Хамгийн сайн хөлтэй банн

Энэ нийтлэлд бид хэрхэн хөл банн хийх талаар танд хэлэх болно. Орчин үеийн эмэгтэй бүр нь хөлийг нь асран халамжилж, хүн бүр үүнийг мэддэг, тэд өөрсдөдөө маш их дарамттай байдаг. Ийм ачааллын үр дагаврыг арилгахын тулд маш олон арга замыг гаргасан, нэг арга нь хөл банн юм. Аз болоход, хөлөөрөө ядаргаа, ядаргаа арилгах тусгай тос, тос зэрэг нь гадна, сайхан ардын гоо сайхны жор байдаг, эдгээр нь хөл банн байна.

Агуулга

Тэдний хөлийн мөч, хүндрэлүүд Foot банн, тэдгээрийн төрлүүд Цэвэрлэгч жорууд Хөлийг эмчлэх Тохируулах хөл баннууд Тоник хөл баннууд хөлс ихтэй хөл банн

Тэдэнтэй тулгарах бэрхшээл, бэрхшээлүүд

Хөл нь хөлний доод хэсэг бөгөөд хавар болон туслах функцийг гүйцэтгэдэг. Хөлийн ажил мэдэгдэхүйц биш, гэхдээ ямар нэгэн зөрчлүүд эрүү шүүлт тулгаж байдаг. Бидний цагт сайн хувцасласан хөл нь эмэгтэйн дүр төрхийг ихэвчлэн тодорхойлж, түүний соёлын илэрхийлэл болдог. Хэрвээ хөлийн хуруунд халдвар авах, арьсан дээрээ мөөгөнцрийг зогсоох уу? Хөлний хэт их хөлрөх нь олон асуудал үүсгэдэг.

Хөлний цусны хангамж, тухайлбал венийн (судасжилт ба венийн судас), артери (артерийн нарийсалт) өвддөг. Мөн судаснууд дээр байвал хөл, хөл нь сонирхол татахгүй юм бол?

Хөлийн банн, тэдгээрийн төрөл

Та энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар зорилготой, юу хүсч байгаагаа харгалзан үзээд олон төрлийн эд хогшлоо сонгох хэрэгтэй.

Усанд орох нь хатуурах, тоник, цэвэрлэх гэх мэт байж болно. Эдгээр бүх процедур нь системтэй байх ёстой, бараг нэг хөлийн халуун устай байдаг. Мөөг нь мөөгөнцрийг татаж, тусгай тосоор тосолж байдгийн учир хөлийг сайтар шалгана.

Цэвэрлэгч сав

Хөл хөлсөж, ядарч сульдаж, янз бүрийн бичил биет, шороо, тоосоор хуримтлагддаг. Тиймээс хөлийг савантай угааж, хөлийг нь цэвэрлэ. Сод, давсны хөлний банзны тавиурыг цэвэрлээрэй. Үүнийг нэг литр усанд хийж, 1 халбага далайн давс, хоолны давс, 2 лийрийг жигд натри хийнэ. Энэ процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 15-20 минутын дараа өдөрт 10 удаа хийдэг, дараа нь долоо хоногт 2-3 удаа. Давс биш харин шингэн саван хэрэглэж болно.

Хөлийг нь хөлөөрөө угаана

Хүйтэнд буюу ханиаднаас сэргийлэхийн тулд бид 15 эсвэл 20 минутын турш халуун хөлийн халуун ус хийж, хуурай гичээр нэмж болно. Иймэрхүү үйлдэл нь салстын мембранаас цус татахаас сэргийлж, үрэвсэлт үйл явцыг бууруулдаг.

Ариутгалын шинж чанарууд нь calendula, chamomile-ийн халуунтай тул хөл дээрээ жижиг шарханд хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд calendula буюу chamomile цэцэг 1 халбага, бид 1 литр буцалсан усаар дүүргэж, 30 минут шаарддаг. Дараа нь бид бага зэрэг хөргөнө.

Хөл нь хэт их хөлөрсөн, бид царсны холтос нь декоцинаас нь банн гаргадаг. Усан халбаганы царс модны 2 хоолны халбагыг буцалсан усаар угааж, 10 минут буцалгана. Тариа, сэрүүн, хөлийг нь усанд тавина. Үүнийг өмнө нь савангаар угаах хэрэгтэй. Банны үргэлжлэх хугацаа нь 10 эсвэл 15 минут бөгөөд энэ горимыг сар бүр хийнэ.

