Вирус хүний биед нэвтэрч эхлэхээс өмнө өвчний эхний шинж тэмдгүүдэд хүрэхийн тулд 1,5-2 хоног шаардагдана. Томуугийн вирус, залгиурын дараа 1-2 минутын дотор салст бүрхэвч рүү унаж маш хурдан нөхөн сэргэнэ. Бүх хорт бодисыг хордуулдаг хоргүйжүүлэх (хор) бодис.
Энэ нь агаарт дусалаар тархдаг. Томуутай хүн нь халдвар дамжуулагч юм. Энэ нь яриа, ханиалгах, найтаахад шүлсний хамгийн бага дуслаар тэжээгддэг. Энгийн харилцан ярианы өвчтэй хүний вирүс нь 1 метрийн зайтай, 3 метрийн зайтай, ханиалгатай, 2 метрийн зайтай.
Ханиалгах, найтаах нь ханиалгах, найтаах нь өвчтөнд амаар хамардаг, вирус нь гар дээрээ, өвчтөнд хүрч байгаа эд зүйлс дээр эрүүл мэндэд хүргэдэг.
Өвчтэй хүн аль болох олон хүнтэй харилцах харилцааг багасгах хэрэгтэй. Хэрвээ хэн нэгэн хүн "хөл дээрээ" ханиад хүрдэг бол тэр хүний орон дээр хэвтэхээсээ өмнө хэр их халдвар авч болохыг төсөөлж болно.
Урьдчилан сэргийлэх.
Та томуугийн вирүсээр амь үрэгдэж, спортын дасгал хөдөлгөөн, гадаа алхаж, цаг агаар, витамин тэжээл, идэх, сармис, сонгино зэргээр өөрийгөө хамгаалах боломжтой. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та аскорбины хүчил, олон төрлийн аминдэм хэрэглэж болно. Гэвч томуугийн эсрэг хамгийн үр дүнтэй хамгаалалт нь томуугийн вакцин юм.
Өвчний шинж тэмдэг.
Өвчин нь гэнэт тохиолддог, өвчтөнд дэгдэж эхэлдэг, температурын өсөлт, толгой өвдөх, сул дорой байдал, өвчин эмгэг, бүх биед хүчтэй сул дорой, өвдөх зэрэг мэдрэмж төрдөг.
Эмчилгээ.
Эмч рүүгээ утасдаж, орны амралтын дэглэмийг ажиглах хэрэгтэй.
Хөнгөн хоол тэжээх өвчтөн.
Өвчтөнийг тусад нь угаах хэрэгтэй.
Өрөө тогтмол агааржуулалттай, чийгтэй байх ёстой.
Бүх эмийг зөвхөн эмчийн зааварласны дагуу авна.
Өвчтнийг халамжлах эрүүл хүн ам, хамарыг нь хамарсан самбай дөрвөн давхар хувцас өмсдөг. Энэ нь илүү олон удаа угааж, халуун төмрөөр төмсөнө.
Илүү сайн, нэг удаагийн салфетка, алчуурыг ашигла.
Томуугийн асар их өсөлтийн үед хүмүүс их хэмжээгээр агуулах газраас зайлсхий.
Цаг агаар дээр хувцасла, биеийн дулаан бууралтаас зайлсхий.
Витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг аваарай.