Эвдэрсэн, эмзэг хумс.
Эвдрэлтэй болон хэврэг хумс нь витамин дутагдал, тэжээлийн дутагдлын үр дүн юм. Мөн эдгээр хумс биеийн доторх кальци дутагдалтай талаар ярилцаж болно. Сүүний бяслаг зэрэг сүүний бүтээгдэхүүн нь түүний дутагдлыг сэргээхэд тусална. Өнөөдрийг хүртэл таны эмчтэй хамт сонгож болох кальцийн бэлдмэл олон байдаг. Хэрвээ элементүүд болон витаминууд дутагдалтай хэврэг хадаасны шалтгаан болох бол та аль болох олон ногоо тариалах хэрэгтэй.
Хумсыг бэхжүүлэхэд зориулсан халуун ус.
Нимбэгний шүүсийг хэдхэн дуслыг дулаан, наранцэцгийн тос, чидун тос нэмнэ. Эцсийн хольц нь сул хадаастай банн хэлбэрээр ашиглагддаг. Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд та мөн нимбэгний шүүс хэрэглэж, үүнийг эргэн тойрон хадаасны ормоор болгож байна. Хумсны таваг сайн тэжээл нь А, Е, Д аминдэмийн амин дэмийн тосны тэнцүү хэсгийг агуулсан хольц юм. Таны хадаас хурдан өсч, хүчтэй байсан бол желатин идэх хэрэгтэй. Ихэнх желатин нь гахайн чих, хөл, үхрийн сүүлнээс хүйтэн байна. Желатинийн тусламжтайгаар та зөвхөн хадаас, яс, үсийг бэхжүүлж чадна.
Хуурай хадаасыг бэхжүүлэх нь давстай усанд туслах болно. 1 цаг л. Далайн эсвэл далайн давс халуун усанд уусдаг. Энэ шийдэлд 20 минутын турш гараа барь. Үйл явцын явц 10 хоног байна. Сарны дараа хадаасны эмчилгээ давтаж болно. Энэ давстай банн нь хадаасны хувьд төдийгүй гарны арьсыг ашиглах болно.
Та хадгалдаг шахалтыг бэхжүүлж болно: 70 мл ус, 25 гр глицерин, 5 гр хөнгөн цагааны. Нимгэн хумсны хавтанг бэхжүүлэхийн тулд та ургамлын тос эсвэл нимбэгний шүүсээр нь тэдгээрийг арчина. Гэрийн цэвэрлэгээ, аяга таваг угаах, аяга таваг угаах зэрэг бээлий бээлий хийх шаардлагатай. Ингэснээр та хадаасыг хугалахгүй байх болно.
Ашигтай алимны компрессор: зөөлөн алимыг зүсэж, хурууны үзүүрийг хэдхэн минутын туршид зууруулаарай. Дараа нь та өөрийн тосыг хумсаа засаж, массаж хийлгэх хэрэгтэй.
Ардын эмчилгээнд хумсыг хэрхэн яаж цэвэрлэнэ вэ?
Хэрэв хадаас нь шаргал өнгөтэй байвал нимбэгний шүүс танд тусална. Энэ нь хадаасны тавцанд бэхлэгдсэн байх ёстой. Та мөн улаан үхрийн нүд, хар үхрийн нүд, cranberries, эсвэл хүснэгт цуу жүүс ашиглаж болно. 1: 5 глицерин, устөрөгчийн хэт исэлийн хольцтой хумсыг цайруулах.
Нүхний маск.
Мөөгөнцрийн зөгийн бал: Энэ нь нэг өндөгний шар, анхаарал болгоомжтой өдөөх шаардлагатай байна. Oatmeal, нэг нь. л. зөгийн бал. Бэлэн зуурмагийг гар дээр тавьж, даавуун бээлий дээр тавь. 15 минутын турш багийг байлга. Дараа нь халуун усаар угааж, тэжээлийн тос нь гар болон гарын арьсанд хэрэглэнэ.
Иодыг давс: 1 аяга устай шилээр хутгана. л. том давс, иодын хэдэн дусал нэмнэ. Энэ шийдэлд хөвөн савхыг угаана.
Төмсний маск: 2-3 ширхэг. сүүтэй буталсан төмс буцалгана. Бэлэн хольцыг гараа хийж, бүрэн хөргөнө. Халуун усаар маскыг авч, тос хэрэглэнэ.
Хумсны хундаг.
Уламжлалт анагаах ухаантай энэ эмчилгээг орой болгон хийх хэрэгтэй. 1 чанасан хатуу чанасан буцалгана. Шар будаа аваад салаагаар нь зуурна. Усан банзаар 4 цаг лаа өндөгнөөс нэмнэ. Цөцгий тосонд тос нэмнэ.
Herbal декоциний.
Эмийн эмчилгээний түүхий эдээр бэлтгэсэн хадаасны декоцинсийг сайтар бэхжүүл. Хоньчны уутны нэг хэсэг, хамба, саарал чөмөгний хамтаар, мөлхөгч wheatgrass-ийн хоёр хэсэг, хар elderberry-ийн цэцэгний гурван хэсэгтэй холих шаардлагатай. 1 tsp. Хүлээн авсан цуглуулга нь буцалсан устай шилэнд юүлэгддэг ба энэ нь халуун 6-8 цагт уусан байна. Дараа нь та дарамтлах хэрэгтэй, хагас аяга өдөрт гурван удаа аваарай.
Хумсны массаж.
Цусны эргэлтийг удаашруулж болох нь хумсыг хөгшрөхөд хүргэдэг. Цусны эргэлт сайн байхын тулд та өөрийгөө массаж хийлгэх хэрэгтэй. Та 5 минутын турш өдөрт гурван удаа сууж, босоогоороо хийж болно. Хэрэв та байнгын массаж хийлгэж байгаа бол бугуйг ходоод дээр дарах хэрэгтэй. Хэрэв сууж байвал сойз дээрээ тавина.
Өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд гараа хаях нь илүү дээр юм. Энэ нь чөлөөт гараар хийгддэг. Stroking нь хадааснаас эхэлдэг ба аажмаар бугуйндаа холбоно. Энэ аргыг 3-4 удаа хийдэг. Дараа нь алганы ирмэгтэй, сойз 5-6 удаа хутгаж. Энэ бүгдийг хийх ёстой. Дараа нь хоёр гараа хуруугаараа шахаж, хуруугаараа дунд хуруугаа холбоод доошоо чиглүүлэн доошлуулаарай. Дараа нь үрэлтийг арилгана. Хумсны флюксийг цэвэрлэсний дараа нудийлгасан байх ёстой.