Нэгдүгээрт, эрүүл ахуй нь юу вэ? Энэ нь гарны арьсыг төгс хэлбэртэй хэлбэрээр хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай цогц үйл ажиллагаа юм. Эдгээр нь энгийн, гэртээ хийж, бүх зүйлийг хийдэг: нарийн төвөгтэй дизайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хумсны өргөтгөл гэх мэт эрэгтэй, хүүхэд, эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй. Мөн сайхан хумстай байхын тулд бүгдийг хүсдэг, түүнээс ч илүү чухал юм.
Эрүүл ахуйн manicure нь гарчиг, эрүүл ахуйн дүрэм журмаас харж болно, гэхдээ гараа савандаж угааж, хадаасаа огтолж, хадаасны гоо сайхны үзэмжийг ямар ч төрлийн гоёл чимэглэлийн суурь болгодог.Улаан эдэлгээтэй хумстай гоёл чимэглэлийн лак бүрэх шаардлагагүй, гэхдээ ил тод эсвэл бие махбодь, байгалийн өнгө, гэхдээ хамгийн чухал нь анхаарал халамж юм.
Юуны өмнө, ямар ч халамжлах журмын адил бид цэвэрлэж байна. Ихэнхдээ гараа савантай, лакны үлдэгдэл, гараар угааж, тусгай шингэнийг зайлуулах хэрэгтэй. Хэрвээ та хөдөлмөрлөөгүй бол цэцэрлэгт гараа цэвэрлэ. Дотор нь гар, хадаас хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл зарим нэг тодорхой үйл ажиллагаанаасаа харанхуй болж харанхуй болж, харин нимбэгний хальстай харанхуй толбыг арилгаж байдаг.
Үүний дараа та хадаас болон зүслэг боловсруулахад анхаарч болно. Та үүнийг аль хэдийн сайнаар, найдвартай хэрэгсэлтэй, тэднийг албадлагагүй, сайн чанарын багаж хэрэгсэлтэй байх ёстой гэдгийг ойлгож байна. Тэд хямдхан биш, харин урт удаан үргэлжилнэ, хамгийн чухал нь хадаасыг гэмтээхгүй. Хамгийн түгээмэл нь сонгодог гоо сайхны, нойтон гэж нэрлэдэг. Ийм гоо сайхныг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Учир нь энэ нь арьсны өнгө, хадаас, "хайхрамжгүй", хөшүүн зэрэг ямар нэгэн хэмжээгээр тохиромжтой байдаг. Бид үүнийг авч үзэх болно.
Алхам нэг: Нэгдүгээрт, хумсыг гаргаж авах хэрэгтэй, ингэснээр тэд бүгд ижил урт, хэлбэртэй байх ёстой. Хумс хэлбэрийг гар, хурууны хэлбэрийг харгалзан сонгосон байх ёстой бөгөөд боломжтой бол урт. Хэрвээ хадаас чинь хэврэг байвал хэтэрхий удаан ургуулахыг хичээх хэрэггүй. Өөр өөр урт хадаас нь гараа засдаггүй. Fing хадаас нэг чиглэлд байх ёстой бөгөөд ингэснээр бичил биет байхгүй болно.
Хоёрдугаар алхам: Бид хумсыг шүршдэг. Хумсны урд талдаа гол үүрэг нь зүсэм, салаа, арьсыг зөөлрүүлж зөөлрүүлэх боловч хадаасыг бэхжүүлэх процессыг хослуулан хэрэглэж болно. Хэрэв та арьсанд зөөлрүүлж, чийгшүүлэхээр шийдсэн бол халуун усыг шингэн савантай дусааж, харин далайн давс, иодын дусал, нимбэгний шүүс зэргийг нэмж болно. Ийм усан дахь хурууг 15-20 минут байлгах хэрэгтэй.
Гуравдугаар алхам: Шүдний алчуурыг хуруугаараа зайлуулж тусгайлсан арга хэрэглэнэ. Шаардлагатай үед зөвхөн хадаасны тавцан дээр төдийгүй, мөн доор нь - хадаасны доор бас том ширхэгтэй арьс үүсэх магадлалтай. Гөлгөр модон бариултай тул зүсээд хөдөлж, зангилааны доороос зангилааг авч хаяна. Үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй. Ингэснээр хадаасыг гэмтээхгүй байх.
Дөрөвдүгээр үе шат: самар, биржийг хавчаараар цэвэрлэнэ. Энэ нь маш нарийн хийгдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хадаасны ойролцоо арьсыг гэмтээхгүй байх ёстой. Хэрэв энэ нь тохиолдвол тэр даруй ариутгана.
Тавдугаар алхам: Хумсыг нунтаглах, өнгөлөх. Нүхний гөлгөр байдал, байгалийн гэрэлтүүлгийг өгөхийн тулд хатуу зүсэх янз бүрийн түвшинтэй дөрвөн талаасаа тусгай харсан хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хамгийн хүнд хэцүү тал нь хадаасны дээд давхаргыг арилгах ба бүх хэвийн бус байдлыг арилгах, дараа нь хумсны хавтанг хамгийн гөлгөр гялалзуулна. Ийм самар ажиллуулахын тулд нэг чиглэлд, хадаас руу гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд хэт их хүч хэрэглэхгүй байх ёстой.
Эндээс харахад энд төвөгтэй зүйл алга, энэ арга нь их цаг хугацаа шаардахгүй, харин та үргэлж өөрийн гараар бахархах боломжийг олгоно. Эрүүл ахуйн manicure хийх нь долоо хоногт нэг удаа байх ёстой, гэхдээ та илүү олон удаа хийж болно. Зөвхөн хадаасыг нунтаглана гэж сар бүр 1-2 удаа хийнэ. Хумс, арьс арчилгааг бэхжүүлэх янз бүрийн арга хэрэгслийг бүү мартаарай, гэхдээ энэ бол өөр сэдэв юм.
"Эмэгтэй хүний гар зуршил өгдөг." Зөвхөн таны сайн зуршлуудыг л гараа өгч байгаарай.
Эрүүл ахуйн manicure
Гараа гоо үзэсгэлэнгийн талаар маш их бичсэн байдаг нь нэмэхэд юу ч байхгүй гэж бодогддог. Гар, хадаас, хадаас, бүх төрлийн процедурын талаархи мэдээлэл, ердийн хүнийг айж эмээллэхэд маш их мэдээлэл байдаг, цаг хугацаа, боломжоо хаанаас авах вэ? Тиймээс анхаарлаа хандуулалгүйгээр гараа орхих уу? Ямар ч аргагүй, учир нь эрүүл ахуйн адилхан гоо сайхан байдаг!