- Ойн Berries - 120 Грамм
- зөгийн бал - 1 st. халбага
- жүржийн шүүс - 3/4 шил
- тос эсвэл бүх сүү - 1-р хэсэг. халбага
1. Ой модны жимс жимсгэнэ гудамжинд явдаг бол уухаас өмнө залгихын тулд хэтэрхий залхуурахгүй байх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ханиадтай хүнийг ундаа бэлтгэхийг хүсч байвал шинэ жимсгэнэ уу эсвэл гэсгээх болно. Витамин, зөгийн бал дархлаа сэргээхэд тусална. Зарим бүх жимсийг орхи. 2. Зарчмын хувьд та шүүсийг багцаас ашиглаж болно, гэхдээ хамгийн ашигтай нь шинэхэн шахсан жүржийн шүүс юм. 3. Коктейлийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холигч дээр дахин хийж, эвдэрч холилдсон холимогийг хольж жигд, жигд нэгэн төрлийн масс үүснэ. 4. Шилэн витаминыг ууж дуусгах, бүх жимсийг чимж, тэр даруй уух хэрэгтэй. Ингэснээр организм коктейлийн хамгийн их үр дүнг гаргаж авдаг.
Хадгалалт: 2