Хөлийн хөлийг ялгах

Холимог баннууд ханиасаа хамгаалж, дархлаа сулруулж, ядаргаа тайлах. Энэ тохиолдолд хөл нь хүйтэнд (2-3 секундын турш) эргэлдэж, дараа нь 5-10 секундын турш халуун усаар солино. Уг процедурыг хүйтэн усанд хийж дуусгана. Ийм усанд орох нь сайн гимнастик юм.

Хөлөөрөө тоншуулдана

Сайн тоник шинж чанар нь давсны уусмалаар тодорхойлогддог. 1 литр усан дээр суурилсан далайн давс авч, дээр нь 2 хоолны халбагыг жижиг тосонд хийнэ. Ус халуун дулаан байх ёстой, усанд орох хугацаа 15 минут байна.

Цэцэг, нарс, eucalyptus, гаа зэрэг ургамлын чухал тос нь тоник шинж чанартай байдаг. Үндсэн тос нэмж хэдэн дусал халуун усанд асгагддаг банн дээр нэмж, 15 эсвэл 20 минутын турш хөл дээр байлгах болно.

Хөлийн баннтай холбоотой эсрэг заалтууд

Халуун усанд орох нь өндөр халуурах, цус алдах, цусны даралт ихсэх өвчтөнүүдэд голчлон эсрэг заалттай байдаг. Бөөр ба зүрх судасны өвчинтэй вен судсаар өргөсөхгүй банн.

Хөл нь хэт их хөлөрдөг

Химичийн Daisy-ийн усанд ордог

Өдөр бүр хөлөөрөө хэт их хөлөрдөг бол бид халуунаар chamomile-ийн дусаалга хийж халуун ус гаргадаг. Чамомил цэцгийн 6 халбага, буцалсан ус 2 литр дүүргэж, тагийг нь таглаад, цагийг шаардана. Уусмалдсан дуслыг дахин дулаацуулж, ус нь хөрнө. Бидний хэрэглэж, декоциний нь халуун нь 10 минут буцалгана. Процедурын дараа хөл нь борын хүчил ба талькийн холимогоор нунтагласан байна.

Хэрвээ хөлнүүд нь хөл дээр гарч ирвэл, хадаас сайн зүүж чаддаггүй, тиймээс хөлийг сайн хувцаслах гэж нэрлэж болохгүй. Гэхдээ хөлийг чинь асарч халамжлах нь үнэтэй биш, хэцүү биш юм. Ойролцоогоор 2 долоо хоног тутамд өөрийн хадаасыг дараалан байрлуулах хэрэгтэй бөгөөд унтахаасаа 3 цагийн өмнө хийх нь хамгийн тохиромжтой. Хөл нь энэ хугацаанд амрах боломжтой бөгөөд гутал нь лакыг гэмтээж чадахгүй.

Гэртээ пиджак хийхийн тулд танд далайн давс, хөл тос, уукас, бут сөөг, халуун устай сав, хумсны файл, алчуур. Хөл арчилгааны нэмэлт хэрэгсэл болгон хөл сойз, зүслэг мод, зөөлөн зөөлрүүлэх шингэн, зөөлөн хөөстэй резинэн тууз зэрэг хэрэгтэй. Арьсыг ташуураар эмчилж болно. Чийгшүүлэгчийг цэвэрлэж эсвэл чидун тосыг бага зэрэг дулаацуулах хэрэгтэй. Хөл банн нь хөлийн ул мөрийг зөөллөх сайн арга юм.

Сайн хөл банн

Парафинаар шүрших

Бид 1 грамм усаар 20 г парафин хайлж байна. Уусмалын температур 38 хэм байх ёстой. 10 минутын турш ийм шийдэлд хөлийг дэмжинэ. Парафин нь үрэвслийг багасгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ. Энэ эмчилгээг чихрийн шижин, венийн судасны өвчнөөр өвдсөн хүмүүст хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй.

