- Булцуу - 1 хэсэг
- Брокколи - 400 грамм
- Хүнсний ногоо - 1 Урлаг. халбага
- Bay навч - 2 ширхэг
- Pepper - амтлах
- Sol - амтлах
- Шөл шөл - 1 литр
- Шар буурцаг - 1/5 халбага (газар (заавал биш)
Бид сонгино цагирагыг хутган, зөөлрөх нь минутын дараа хуурч байгаарай 5. Үрийг нь нэмээд 30 секундын турш хуурч, саванд 300 литр ус, цэцэгт байцаа, 1 литр тахианы шөл нэмнэ. Solim болон чинжүү. Одоо та шөлийг буцалгаад авчирч дараа нь 5-10 минутын турш сул дорой гал дээр буцалгана. Үүний дараа бид холимогийг yii-ийн гар дээр авна, сайн ойлгож байгаа бол тогооны агуулгыг нухсан төмс болгон хувиргах хэрэгтэй. Бүгд, шөл бэлэн боллоо. Бид бага зэрэг чидун тос нэмж, ширээн дээр өгч байна. Бонгийн хүсэл.
Хадгалалт: 6-8