Ахмад настнуудын зөв амралт

Та 85 насныхаа төрсөн өдөрт эмээ хэрхэн таалагдах вэ? 5-р сарын 9-нд Өвөг дээдэс Ялалтын баярын үеэр юу хийх вэ? Ахмад настнуудад зориулж жинхэнэ амралтаа зохион байгуулж, урт удаан хугацаанд мөрөөдлөө биелүүлээрэй.

Ямар ч ахмад настай хүмүүст амралт, баяр ёслолыг хэрхэн яаж хийхийг ерөнхийлөгчид зөвлөдөггүй . Эцсийн эцэст, ахмад хүн, илүү хүчтэй нь түүний бие даасан байдал юм. Тиймээс гэр бүлийн баярыг зохион байгуулж, баяр ёслолын эх булагт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Нэг чухал зүйл бол үнэ цэнэтэй бэлгүүд, баян хүснэгтээр - "бүх зүйл хүмүүсийнхтэй адил юм." Нөгөөх нь үнэтэй бэлгүүдээс болж: "Өө, тэд яагаад үүнийг зарцуулсан юм бэ, гэхдээ надад юу ч хэрэггүй" гэжээ. Нэгэн эмээ нь архи ууж, караокол дор дуртайяа ууж, өөр нэгэн ахмад эмэгтэй түүний гэрт нь баяртай байх болно. Үсчин ирж, өндөр настнуудын зөв амралтаар гоёмсог үс засалт хийх болно.


Гэр бүлийн баяр төлөвлөхдөө өндөр настнуудын насыг авч үзье. Эцэг эхчүүд хөгширч эхэлснийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү, түргэн ядраадаг, шинэлэг санаа, сэтгэл хөдлөл, дургүйцлийг таашгүй, гэнэт хуучирч муудаж эхэлдэг. Үүнийг гомдоллоорой. Амралтын өмнөх үдэшлэгт тэднийг сэтгэлийн амар амгалангаас ангижруулахгүй байх нь төлөвлөсөн баярыг урьдчилан сануулах явдал юм.

Ихэнх ач нар нь өвөө эмээ нь тэтгэвэрт гарахаас өмнө хэрхэн амьдарч байсан талаар бага зэрэг мэддэг. Тиймээс баярын бэлтгэл ажил нь мэдээллийн цуглуулгаас эхэлнэ. Боломжтой бол ахмад настнуудын хамаатан садны талаар өнгөрсөн үеийн талаар олж мэд. Тэр ирээдүйн нөхөртэйгээ яаж уулзсан бэ? Тэр аавдаа үйлчилж байсан. Бүх улс оронд нөлөөлсөн үйл явдлууд таны хайртай хүмүүсийн хувь тавиланд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэд. Хуучны зургуудыг хамтдаа харж, жилээр болон сэдвийн дагуу задлахад тусалдаг. Анхааралтай, эмзэг бай. Амьдралдаа хүн бүр санаж зовсон эсвэл таагүй зүйл тохиолдсон байдаг. Гэхдээ хүн бүр өөртөө бахархаж байна. Тухайлбал, сургуулиа төгсөөд сургуулиа төгсөж, буудлагад өртөж, анхны KVN-д оролцсон. Гэрчилгээ, талархал, диплом, шагнал, медаль нь ихэвчлэн шүүгээнд оршдог. Найзуудаасаа юу сонссоныг нь асуу, тэдний кинонд олон удаа очиж байсан кино нь залуу насныхаа ширээн дээр тавьдаг. Зөвхөн ингэж л та хайртай хүнээ яаж таалахаа мэдэх болно!


