Өглөөний Экспресс

Зуны цаг бол шөнийн цагаар, шөнийн цагаар романтик алхах эсвэл Ромеоо Жюлитийн сүнстэй уулзах дуртай уулзалт юм. Зуны шөнө маш богино байна! Одоо шинэ өдөр ирлээ. Хэрхэн хурдан түргэн тохируулахыг хүсч байгаа бол "зуун хувь! Хамгийн гол нь ажил дээрээ өдөржин ажиллана уу?

Алхам 1. Шүршүүр.

Тэд хоёр цаг унтсан, эвдэрсэн эсвэл унтаагүй байсан уу? Толин тусгал дээр хурдан харагдана. Өглөө нь хэзээ ч сайхан байгаагүй. Нүүр нь хавдсан, үс нь уйтгартай, нүдэнд нь баг, хөхөрсөн, үрчлээ нэмэгдэх болно!

Манай бие нойр дутуу, никотины "хэт их уусан", архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Шүршүүрт ороорой! Сэргээгч, сэргээгч шүршүүр нь ядрагыг арилгаж, эерэг цэнэгтэй, арьсыг эрүүл гэрэлтүүлэхэд тусална. Устай усаар эхэл, дараа нь хүйтэн байлгана. Үнэндээ бол сөрөг сэтгэлийн сэргээх эд хөрөнгийг эртний үеэс мэддэг. Та хөл дээрээ аажим аажим аажим аажмаар буух ёстойгоо санаарай. Хэрэв та хүйтэнд тэсч чадахгүй бол "хөл" шүршүүрт өөрийгөө хязгаарла. Баруун хөл дээрээ тийрэлтэт хөлийг нь дээш нь дээшээ аваачаад хөлийн шагай, шагай болон поплиталь хөндий. Зүүн хөлтэй адилхан байна уу.

Хамгийн сайн "өглөө" шүршүүрийн гель нь цитрус эсвэл далайн шинэхэн үнэртэй байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Эдгээр үнэр нь ухамсарт нөлөөлдөг бөгөөд маш сайн "сэрүүлэгтэй цаг" юм. Ердийн жийргэвчийн оронд жаахан трик, хатуу угаагч хэрэглэ. Энэ массаж нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хавдарыг зөөлрүүлдэг.

Тийм ээ, үсийг анхаарч үзээрэй. Шөнө шуугиан гарсны дараа ядаж л угаах хэрэгтэй. Бага зэргийн шампунь хэрэглэж, цаг хугацаатай бол - хөнгөн агааржуулагч хэрэглэнэ. Энэ нь үсийг зөөлрүүлж, тэдгээрийг маш их хэрэгцээтэй амин дэмээр нэвт норгож, мөн тамхинд донтсон үнэрийг арилгаж өгдөг. Хэрэв та толгойгоо угаах цаг болоогүй бол үсээ хусаж, шүргэж, гэрэл гэгээтэй болгож, хамгийн гол нь гадаад үнэрийг арилгадаг.

Алхам 2. Массаж.

Мөн энгийн массаж биш, "мөсөн" - энэ нь мөсөн хэсгүүдийг ашиглана. Хүйтэн хүйтэн нөлөө нь нүхийг нарийсгаж, арьсыг зөөлрүүлж, гөлгөр, ягаан өнгөтэй болгоно. Хэрэв та өмнө нь цай эсвэл шүүсийг хөлдөөж байсан (байгалийн худалдаа, худалдааны уутнаас биш) бол таны угаах мөн "витамин" байх болно. Мөн хүзүү болон деллететийн бүсийг бүү мартаарай. Тэд бас сэрэх хэрэгтэй. Хэрэв мөс байгаа бол энгийн уурын баг хийнэ. Зөөлөн үслэг алчуурыг авч, дунд нь ус буцалгана. Хэрэв мөс байгаа бол энгийн уурын баг хийнэ. Зөөлөн үслэг алчуурыг авч, дунд нь ус буцалгана. Угаалгын алчуурыг хөргөх үед нүүрний арьсыг нимгэн аргаар наалдуулж, арьсыг тайвшруулахыг хүлээж, чийгшүүлэгчийг хэрэглэнэ.