Өсгий бол охид, эрүүл мэндийн дайснууд юм уу? Цонхны цаана намрын бороотой, шар шар эргэлддэг, тэгээд ямар нэг шалтгаанаар тэгээр дүүрэн байдаг. Олон сэтгэл зүйчид сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн дарамттай тэмцэхэд гадаа явахыг зөвлөж байна. Зөвхөн пүүзэнд пүүзний доогуур гүйж гүйхээр гүйж яваа биш, харин амраахгүй амралт. Чи Хатан хаан шиг, эр хүнээс анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Аль нь илүү дээр вэ: өсгийтэй гутал эсвэл ултай гутал Манай эрүүл мэндэд илүү хор хөнөөлтэй юу?
Ийм явган хүний хамгийн чухал элементүүдийн нэг нь өндөр өсгийтэй юм. Эмэгтэйчүүдийн өсгийг өөрчилснөөр эмэгтэй хүний чиг хандлага, байр суурийг өөрчилдөг, мөн сэтгэлийнх нь өөрчлөлтийг тэр мэднэ. Аливаа эмэгтэй эсвэл охин илүү бэлгийн хавьталд ордог бөгөөд эргэн тойрон дахь хүмүүсийн талаас илүү хувь нь үздэг. Магадгүй энэ нь эрт насны охидууд ээжийнхээ гутал дээр үсний хавчаар дээр нууцаар оролдож эхэлдэг бөгөөд тэд эхний өсгийтэй гутал өмсөж чадна гэж найдаж байна.
Мэдээжийн хэрэг, өсгий нь мэдээжийн хэрэг сайн гэсэн үг. Гэхдээ үнэндээ зам нь тасралтгүй асфальт биш - урт, хөл нь биш, бүр хүзүүнд эвдэрдэг. Мөн өндөр өсгийтэй эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг гэж үздэг: үе мөчний янз бүрийн өвдөлт, радикулит, нурууны муруйлт, венийн венийн судаснууд, бусад олон төрлийн зовлон зүдгүүр гэх мэт олон төрлийн туршид ийм гутлыг амрагдагддаг. Энэ нь үсний хавчаар, гутлын өсгийд өргөнө. Өндөр өсгийтэй гуталнаас гадна өндөр өсгийтэй гуталнаас гадна өндөр өсгийттэй хөлний урт хөлтэй байдаг тул гутал нь маш хурдан ядрах, цусны эргэлт тасрах, булчин, шөрмөс гажигтай болдог.
Тэгэхээр юу хийх ёстой вэ: энэ бүхэн өөрөө өөрийгөө үгүйсгэх нь хамгийн зөөлөн, дур булаам, дур булаам байх уу, хатуу ултай гутал дээр явах уу? Энд биш ээ! Хатуу цоорхой нь янз бүрийн хүнд өвчинд хүргэж болно: байрлал нь тасалдсан, ligaments сунадаг, үе мөчний үрэвсэл тохиолддог. Тиймээс энэ нь өндөр өсгийөөс муу юм. Үүнээс гадна, ийм гуталтай эмэгтэй зарим тохиолдолд нийгмийн үйл явдлын хувьд инээдтэй харагддаг.
Та "алтан дундаж" олох хэрэгтэй. Өдөр тутмын хувцаснуудад мэргэжилтнүүд өсгий өндрийг 2 - 3 см, хавтгай ултай урт алхаж, гутал өмсөж, өндөр өсгийтэй гутал өмсөж болно.
Аливаа гутлыг илүүд үздэг учраас хөл нь анхаарал халамж хэрэгтэй бөгөөд гоо сайхны салонуудад өөр өөр зардал, арга зам байх албагүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Ихэнх журмыг гэртээ хийдэг арга хэрэгслээр хийдэг. Өглөө болон оройд хөл массаж хийх нь ашигтай байдаг. Та нар байшингийн турш хөл нүцгэн байж болно. 1 - 2 минутын өмнө хөл чинь хүйтэн усанд байлгана. Хэрэв боломжтой бол халуун улиралд нойтон чулуу, өвс, элс зэргээр нүцгэн хөлөөр алхах нь зүйтэй юм. Үүнийг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.
Хэрэв хөл чинь ядраад байвал зүгээр л эмийн ургамлын декоциний эсвэл цайны амтлагчтай халуун усанд ороход бэлтгэх хэрэгтэй. Мөсөн кубтай хамт хөлийг нь цэвэрлээрэй.
Хавдар дээр гараа бүү хий. Хэдийгээр бага зэрэг хавдар нь эцэстээ эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай ноцтой өвчинд хүргэж болно. Та эмийн бэлэн ургамлын бэлдмэл худалдан авч болно, yarrow болон яншуй infusions тусалдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Учир нь өөрөө эм ихэвчлэн хор хөнөөлтэй байдаг.
Сандал дээр хэвтэж амралтын өдрүүдээ өнгөрөөх муу зуршлаас салах хэрэгтэй. Мөн тугал, хөлийг нь бэхжүүлдэг энгийн бие бялдар дасгал хийдэг. Хэрэв та ажил дээрээ "суурин" амьдралын хэв маягийг бий болгох шаардлагатай бол ажлын өдөр ажиллах боломжтой хос халаалтын дасгалуудыг авах хэрэгтэй.
Өндөр өсгийтэй гутал хийхдээ аажмаар "ялангуяа аажмаар" аажим аажмаар, ялангуяа өсвөр насны охидод формацийн үе шатанд хөлтэй хэвээр байна. Өдөрт 1 цаг хүртэл бага өсгийт гутал өмсөж, өндөр, цагийг аажмаар нэмэгдүүлж эхлэх хэрэгтэй. Өндөр өсгийтэй гуталтай энэ шилжилтээр зөв үзэсгэлэнтэй алхмыг хийхэд хялбар байдаг. Эцсийн эцэст стилеттууд дээр алхах нь жинхэнэ урлаг юм.
Шинэ гутал худалдан авах нь үдэшлэгт илүү сайн төлөвлөгдсөн - энэ үед хөл хөлжиж байна. Хосуудын хоёр гутал дээр туршиж үзээрэй - заримдаа үйлдвэрлэлийн гэрлэлт тохиолддог, нэг гутлын гутал нь нөгөөгөөсөө хамаагүй өргөн эсвэл богино байж болно. Шинэ гутал руу үсэрч, үсрэн бүү бөөлжөө гэхэд шинэ зүйл илүү тохь тухтай, эвтэйхэн хөлтэй эсэхийг шалгаж болох юм. Сонголт бол таных юм! Гэхдээ охид бүр өсгийгүй бол бүх ертөнцөд амьдрал байхгүй гэдгийг ойлгодог.