Хөл хавагнах шалтгаан
Ихэвчлэн хөл хавагнах шалтгаан нь буруу амьдралын хэв маяг юм. Хэрэв та бага зэрэг хөдөлж байвал амьдралын хэв маягийг удирдаж, хөндлөн хөлөө суух бөгөөд цус, тунгалагийн зогсонги байдалд хүргэдэг. Үүний улмаас хавдар байгаа бөгөөд зөвхөн зуны улиралд төдийгүй дулааны улиралд тохиолддог.
Муу гутал нь хавдар үүсгэдэг. Хэрэв та өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг бол эмэгтэй хүний хөлний булчингууд нь бараг оролцдоггүй, тэд зүгээр л ажилладаггүй, энэ нь хөлний хаван руу хөтөлдөг. Хэрвээ чи бие махбодийн хүчирхэг ажил хийдэг бол хөл дээрээ маш их цаг зарцуулдаг, энэ нь хөл хавагнах шалтгаан болдог. Хаван үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан нь илүүдэл жин юм.
Бөөрний хавдар нь венийн дутагдал, венийн судас, хавтгай хөл, тромбоз, бөөрний өвчин, зүрх судасны тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг. Хэрэв та шагайнд хавдартай бол зүрхний дутагдал илэрдэг. Хуучин эмэгтэйчүүд зүрхний өвчинтэй хавдар үүсдэг. Залуу хүмүүст хаван нь цусны судасны өвчин тухай ярьдаг. Энэ хавдар нь тамхи татахыг илтгэдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад үрждэг вэ?
Жирэмсний үед хавдар нь ихэвчлэн тохиолддог боловч бүү сандар. Жирэмсэн эмэгтэйд хамгийн багаар бодоход нэг удаа наад зах нь бэлдмэл байдаг. Чи санаа зовох хэрэгтэй, энэ үзэгдэл байнгын шинж чанартай болдог. Жирэмсэн эмэгтэйн энэ өвчинг дусаах гэж нэрлэдэг. Хавдар нь хавсарч болохгүй, жишээ нь, шээсний уураг байдаг. Этима нь хэвлийн ханан дээр хөл, зовхи нэлээд өвддөг, хэвлийн хананд хавдартай байдаг, доод нуруунд хавдар үүсдэг, алхах нь хэцүү болж, нүүр, гар дээр бас харагдаж болно. Дараа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд 20 кг жинтэй байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйд хаван үүсэх нь маш хэцүү байдаг. Яагаад гэвэл тэр ургийнхаа нөхцөл байдлыг хариуцдаг. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Зарим эмч нар хавдар уух ус ихтэй гэдэгт итгэдэг ч энэ нь тийм биш юм. Үүний шалтгаан нь шингэнийг хуримтлуулж, татдаг бие дэх давсны агууламж юм. Та давсаа бүрэн хаяж болохгүй, гэхдээ түргэн хоол, маринад, даршилсан ногоо, тамхи татах гэх мэт эдгээр хоол хүнс нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай биш юм. Тэд эдгээр бүтээгдэхүүнийг жирэмсний хугацаагаар орхих хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүүхдийн эрүүл мэндэд тайван байж болох бөгөөд жирэмсний явцад хэвийн үйлчилнэ.
Хэрэв та дусал дуслаар эмчилж байгаа бол биеийн шингэн дэх шингэнийг багасгах хэрэгтэй. Ус, жимс жимсгэнэ, ногоо, шөл зэргийг агуулсан шингэнийг хянах хэрэгтэй. Жирэмслэлтийн үед та шээс хөөх эм хэрэглэж болохгүй, эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Учир нь энэ кальцийн биед умайн хүзүүний биеийг угааж, хүүхдийн араг ясыг хариуцдаг.
Ардын эмчилгээнд хөл хавдар хэрхэн хандах вэ?
Хөлний эмчилгээ нь тэдний үүсэх шалтгаантай холбоотой байдаг. Хэрэв та ортопед хавдар байвал тохиромжтой гутал худалдан авах хэрэгтэй. Ийм гутал нь тодорхой дүрмүүдийг хангасан, өргөн, чөлөөтэй байх ёстой. Хуруугаараа ердийн байрлал дээр байх ёстой, бага өсгийтэй байх ёстой, үүнгүйгээр бүрэн алхах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр хөл хаванаас зайлсхийхийн тулд шахалтын хатуулга, өвдөгний дээд хэсгийг өмсөх хэрэгтэй. Энэ дотуур хувцас нь цусны урсгалыг бий болгодог бөгөөд цус зогсонги байдалд орохоос сэргийлж, хөлөг онгоцууд нь хэвэндээ үлдэхэд тусалдаг. Оосороо өмсөхийг зөвлөдөггүй, хөлнийх нь судсыг хавчихыг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна та өөрийн хүчин чармайлтаа хийх хэрэгтэй бөгөөд 19.00 цагаас хойш маш их шингэн уухгүй, ургамлын хандлалт нь илүүдэл шингэнийг арилгахыг хичээдэг. Хэрэв та жирэмсэн бол, энэ нь маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн эмчилгээний зөвшөөрлийг олгосноор өөр өөр ургамал жирэмсэн эмэгтэйд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг бөгөөд бага зэрэг толгой эргэх, дутуу төрөх боломжтой болдог.
Ийм шээс хөөх эм нь хээрийн гэзэг, Линден цэцэг, навч, хус нахиа зэргийг задалдаг. Хийх бэлтгэлийн арга нь хус нахиа, хээрийн гэзэг, ижил хэмжээний соус 3 халбага авах явдал юм. Бүгдийг хольж, ургамлын хольц 1 халбага ав. Дараа нь буцалсан устай шилэн ургамлын цуглуулга хийнэ. 30 минутын турш 30 минутын турш өдөрт 3 удаа хоол идсэний дараа тасалдуулж, 3 өдрийн турш уудаг. Энэ дусаах хугацаа ойролцоогоор 21 хоног байна.
Одоо ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хөл хавдрыг хэрхэн эмчлэх талаар сурсан.