Нэг зуун амжилтын төлөө амжилтанд хүрэхийн тулд бага зэрэг тайвшрах хэрэгтэй. Амралт нь зөвхөн танд сайхан мэдрэмж төрүүлэх тохиолдолд л аз жаргалыг авчрах болно. Тиймээс эрт эрүүл мэндийн талаар анхаарал тавь. Тэгэхээр, амралт, хаашаа явах вэ? Энэ нь сонирхолтой юм.
Хэн хаана байна?
Хэрэв та архаг өвчинд нэрвэгдсэн бол замыг сонгохын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд түүний зөвлөмжүүд нь нэлээд ангилалтай байж болно.
Уур амьсгалын огцом өөрчлөлт нь зүрх судасны өвчтэй хүмүүс, гуурсан хоолойтой өвчтөнүүд, булчингийн тогтолцооны эмгэгүүд, түүнчлэн хөгширсөн бүх аялагчдад зориулсан эсрэг заалттай байдаг. Тэд цаг уурын ердийн бүсэд амрах нь хамгийн тохиромжтой.
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, халуун нар эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул энэ тохиолдолд та өмнөд бүс нутагт зуны саруудад эсвэл зунгүй халуун орны аль нэгийг сонгох хэрэгтэй.
• Гипертензи болон атрматик эмгэгүүд уул, далайд амарч байхдаа ашиг тусаа өгөх болно.
• Далайн агаар нь синусаритийн архаг өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст онцгой ач холбогдолтой: синусит, фарингит, тонзиллит.
Анхны тусламжийн хэрэгсэл.
Гэрээсээ холдох зарим талаар хурц цочмог өвчнүүдийн жагсаалтыг бүгдийг нь мэддэг (гадагшаа эдгэрсэн эмгэгийн талаар зөвхөн эмчээс эмчилж болно). Ингэснээр та өөрийгөө болон гэр бүлдээ анхны тусламж үзүүлэх боломжтой тул та зайлшгүй шаардлагатай хамгийн бага эмийг авч явах шаардлагатай. Ялангуяа гадаадад амарч байгаа хүмүүст энэ нь онцгой ач холбогдолтой.
Ходоод гэдэсний эмгэг. Суулгалт, өтгөн хаталт нь бага чанартай ундны усыг өдөөдөг, үндэсний хоолоор хийсэн биеийн онцлогтоо ердийн бус, ердийн цэсийг өөрчлөх боломжтой. Хэрэв та хордлого гэж үзэж байгаа бол та идэвхтэй идэвхтэй шахмалуудыг маш их хэрэглэх болно. Тэдний жингийн 10 кг тутамд нэг таблеттай ходоодоо ходоодонд аваачина. Сэтгэлийн мэдрэмжээс эхлээд стрептатикууд хурдан арилдаг. Ферментийн бэлдмэлүүдтэй хамт идэх хоолны дэглэмийн систем нь сулардаг. Хэрэв та эсрэг талын өмчлөлийн асуудлуудаар шийдсэн бол, ургамлын гаралтай түүхий эд дээр үндэслэн ямар нэгэн гэрэл гэгээтэй байдаг.
Гэхдээ антибиотикыг хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй. Гэдэсний суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөх зэргээр эмчийн зөвлөгөө аваарай. Гэхдээ хамгийн сайн зүйл бол халдвар авахгүй байхыг оролдох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд гараа байнга угааж байх хэрэгтэй, хоол хүнсээ эргэлзээнээс худалдаж авахгүй, зөвхөн саванд зардаг усыг л уу.
Амьсгалын замын цочмог өвчин Амралтаар явахдаа хүйтэн гэж нэрлэгддэг давуу тал байдаггүй. Та ойролцоох өвчтөнөөс агаарын халдварыг эмчилж чадна. Эсвэл та өөрийн вирусыг идэвхжүүлж, далайн усанд удаан хугацаагаар угааж эсвэл зайрмаг хэт их шингээж авдаг.
Температур багасанаас болж муудах үед парацетамол хамгийн зөөлөн арга хэрэглэнэ. Амьсгалыг нь хамартай хамартай болгоно. Дашрамд хэлэхэд, тарихын өмнө энэ эмийг дуслаарай: ингэснээр та дунд чихний нугасны хэсэгт хүндрэлээс сэргийлэх болно. Гэмтэл. Амралтаараа зөв зохисгүй зан авир нь таныг ноцтой хохиролоос хамгаалах болно гэж бид найдаж байна. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө тонгорогоор хусаж, өргөс дээрээ зурж эсвэл хөлийг нь цэвэрлэ. Замын ариутгал нь иод эсвэл zelenok-тай шингээсэн эмнэлгийн үзэг юм. Бялдаржуулахаас - нянгийн гипс тууз.
Мэдрэлийн мэдрэмж. Чамд маш их сандрах байх магадлалтай нөхцөл байдал таныг тойрч гарах болно. Гэтэл заримдаа жижиг зовлон зүдгүүр ч болно.
Оюутнуудаас гарахын тулд. Татгалалтыг багасгахын тулд гартаа бүх ургамлаар сайн мэдэрдэг тайвшруулах эмчилгээг хийдэг, Гэгээн Жонны wort, motherwort. Энэ нь танд цаг хугацаа, цаг агаарын огцом өөрчлөлтөөс шалтгаалан нойрны хямралд орно.
Сэлбэ. Хэрвээ та усанд сэлэх буюу нисэхийг зөвшөөрөхгүй бол амралтаар явахаас зайлсхийж болохгүй, хөдөлгөөний өвчинд онцгой бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Энэ үзэгдэлээс сэргийлэхийн тулд antihistamine, бөөлжилтийн эсрэг, тайвшруулах нөлөө бүхий эмүүд нь маш тохиромжтой байдаг. Тэд жороор зарагдаагүй бол та эмийн сангийн эм зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Харшлын урвал. Хэдийгээр та өмнө нь ийм цээрлэлд өртөөгүй байсан ч амралтаараа зарим антиистаминыг аваарай. Хэн мэддэг вэ, гэхдээ гэнэт гэнэт та нартайгаа наргил мод, эсвэл туулайнд харшилтай байдаг уу? Үүнээс гадна арьсны үр дагавар нь хорхой шавьжны хазуулаас үүсдэг. Гэхдээ үүнийг авчрахгүйн тулд аяллын уутанд нисдэг мансууруулах бодист донтсон зэвсгийг оруулах нь илүү дээр юм.
"Амьдралын амьдрал" -ын шинж чанарууд. Хэрвээ та амралтаараа амралтаа үргэлжлүүлэх гэж байгаа бол эмийн хоёр бүтээгдэхүүнийг өөртэйгөө хамт явуулаарай.