Шүдний эмч нарын үзэж байгаагаар шүд, амны хөндий, үрэвслийн өвчин үүсэх гол шалтгаан нь шүдний товруу юм. Энэ тохиолдолд шүдний эмч нар шүдний эмчилгээг зөв оношлох хэд хэдэн зөвлөгөө өгдөг бөгөөд энэ нь таны инээмсэглэл, шүдний эрүүл мэндийг хадгалахад туслах болно.
Шүдний сойз нь үнэтэй, шүдний сойз, шүдний чанарт нөлөөлдөггүй, шүдний шүдний чанарыг сайн мэддэггүй. Ямар ч сойз нь товруу нь шүдийг цэвэрлэдэг. Хамгийн гол нь шүдний сойз болон шүдний оо зэргийг байнга өөрчлөх явдал юм. Шинэ сойзоор ариутгаж болохгүй тул савангийн шийдэлтэй харьцах хэрэгтэй. Өглөө болон унтахынхаа өмнө шүдээ угаах нь өдөрт хоёр удаа зөвлөж байна. Мөн хэлээ цэвэрлэх, амаа зайлуулахаа бүү мартаарай
Өдөрт шүдний оо болон сойз байхгүй үед шүдний эмчилгээний талаар мартдаггүй. Хоол бүрийг, ялангуяа исгэлэн, амттай болсны дараа шүдийг цэвэрлэж, бактерийн эсрэг уусмал эсвэл энгийн халуун усаар угаана. Энэ нь ургамал (мэргэн, chamomile) нь шүдээ угаах, бохь нь маш ашигтай байдаг. Шүдний тасархай хүнсний зүйлүүдийг арилгахын тулд шүдний еереер еерчлегдене. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд toothpicks байхгуй. Хэрэв та шүдний оо хэрэглэдэг бол таны бохь гэмтэх магадлалтай. Хэрвээ шүдний еерчлегдехгуй бол бохь нь замаас гарахад зевхен 15 минутын турш хутгана.
Таны шүд нэмэлт тэжээл хэрэгтэй, гэхдээ эрдэс бодисын хувьд: кальци ифтор. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь олон тооны ашигт малтмалд агуулагддаг учраас сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоол, цагаан будаа, үхрийн мах, бууцай зэргийг идээрэй.
Хэрэв та шүдээ халамжлахыг хүсвэл үр болон карбонат ундаанд бууж, шүдээ хаях болно. Гэтэл кофе, цай, дарсыг шүдний өнгө нь буруу гэж үздэг. Эдгээр ундаа нь товрууны өнгөөр ялгагдана. Тиймээс инээмсэглэснийхээ арыг хадгалж үлдэхийн тулд шүдээ угаах хэрэгтэй.
Амны хөндийгөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ус уух, эрүүл ахуйн уруулыг хэрэглэх. Хуурай ам, хуурай, хуурай уруул нь нянгийн тархалтыг дэмждэг.
Шүдний эмчид тогтмол очдоггүй бол шүдний эмчилгээг зөв хийх боломжгүй. Шүдний эмч дээр зөвхөн эмчилгээ хийлгэх төдийгүй эрүүл шүдний эмчээс зөв зөвлөгөө өгөх болно. Зорилгодоо хүрэхийн тулд, цасан цагаан инээмсэглэлд зориулж аль ч шүдний эмнэлэгт шүд цоорохыг хэрэглэж болно. Цайруулагч орчин үеийн аргууд нь 3-5 жилийн турш шүдний цагаан шүдийг хадгалж үлддэг.
Эрүүл шүд нь бүхэлдээ биеийн ерөнхий эрүүл мэнд юм. Сайхан үзэсгэлэнтэй, цасан цагаан инээмсэглэл, эсвэл Холливудын инээмсэглэл гэж нэрлэгддэг тул шүдээ зөв арчилдаг хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг. Шүдний еер еерчлелтийг ашиглан еерийгее хоёр удаа угааж, еерсдийнхее шүд, амаа ангижруулах зэрэг энгийн зүйлсийг бүү март. Шүдэнд хангалттай анхаарал хандуулаад дараа нь шүдний эмчид очиж үзээрэй. Таны инээмсэглэл дулаахан, сонирхолтой болно!