Усан дээгүүр эсвэл царс модтой усанд бай

Нэг литр усаар 1 халбага шөл шөл эсвэл царс модыг нэмнэ. 10 эсвэл 15 минутын турш усанд байлга. Oak холтос болон идэмхий нянгийн эсрэг үйлдэл нь хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Гүнзгий болон Гэгээн Жонн Ворт нарын хамт усанд ордог

Угж, Гэгээн Жонны wort холимог 2 халбага авч буцалсан ус 1 литр асгаж, сэрүүн. Ийм дуслаар бид хөлөөрөө дөрөвний нэг цагийг ачих болно. Энэ нь усанд ороход тусалдаг.

Содтай усанд орох

Бялууг 2 аяганд хийж, 1 литр усанд уусгаад бага зэрэг савантай чипс нэмнэ. Энэ уусмалын дотор хөлийг нь хөргөх хүртэл хөлийг барь. Хөлийн хөлний дараа хөлийг дулаан алчуураар анхааралтай хөдөлгөөнөөр арчиж арчих болно. Циклик хөдөлгөөн нь эрхий хуруу болон өсгий дээр жижиг арийн дээр calluses авдаг. Хатуу арьстай хэсгүүдэд уушгины чулуугаар сайтар арилгагдах хэрэгтэй. Дараа нь паджит зүсэгч зүсэгчээр зайлна. Энэ нь зуурмагийг зөөлрүүлэх хэрэгсэл болгож, дараа нь модон саваар түлхэх хэрэгсэл юм.

Хэрвээ жижигхэн алхмаар хумсаа тайраад, дараа нь гай зовлонгоос зайлсхий. Бид хадаасны ховилыг цэвэрлэж байхдаа хадаас хадаасаар хумсыг хадгалдаг. Хажуугийн хадаасны сонгодог хэлбэр нь хөлийн хурууных нь шулуун дээр хуруугаараа шулуун, бусад хөлийн хуруун дээр хадаас илүү дугуйрсан байдаг. Эцэст нь, чи лакын суурь, дараа нь өнгө паалан авах хэрэгтэй.

Сод халуун хөл банн

Бяслаг халуун уусмалд 2 ширхэг халбага натри нэмнэ. Энэхүү цэвэрлэгч банн нь гуужуулагчийн өмнө 10 минутын турш халуун ус хангалттай байдаг.

Анар арьстан хөл банн

Анартай хальстай 1/2 аяга авч, 300 мл-ийн хэмжээтэй халуун усаар дүүргэж, жижиг саванд жижиг гал дээр буцалгана. 15 минутын дараа декоциний хэсгийг тавган дээрээс аваад 30 минутын турш чанаж хийнэ. Халуун усны банн дээр нэмж оруулаарай. Ийм усанд 15 минутын дотор хүлээн авах нь таталцал, ядрах байдлыг багасгахад тусална.

Chamomile-тэй хөлийн халуун ус

Ийм халуун ус хөлрөхийг багасгаж, ядрахыг багасгадаг. Тэд ариутгалын бодис эзэмшдэг бөгөөд тэд загатнах, шархтай, хөлийнхөө хуруугаараа эсвэл хөл дээрээ байгаа хүмүүст сайн байх болно. Chamomile цэцэг нэг халбага буцалсан ус литр исгэж байна. 30 минутын дараа шөлийг шүүж, бид 15, 20 минутын турш хөлийг халуун баннаар хийдэг.

Далайн давс, розмарин тос бүхий хөл банн

Энэ бол урьдчилан сэргийлэх хөлний баннд маш сайн жор байдаг бөгөөд энэ нь маш энгийн. Өглөө нь, та нар хөл дээрээ маш их цаг зарцуулах эсвэл болзооны үдшийг хийх хэрэгтэй. Дулааны усанд розмарин эфирийн тосны дуслаар 4 эсвэл 6 дуслыг хэдэн дусал дусааж, нэг халбага давс нэмнэ. 10 эсвэл 15 минутын дараа хөл тань гайхамшигтай амар тайвныг олох болно.

Гайхамшигт нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг энгийн хөлтэй банн юм. Нэг минутын дараа бид хүйтэнд 20 градус ус, халуун усанд нэг минут зогсож, иймэрхүү хэв маягийг 5 дахин давтаж, халуун банн дээр дуусна.

