Кино нь дэлхийн хамгийн ашигтай 20 бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэхдээ манай улсад ашиг тустай шинж чанарууд саяхан хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Энэ бүлгийн түүхий будаа нь эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш шиг харагддаг бөгөөд кино театрыг зөвхөн Интернетээр худалдаж авдаг бол одоо супермаркетын тавиур дээр улам бүр нэмэгдэж байна. Кино нь байгалийн уураг, ургамлын эслэг, нүүрсустөрөгчийн цогцолбор, фолийн хүчлийн өвөрмөц агуулах юм. Круп нь шүд, яс, үстэй нөхцөлд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг лизин агуулсан бөгөөд арьсны гаднах байдал, бүтцийг сайжруулдаг. Цавуулаг агуулаагүй бөгөөд энэ нь кино нь харшилтай хүмүүст аюулгүй байдаг.
Хэрхэн кино хийх вэ?
Сайхан, амттай амтыг олж авахын тулд хэд хэдэн цагийн турш дэглэмийг дэвтээнэ. Үүний дараа кино нь 1: 2-ийн харьцаатай буцалсан устай саванд хучигдсан байх ёстой ба халаахад 15 минутын турш хоол хийх хэрэгтэй. Бэлэн боловсорсон үр тариа нь олон төрлийн салатуудын бие даасан таваг, чимэн гоёл эсвэл нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Манай уншигчдад дуучин Валерейгаас найрсаг, эрүүл салат хийх анхны жорыг санал болгодог.
Шанцай, улаан лооль, гурил, сам хорхойгоос авсан салатны анхны салатны жор
Валери ихээхэн хэрэгцээтэй хоол хүнсний талаар маш ихийг мэддэг бөгөөд энэ нь 49 настай жүжигчин бүсгүйн дүрийг тод томруун харуулсан байдаг. Kinoa бол шүлсний, фета бяслаг, алим, тахиа, загаснуудтай хамт нэгдэж сурах дуртай хоол хүнсний нэг юм.
Одны жорын дагуу анхны салатыг бэлтгэхийн тулд та бүхэн шилэн үр тариаг шилэн дээр нь буцалгах хэрэгтэй. Тэрээр бэлтгэж байхдаа хоёр улаан лооль дээр зүсэж, 200 граммаар салат аягатай холино. лаазалсан эрдэнэ шиш, 200 гр. чанасан сам хорхой. Тусдаа саванд 3-ыг бэлтгэ. Чидун жимсний тос, шингэн зөгийн бал, нимбэгний шүүс болон амтат цуутай халбага. Бүх найрлагатай холилдож, улирлын салатыг аарцагны навчны дэрэн дээр тавь. Бон хүсэл!