Гэртээ өөрсдөө хүч чадлаа сэргээхэд тусалж чадна. Хөлийн төрх, байдал ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Бид өөрчлөгдөж болох олон хүчин зүйлүүд байдаг. Туслахын тулд та зөвхөн тав тухтай гутал сонгох хэрэгтэй, хэт өндөр өсгийтэй гутал өмсөөгүй, хөлийг нь төгс болгохын тулд маш нарийн анхаарал тавих хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, эхний ээлжинд ариун цэврийн журмыг хэрэгжүүлэх, савантай усаар хөлийг нь угаах, мөн ургамлын нэмэлтийг зайлшгүй хийх шаардлагатай байна. Oak хуцны хөлийг хөлрөхөөс сэргийлдэг, chamomile нь ариутгах чадвартай, мэргэн, Linden нь аяыг өгдөг.
Ихэнх тохиолдолд алдаа гаргадаг хүмүүс нь зөвхөн хөлдөө л зөвхөн зуны амралтаараа явах хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг. Яагаад гэвэл нээлттэй гутал, шаахай, шаахай, шаахайнууд гэх мэт. Хэрвээ таны хөл төгс харагдахгүй бол аль нь мэдэгдэхгүй байх ёстой. Гэхдээ өвлийн улиралд хөлөндөө анхаарал халамж тавих нь яг л адил чухал юм. Нэгдүгээрт, чи үнэхээр хүсч байгаа зүйлээ өөрөө сайн хараарай. Хоёрдугаарт, хүйтэнд, хөл, хадаас, ялангуяа өсгийтэй, хангалтгүй анхаарал тавьдаг эмгэг нь эмгэнэлтэй, арьсны өтгөрлийн давхарга ургаж, дараа нь их хэмжээгээр хүчлэх чадвартай байдаг тул энэ нь хөлний арьсыг үргэлж хэрэглэхэд тустай байдаггүй.
Өдөр бүр хөлийг угааж, дараа нь таны асуудлыг шийдэхийн тулд тосыг хэрэглэх ёстой. Хэрвээ хөлөндөө хэт их хөлрөх юм бол зовиурыг арилгахад туслаарай. Хөлний арьс хатах нь хэвийн биш бөгөөд ирээдүйд хальслах, хагарал үүсгэхэд хүргэдэг. Энэ нь маш хэцүү үзэгдэл бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү байдаг. Хөлийг ажиглаж, ямар нэг эмгэгийг зөвшөөрөхгүй.
Pedicure нь хөлийг сайхан гоо үзэсгэлэнтэй харагдуулдаг. Гэхдээ энэ нь сард дор хаяж нэг удаа хийх эрүүл ахуйн дэглэм юм. Хэрэв салонд орох боломж, цаг зав байхгүй бол гэртээ паджур хийх боломжтой.
Аарцны арьсанд уусмал бэлдэнэ. Өөрийнхөө температурыг өөрөө тодорхойлохыг зөвшөөрнө. 15-20 минутын турш хөлийг нь барь. Дараа нь ташуу чулуу, хөл, хажуу талууд, хуруугаараа хуруу, эсвэл хажуу талаасаа зөөлрүүлсэн арьсыг арилгаж болно. Тусгай хусуур нь шөрмөсийг хөдөлгөж, хямсаа эсвэл гоо сайхны хайчаар тайрдаг. Дараагийн алхам нь тос, массаж хийх. Мэс засал хийхгүй бол массаж хийхгүй байх нь хөл алдах нь тустай. Хөнгөн дугуйны хөдөлгөөн хөлөөрөө шагай руу шилждэг. Массаж цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд цусны урсгал нь арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангах боломжтой болгодог. Массаж байхдаа цөцгийж, тосыг хэрэглэсний дараа эпидерми нь чийгийг илүү эрчимтэй шингээдэг.
Зөвхөн бидний ядуу хөлөөс тэвчдэггүй, учир нь нарийн гутал өмссөн, өсгий дээр бид зовлон зүдгүүр, золиослол шаарддаг гоо үзэсгэлэнгийн тухай өөрсдөдөө ярьж байдаг. Гэхдээ бид энэ гоо үзэсгэлэнг 10 жил шаарддаг. Магадгүй ойрын ирээдүйд, нарийн гутал өмсөж, хадаас ургаж болно гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Энэ нь маш хэцүү байдаг. Эхлээд алхахдаа өвдөж, дараа нь хадаас арьс руу орж, дараа нь идээт газар орно. Энэ асуудлыг шийдэх нь маш хэцүү юм.
Хөлийг нь анхаарч, анхаарал болгоомжтой байгаарай. Дараа нь та хөлний ядаргаа гэж юу болохыг мэдэхгүй.