Хөл нь хөлний банн

Бэлтгэсэн халуун ногоотой байлгана, хөл банн хийж, 20 минутын турш хөлийг нь барь. Банны дараа өсгийг намаг эсвэл бутлагаар эмчилнэ. Бид маск эсвэл тос хийнэ.

Хөлний арьсанд зөөлрүүлэх зориулалтын банн

Хатуу эсвэл шингэн саван, жигд натри, аммиакийн 1 халбага хэрэгтэй. Бүх юм дулаан усанд уусдаг. 15 минутын турш хөлийг нь усанд байлга. Дараа нь бид хөлийг хатаана.

Хөл арчилгааны тусгай жор.

Арьсыг зөөлрүүл

Усанд орохыг зөөллөхийн тулд бид 3 эсвэл 4 халбага цагаан шавар шаардлагатай бөгөөд энэ нь хөлний арьсыг зөөлрүүлж, цусыг зөөлрүүлдэг. Саванд савыг халуун усаар хийнэ. Бид хөлийг усанд оруулаад 15-20 минутын турш усанд хийж, халуун усаар зайлж угаана.

Зүгээр л халуун сүү хөлийн банныг зөөлрүүлнэ. 10 ба 15 минутын дараа халуун усанд орсны дараа бид хөлийг нь арчиж, алчуураар хатгаж, дараа нь нимбэгний зүсмэлийг зүснэ. Хөл нь хүүхдийн адил тааламжтай бөгөөд гөлгөр болно.

Бид 2 дунд төмс гагнан, халуун дулаанаар бид салаатай, бид сүүгээ нэмнэ. Үрийг нь хөлөнд хэрэглэж, полиэтилен хальсаар боож, бид оймс дээрээ тавина. Хагас цагийн дараа бид халуун усаар угаана. Хөлний арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд сүүтэй овъёосоор хийсэн оо ашиглана.

Цардуулаас нь дэвтээнэ

1. Усанд 1 литр, 50 мл нарсны тос, 50 ​​г цардуул авч аваарай. Бид царцдасыг халуун усаар шингэлж, нарсны тос нэмээд усанд 20 минутын турш хөлийг нь багасгана. Усанд угааж халуун усаар угаана. Дараа нь хатаагаад тосоор арчина.
2. Халуун ус 1 литр, 5 мл газрын тос, 50 ​​грамм төмсний цардуул авна. Устай цардуулыг хольж, тос нэмнэ. 20 минутын турш хөлийг нь усанд оруулаад халуун усаар зайлж угаана.

Газрын тосны халуун ус

Арьс дээрээ урагдсан ба хагаралыг арилгах нь сайн.

1. 2 мл цөцгийн тос, 5 мл корпорацийн тос, 1 литр ус. Бид тосыг хольж, халуун усанд оруулаад тэндээсээ хөлийг нь доошлуулдаг. 15 минутын дараа хөлийг нь бүлээн усаар угаана.
2. 3 мл лаванда тос. 20 мл чидун тос, халуун ус литр байна. Энэ нь бүгдийг нь хольж, 15 минутын турш хөлийг нь тавина, дараа нь хөлийг нь бүлээн усаар зайлж угаана.
3. 5 мл улбар шар тос, 50 ​​мл ургамлын тос, 1 литр ус. Халуун тосыг халуун усаар холиход бид 15 минутын турш усанд хийж, хөлийг нь зайлж угаана.
4. 5 мл бүйлсний тос, 20 мл ургамлын тос, халуун устай нэг литр. Бид тосыг хольж, тэдгээрийг халуун усанд хийнэ. Бид 15 минутын халуун ус хийж, хөлийг нь бүлээн усаар зайлж угаана.
5. Халуун ус 1 литр, 10 мл тосны сарнай. Бид халуун усанд тос нэмэх бөгөөд тэнд хөлийг нь доошлуулах болно. 10 минутын дараа, эмчилгээгээ дуусгаад хөлийг нь бүлээн усаар сайтар угаана.
6. 5 мл шилмүүст тос, 2 мл лаванда тос, халуун ус 1 литр байна. Тосыг хольж, халуун усанд оруулаарай. 15 минутын турш хөлийг нь угаана. Дараа нь халуун усаар зайлна.

Одоо бид хөлний хамгийн сайн банн гэж юу болохыг мэддэг. Эдгээр тавиурууд дээр бид хөлийг нь зөөлөн, сайхан болгоно.