг нь кали, магни, фосфорын эрдсийн давс дахь организмын өдөр тутмын шаардлагад нийцдэг. Даршилсан хужир нь цусны судсыг бэхжүүлж, бөөрний булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, ямар ч анагаах ухаанаас илүү сайн эмчилдэг.
Хавдар, атеросклероз, бөөрний эмгэг, гастрит, үрэвсэл, гажиг зэрэгт тусалдаг. Жирэмслэлт.
Навчис салат
Зураг дээр дагаж явдаг дэгжин хатагтайд дуртай. 100 грамм латтуид зөвхөн 17 ккал байхад C, B, B2, P, K, E витаминаас их байдаг. Тендер нь навчит зөөлөн амттай бөгөөд хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах, бодисын солилцоог хурдасгах, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх, Цусны даралтыг хэвийн болгох. Тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, тайвшруулж, унтах чадварыг сайжруулдаг. Гэдэсний урагдал.
Cilantro (корриант)
Энэ халуун ногоотой ногооны ургамал бол бяслаг, салат, шөл, өөх тосны махны төгс сонголт юм. Ajika, гүржийн соусыг (tkemali, satsibeli) баярладаг. Cilantro-ийн навчнуудад C, B, B2, P, carotene ба олон төрлийн витаминууд ордог. Энэ нь боловсруулалтыг сайжруулж, гастрит, ходоодны шархлаа, гэдэсний шархыг эмчлэхэд ашиглагддаг.
Ерөнхий нөхөн сэргээх, холестерин болон шээс хөөх эм. Харшил, бие даасан бус.
Peppermint
Цөсний хүүдий дэх өвсний чулууг тарааж, шээс хөөх эм нь тархиыг идэвхжүүлж, хүч чадлыг нь сэргээж, айдас, уур хилэнг мэдэрдэг. Гахайн гашуун бол гашуудал, сүнсний өвчнийг арилгана. Phytotherapists нь түүнийг antiseptic, analgesic, antispasmodic болон choleretic action-ийн ачаар үнэлдэг.
Гэдэсний булчирхай, гэдэс, дотор муухайрах, суулгалт, тогтмол бус сарын тэмдгийн мөчлөг, хүйтэнд тусална.
Celery
Энэ бол жижиг эмийн сан юм. Нэг нимгэн иш нь А, С витамины хоногийн тунгийн 7%, B, B2, магни, иод, фосфор, төмөр, кальцийн витамин агуулдаг. Целлюлоз бүхий аяга нь бодисын солилцоог түргэсгэх, хорт бодисыг цэвэршүүлэх, жин бууруулах, ая тухыг нэмэгдүүлэх, анхаарал хандуулах, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
Бөөр, элэг, давсагны өвчинд ийм өвс ногоо их хэрэгтэй. Ходоод, гэдэсний шархлаа, жирэмслэлт ба хөхүүл