Зөвлөгөө өгөх зөвлөгөө, эмч

Амралт зохион байгуулахдаа ахмад настны эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Энэ баярыг сэтгэлзүйн бэлтгэл хангах. Таны төлөвлөж буй хувилбар, цэс, үйл явдлын үргэлжлэх хугацааг эмээ өвөө нартай ярилцаарай. Таны хуучин хүмүүс ёс суртахууны хувьд өөрийгөө бэлтгэж, хүч чадлыг цуглуулах чадвартай байх ёстой. Ерөнхийдөө анхаарал тавьснаар энэ баяр баясгалангийн сэтгэл хөдлөлийг АГ-ийн хямралаар дуусгавар болгох боломжгүй юм. Энд тааламжтай гэнэтийн зүйл ч аюултай болж, талархал, хайр халамжийг нулимс нь нойргүйдэхэд хүргэдэг. Хуучин хүмүүс түргэн ядарч, гэхдээ үүнийг харуулахдаа ихэвчлэн ичиж байдаг. Тэднийг ичгүүргүй байдалд бүү орхи: баяр ёслолын үеэр баяр ёслолыг дуусга. Хэрэв 70-аас дээш бол биеийн болон сэтгэл санааны дарамтыг яаж хэрэглэхийг эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.


Зөв цэсийг хийх нь чухал
Хатуу хоолны дэглэмийг зааж өгсөн ахмад хүн баяр ёслолын ширээний ард сууж, аяга тавагны ихэнхийг нь амтлахгүй байх болно. Хэрэв согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог бол залуу байхаас гадна өөрийнхөө сайн сайхны төлөө, цай үдэшлэг хийх нь дээр. Энэ үйл явдлын буруутан чихрийн шижинтэй юу? Зөвхөн хоолны дэглэмийг ашиглан хүснэгтэд бичнэ үү. Өнөөдөр чихрийн нишингэ нь хүн бүрийн дуртай амтат бялуу, жигнэмэг, чихрийн амтыг үйлдвэрлэдэг.


Скриптийн дагуу амралт

Одоо та бидний төсөөлөлийн эхлэл болохын тулд ахмад настнуудын зөв амралтын талаар хэд хэдэн хувилбар санал болгож байна.


Гэр бүлийн фото зураг

Амралт нь баяр ёслолын жүжигчний амьдралд чухал ач холбогдолтой мөчүүдэд тулгуурладаг бөгөөд гэрэл зургийг ашиглах явдал юм. Баяр ёслол нь нарийн гэр бүлийн хүрээнд явагдах ёстой, гэхдээ гэр бүлийн бүх үе, шинэ гишүүдийн оролцоо, хадаман бэр, бэр. Анхаарал татахуйц анхаарал хандуулах нь эмээ, өвөөгийн намтар, гэрэл зургууд, баримтуудтай холбоотой чухал түүхэн чухал үе юм. Энэ нь телевизорын дэлгэц дээр гарч ирдэг гайхалтай компьютерийн танилцуулга харагдах болно. Үүний тулд гэрэл зураг, баримт бичгийг урьд өмнө дижитал хэлбэрт оруулж, зургийн чанарыг сайжруулах хэрэгтэй. Ийм үйлчилгээ нь олон фото студи байдаг. Энэ хуучин зургуудыг харах ахмад настай хүн зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Гэхдээ тэд хэтэрхий их байх ёсгүй! Түүхийг ахлагчдын нэг, баяр ёслолын эхлэгч хүү буюу охиноор удирдуул.

Илтгэл нь 10-20 минутаас илүү хугацаа шаардагдахгүй. Хууштай хүмүүс дурсамжаасаа "гацах" хандлагатай байдаг бөгөөд тэд өөрсдөө өөрсдийгөө ядарсан, бухимддаг.

Магадгүй ахмад настан залуугийнх нь дууг дурсан санах болно. Мөн дахин, тэдэнд их дурсамж үлдээхгүй байхыг анхаараарай! Компьютерт найз нөхөдтэй залуу гэр бүлийн гишүүд сүлжээнд хуучин дууг хялбархан татаж авдаг. Өнгөрсөн жилүүд хөгжим нь оройн хоолны гайхалтай дуу авиа эсвэл хуучин зургуудыг үзэх боломжтой. Лидия Рулланова, Леонид Утёмов, Клаудиа Шуленко нар, залуу хүмүүсийн сонсоогүй хүмүүсийн тоглолтыг сонсох дуртай.


