Биднийг хайрлах хайрыг бий болгодог жижиг нууцууд байдаг ... Эрүүл доторхи эрүүл ахуйн хамгийн сайн бүтээгдэхүүн нь энэ талаар танд туслах болно! Эцсийн эцэст, хамгийн сайхан эмэгтэйн дотно цэвэр ариун байдал нь гоо сайхан ба эрүүл мэндийн баталгаа юм.
Нууц дугаар 1: сайн сэтгэлийн байдал
Сайн сэтгэлийн байдал нь тод харагдахаас илүү үнэ цэнэтэй юм. Сэтгэлийн "эерэг эх үүсвэр" нь загварт параметрүүдтэй хэзээ ч сэтгэл ханамжгүй "исгэлэн сүү" -ээс илүү хүчтэй бэлгийн харьцааг илүү ихээр татдаг. Жижиг зүйлээс эхэлнэ: сэрүүн, наранд сунжирч, толинд тусгалаа тайлаад инээмсэглэ. Энэ өдрийг эхэлнэ. Хэрэв та инээмсэглэлээ амжилтанд хүргэдэг гэдэгт итгэлтэй байгаа бол эргэлзэхгүй байх болно. Хүн бүр үүнд итгэх болно. Гэхдээ энэ талаар та мэдэх ёстой ...
Нууц дугаар 2: Өөртөө итгэх итгэл
Ихэнхдээ бидэнд хангалттай байхгүй! Зарим охид бусдад гайхалтай нөлөө үзүүлдэгийг анзаарсан уу? Тэд гайхамшигт үйлсэд бэлэн байгаа учраас тэднийг мартаж болохгүй! Тэд мөн адил "сая улаан сарнай" -ыг хүлээн авдаг. Яагаад? Учир нь тэд итгэлтэй байх ёстой. Өөртөө цаг хугацаа, эрч хүчийг ойлгож, аз жаргалтай байх болно. Өөрийгөө өөртөө итгэлтэй байлгаж, дотоод эв найрамдлыг олж авахын тулд та хамгийн сайхан эмэгтэйн төлөөх урам зориг, эрүүл чийрэг эрүүл чийрэг мэдрэмжийг хадгалах хэрэгтэй. Энэ нь танд туслах болно ...
# 3-р нууц: Эд анги ба Дагалдах хэрэгсэл
Жижиг зүйлүүдээс бидний бүх амьдрал бүтээгдсэн үү? Гэхдээ үнэндээ бол! Гоёмсог гар цүнх, гайхалтай бугуйвч, үнэртэй үнэртэй, биеэ цэнгүүлэх мэдрэмж - эдгээр нь бүхэл бүтэн түүхийг үүсгэж болох жижиг зүйлүүд юм. Энэ нь зүгээр л сонирхол татахуйц биш, гэхдээ тэсвэргүй мэдрэмжийг төрүүлэх таны итгэлтэй холбоотнууд юм. Дотоод эв найрамдлыг мэдэрч, та бүхэнд итгэх болно. Таны эргэн тойронд буй ертөнц таныг өөрчилнө. Аливаа нөхцөл байдалд итгэх итгэлийг өгөх ямар нэг зүйл сонгоно уу. Жишээ нь, өдөр бүр Discreet нь танд шинэлэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Тэд нарийн үнэртэй, анхны торны дизайнтай. Өдөр бүр Дуулгавартай байсны адилаар ийм чухал зүйлийг сонгох нь та мэддэгээ батлах болно ...
Нууц # 4: сайн амт
Тэд хувцас хунартай уулздаг ... гэж хэлэх нь гайхах зүйл биш. Мөн хэт үнэтэй зүйлсийн талаар заавал санаа зовох хэрэггүй - эрт үрчлээсүүд нь бодит бус зүүднээс гардаг. Өнгөрсөн жилийн цуглуулгад гайхалтай харагддаг хэн бүхний хувьд, "асуудлын үнэ" нь хоёр дахь (эсвэл бүр гуравдахь) төлөвлөгөөгөөр явдаг. Хувь хүний зургийг бүтээх чухал бизнес бол ямар ч хэцүү зүйл биш юм. Бүх зүйл чухал байдаг. Сайн амт нь бид бүгдэд багтдаг, бид зөвхөн эмэгтэй хүний зөн совиндоо итгэх хэрэгтэй! "Төгс төгөлдөр эмэгтэйн төлөө эрүүл чийрэг дотно нөхөрлөлийн эдгээр бүх мэдээллийг би төгс болгодог уу?" Та итгэмээргүй асууж байна. Тэд үнэхээр төгс төгөлдөрт дуртай гэдэгт итгэлтэй байна уу? Үнэндээ тэд чамайг хайрладаг хүмүүстэй адил хайртай, баяр баясгалантай, анхилуун үнэртэй, байгалийн болон хаврын нар шиг нарны гэрэлтэй!
Нууцлагдахгүй сайхан сэтгэлийн мэдрэмж танд дуртай өдөр тутмынхаа чөлөөт цагаараа номхтгоорой! Ямар ч дотно эрүүл ахуй нь маш их хариуцлагатай байхыг шаарддаг. Эцсийн эцэст, та өөрийн эрүүл мэндэд анхаарч, хайртдаа өөрсдөө анхаарал тавьдаг. Тиймээс ийм өдөр тутмын дэвсгэрүүд нь зөвхөн эрүүл мэндэд санаа тавьдаг төдийгүй өөртөө хайртай эмэгтэйд тохиромжтой байдаг.