Шинэ жилийн баяр амжилттай болсон уу? Маш сайн, одоо жирийн хэвэндээ эргэн орж, нарийхан маягт руу буцах цаг болжээ. Маргааш эхэлж эхлэх ...
... Ус их ууж байна. Ийм өвлийн хоргүйжүүлэх нь зөвхөн илүүдэл жингээс чөлөөлөгдөх төдийгүй арьсыг гэрэлтүүлэх болно. Хэрэв та архины дэглэмийг сахихад хэцүү гэж үзвэл шохой, нимбэг, усан үзмийн шүүсийг усанд нэмж, гаа эсвэл мелисса навчийг хатааж, шанцай эсвэл хумстай хольно. Витамин коктейль нь баярын зоогны дараа шаардлагатай биед агуулагдах микроэлементийг биед бүрэн дүүргэнэ.
... буулгах өдрүүдийг зохион байгуулах. Та өөрийн цэсэнд зориулж цэсийг сонгож болно. Өдөр тутмын моно хоолны дэглэм нь нэг удаагийн хос фунтыг хасах боломжийг олгоно. Хоол тэжээлчид шарах, мах шарах, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай зүгээр л ургамлын инфузи дээр тос, шатаасан хүнсний ногоогүй үр тариа сонгохыг санал болгож байна. Долоо хоногийн нэг өдөр чиний тусгалыг толинд толинд сарниулж чадна.
... салат хоолны дэглэм барьдаг. Хамгийн их завгүй охидууд ч гэсэн дуртай. Тодорхойлолт: найрлага нь шарж болохгүй бөгөөд таваг майонезаас эсвэл өөх тосны соусаар дүүргэж болохгүй. Хүнсний ногоо, зөөлөн бяслаг, туранхай мах, далайн хоол, давсалсан, эсвэл цэвэр ногоо тарих нь давуу талтай. Хувцаслалтын хувьд чидун тос, нимбэгний шүүс, бага өөхний тараг, улаан дарс цагаан цуу, улаан лоолийн шүүс зэрэг хольцыг хэрэглэ.
... зүрх сэтгэлийг хайрладаг. Тэд таныг нурууны биеийн нударгаар шагнуулж, баяр баясгалан, сайн сайхныг хангаж, арьсны гүрвэлийг сайжруулж, булчингаа бэхжүүлнэ. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал сургуульд байхдаа orbitrekke-д сургах боломжгүй бол бүжиглэх, хурдан алхах, тэшүүрээр гулгах, усанд сэлэх, үсэрч сургах гэх мэт бүх зүйл байдаг.