Хивс онгоц

Амьдралын туршид олон хүн оршин суух газраа нэгээс олон удаа сольсон. Заримдаа өсвөр насныхан дахин давтагдах бүс нутгийг харах хүсэл эрмэлзэл нь хуучин хүмүүст хүрэх боломжгүй юм. Жижигхэн газар нутгаар зочлох - хүн өсч, судлах газар нь гайхамшигтай, мартагдашгүй үйл явдал болно. Мэдээжийн хэрэг, шилжүүлэлт нь эрүүл мэндэд тустай байх болно. Аялал жуулчлалыг сайтар төлөвлөх хэрэгтэй. Найз нөхөд, хуучин найз нөхөдтэйгээ гарын үсэг зурахын тулд тэдний нэг нь магадгүй "Classmates" -г олох боломжтой болно. Зочид буудал захиалах. Театрын тийзийг асрахаас өмнө эмээ маань бага насныхаа туршид санахгүй байхыг хичээдэг байлаа. Та чамтай камер авахаа бүү мартаарай: энэ аялал заавал баригдана! "Залуучуудын хувиар аялагч" -д хүрэлцэн ирж, хуучин найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааг сэргээхэд маш их баяртай байна.


Найзуудтай уулзах

Хуучин тань хүмүүстээ хол аян зам хэтэрхий их байна уу? Тэд хуучин найз нөхөд, найз нөхдийнхөө адил хамгийн ойрхон хүнсний дэлгүүрээс илүү удаан явж болохгүй гэж үү? Ахмад хүмүүст таалагддаггүй хоолонд бүү зарцуулаарай - "Бидний цаг үед бялуу (хиам, шампанск гэх мэт) илүү сайн хийсэн, өнөө үеийнхтэй харьцуулашгүй байна!" Орчин үеийн техникийг бүү өг. Хуучин олон хүн дараа нь булангийн тоос шороо, хуяг амны алчуураар хучигдсан байдаг. Такси таны гэрт, эмээгийн найз эсвэл өвөөгийн хамт буцааж өгөх нь дээр. Тэднийг харахад нь тусал: магадгүй энэ нь олон жилийн турш найз нөхөд байсан сүүлийн уулзалт юм. Магадгүй хэн нэгэн өөр хотоос ирж болох уу? Галт тэрэгний буудал дээр төлбөртэй галт тэрэг, дулаанаар тав тухтай бэлтгэлтэй өрөөнд хөгшин хүнийг сүнстэйгээ цуглуулж, эмээгийнхээ анд нөхөртэйгөө хамт гоёлоорой. Хуучин найз нөхөд, бялууг нь хамт, шампан дарс дахин амттай болж, эмээгийнх нь нүд - залуухан.


Гурван үе

Ахмад насны баатруудын гэр бүлийн баяр, гэр бүлээрээ бэлтгэл хийдэг үү? Сайн уу! Эдгээр нь хүүхдүүд, ач, зээ, ач, зээ нарын ханын сонин юм. Энэ бол инээдмийн уралдаан юм: хэн хэнийг сургуулийн зураг дээр өвөө олох болно. Энэ тэмцээн: хэн хамгийн алдартай хоолыг бэлтгэх вэ? Хуучин хүмүүст хүнд талархал илэрхийл. Ашигтай бэлгийг өгөх - өөрийн гараар илүү сайн бүтээнэ. Гэр бүлийн зургийг баярын ширээн дээр тавь. Ингэснээр хөрөг зургийг тавиад хөргөж болно. Манай эмээ, өвөө маань хамгийн их амин дэм шаарддаг: B - талархал, Б - анхаарал, мэдээж L - энэ бол бидний хайр. Төрөл бүрийн үеийн хүмүүсийг нэгтгэн амраах нь хуучин хүмүүс, бидэнтэй хамт байх ёстой.