Өвлийн улиралд гоо үзэсгэлэнг хамгийн түрүүнд ариутгагч, согтууруулах ундаа, скрининг, скрининг, савантай болгохын тулд ийм цэвэрлэгчдийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Өвлийн улиралд та гудамжинд гарахаасаа өмнө та өөх тосыг хэрэглэж байх ёстой. Ургамлын тосыг хатаахаас хамгаалж, температур, салхины нөлөөгөөс хамгаалах. Гадуур явахаас 30 минутын өмнө тосыг хэрэглэх шаардлагатайг бүү мартаарай.
Зөвхөн нүүрний арьс бус харин уруул, гарнаас хамгаалах хэрэгтэй. Гудамжинд уруулын будаггүйгээр явж болохгүй, хэрэв та хувиргалт хэрэглээгүй бол та уруул гавар эсвэл эрүүл уруулын будагтай байх ёстой. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг уруулын будаг эсвэл уруулын арьсан дор хэрэглэж болно.
Тусгай чийгшүүлэгч, нүүрний арьс хэрэгтэй. Өдөрт уруул гавар, чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цэвэршсэний дараа витаминжих, чийгшүүлэх зэрэг маскыг хэдэн долоо хоног хэрэглэж болно. Нүдний эргэн тойронд арьсаа бүү мартаарай, тэр бас өвлийн улиралд анхаарал халамж хэрэгтэй.
Гудамжинд хамгаалалтын тос байхгүй бол бүү яв. Хийцэхээсээ өмнө хагас цагийн дараа нүүрний хамгаалалтын тос байрлуулж, өрөөнд орохдоо нүүрний маскаар эсвэл нүүрний нунтаг хэрэглэж болно.
Өвлийн өвлийн нүүрний хамгаалалтанд нүүрэндээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхан байх болно. Өөрийнхөө нүүрний тосыг аажим аажмаар хамгаалах, уруулныхаа арьсыг чийгшүүлэхээс сэргийлж, уруулын будагтай усыг салхинд хийсэхээс болгоомжлохгүй. Суваг, царцсан уруулыг хэрэглэхгүй байхыг хичээ. Мөн чийглэг уруулыг уруулын арьсыг хуурай болгодог тул өдөр бүр хийхэд арьсыг хялбар болгоно.
Витаминий дутагдал нь таны арьсны халдварт өвчний нөхцлийг бүрдүүлдэг. Тиймээс тос, маскын тусламжтайгаар арьсыг амин дэмээр яаж хүргэж өгөхийг хянах хэрэгтэй. Гэхдээ бүх биеийг витаминаар тэжээж, зөв хооллоорой. Олон төрлийн амин дэмүүдтэй витаминууд бүхий биеийг витаминаар баялаг хоол хүнсээр агуулдаггүй. Энэ нь таны сайн сайхан, гадаад төрхөнд сайн нөлөө үзүүлнэ.
Сайхан, эрүүл байх.
Татьяна Мартинова , ялангуяа сайтынх нь хувьд