Эмэгтэй хүн бүр гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах талаар бодож эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн үнэтэй салоныг үзэхээсээ өмнө гоо үзэсгэлэнг сэргээхийн тулд байгалиас төлөвшсөн бэлэг авахын давуу талыг ашигла. Хэрэв та бие махбоддоо анхаарал тавихыг хүсвэл ардын анагаах ухаан энэ талаар тусална. Эрт дээр үеэс эхлэн бид бие махбодийн эрүүл мэндийн төлөө байгалийн бүтээгдэхүүнийг сурч мэдсэн. ТХГН-ийн эмчилгээ, уламжлалт анагаах ухааны аль алиных нь үндсэн зарчим нь илүү үр дүнтэй байдаг. Арьсны цэвэр байдал, байгалийн өнгөжилтийг хангахын тулд ихэвчлэн ургамал, тос, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэдэг.
Зөгийн бал.
Биеийн тусламж нь зөгийн балаар эхлэхэд хамгийн сайн арга юм. Эртний Грекийн мэргэн ухаанаар, өвчингүй удаан хугацаагаар удаан хугацаагаар биеэ зөгийн бал, биеийг нь тосоор угаах хэрэгтэй. Өнөөдөр зөгийн бал массаж нь зураг засах явцад эсрэг целлютиттэй холбоотой нэмэлт программууд юм. Массажны хувьд зөвхөн цэвэрхэн, элсэн чихэрээр бүрсэн зөгийн балыг авч, янз бүрийн анхилуун тос нэмдэг. Газрын тос нь нимбэг, улбар шар, бэрсүүт жүрж, экологаль, лаванда, арц зэрэг байж болно. Массаж 30-35 градусын температурт гүйцэтгэдэг, зөгийн бал биеийг дусаах, энэ нь зөөлөн массаж нь булчин бүрэн бүрэн амрахыг дэмждэг. Уламжлалт анагаах ухааны жороор хийсэн энэ аргыг өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна. 10-15 процедурыг гүйцэтгэхэд хамгийн их үр нөлөө гардаг. Гэрийн нөхцөлд зөгийн бал нь хүйтэн эхийг зогсоож чадна. Энэ нь уушгины хатгалгаа, бронхиттай хамт туслах боловч энэ нь "урагдалт" хөдөлгөөнөөр хийгдэх ёстой. Орчин үеийн ТХГ-ын сувилалд ардын анагаах ухааны жор сайжирсаар байна:
- Сөнөсөн тэнгисийн давстай холилдсон зөгийн бал, анхилуун тос хосолсон зөгийн бал бут сөөгийг өгдөг. Түүний хэрэглээ нь далайн эрдэс, бичил биетэнтэй арьсыг цэвэршүүлэх, ханасан байдлыг хангах баталгаа юм. Үүрэн нөхөн сэргэлтийг эрчимжүүлэх, хорт бодис, өөх тосыг нөхөх, бүрэн амрах зэрэг эрчимжсэн.
- Далайн ус, тоник, хольцтой талст зөгийн бал нь тэжээллэг, чийгшүүлж, гоо сайхны мэс засал хийхэд хамгийн мэдрэмтгий арьсны бэлдмэл юм.
- Сүүтэй хослуулан зөгийн бал нь арьсыг оновчтой усжуулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеийн гадаргууг бэхжүүлж, мөн наранд шархыг эдгээдэг. ДЦГ-ын дэглэмийг зөвхөн нүүр, хүзүү, décolleté-тэй төдийгүй, мөн үсийг зориулах зориулалттай.
Эдгээр бүх процессын нөлөөг бараг нэн даруй ирдэг бөгөөд сангуудын бүтцэд тааламжтай үнэр нь арьс, үснээс урт удаан хугацаанд үүсдэг.
Сүүтэй кофе.
Эртний цаг үеэс хойш бүх орны гоо сайхан сүүгээ угааж байсан. Энэ бол санамсаргүй биш юм. Сүү бол гоо сайхан ба мөнхийн залуу үеийн үндэс суурь юм. Байгалийн байгалийн хүчирхэг чийгшүүлэгч нь арьсны хүчлийг тэнцвэржүүлнэ. Мөн түүнчлэн давхрага кобейн эсийг зөөлрүүлж, мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, эсийн доторх бодисын солилцоог сайжруулдаг. ДЦГ-ын асар олон янзын аргаар биеийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэх аргыг сонгохдоо өөрийгөө тайвшруулж, өтгөн кофены массаж хийдэг. Чухал тос, кофе бүхий халуун тос таны биеийг өвөрмөц тендер болгоно. Хөнгөн өтгөн кофены амт танд хэдэн өдрийн турш дагалдана.
Шинэхэн гадаргуугийн кофены шош нь ихэвчлэн сөөгөнцөрт ордог. Сөнөсөн тэнгисээс байгалийн кофе, давсны хослол арьсыг гүн цэвэрлэх боломжтой. Мөн түүнчлэн маш их үр дүнтэй байдаг. Зөгийн бал, жимс жимсгэнэ нэмсэн шинэхэн гадаргуутай кофе дээр тулгуурласан кофе-зөгийн хальсыг хальсан дээр өглөөний оронд кофе уухын оронд сүнсний хөгжилд зориулж хэрэглэж болно.
Шоколад.
Шоколадны массаж нь зүрх судасны тогтолцоонд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ардын анагаах ухаанд стрессийн эсрэг эмчилгээг маш сайн хийдэг. Үүнээс гадна эрт үеэс мэддэг тул массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Шоколадны суурь нь ашигт малтмал, бусад идэвхитэй элементүүдтэй арьсыг тэжээж өгдөг. Какао нь кальци, кали, магни зэрэг ашигтай бодисууд агуулдаг. Заримдаа хушга тос, бүйлс, эсвэл чухал тосыг шоколадны масс болгон нэмдэг бөгөөд ингэснээр процедур илүү ашигтай байдаг. Иймэрхүү аргын дараа арьсны өнгө нь наран тавцан дээр очиж байгаа мэт болдог. Мөн массажны үнэр хэд хоногийн турш бие дээрээ үлддэг.
Гоо сайхны шоколадыг нэмсэн усанд орох - энэ нь зүгээр л сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж буй зүйл биш юм. Иймэрхүү процедур нь хуурай арьсны нөхцөл байдал, гадны сөрөг урвал (нарны гэрэл, салхи эсвэл хүйтэн жавар зэрэг) -ийг сайжруулахад ихээхэн ач холбогдолтой юм. Шоколадны үнэр ч хүртэл стрессийн шинж чанартай байдаг. Дөчин дэгдэмхий бодисууд нь энэ амтат үнэрийг өвөрмөц үнэр төрүүлдэг. Энэхүү коктейль нь физиологичдын хувьд физиологичдын нэгэн адил оюун санааны хувьд үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь оюун санааны амар амгаланг буцааж өгдөг. Үүнээс гадна какаоны тосыг зөвхөн арьс арчилгааны гоо сайхны найрлагад зориулж нэмдэг. Үс арчилгааны өнөөгийн гоо сайхан, шоколадны маск маш алдартай. Тэд маш сайн чийгшүүлж, ингэснээр тэд хуваах, хуурай, илт үс гаргахад илүү тохиромжтой.
Бид хамгийн сүүлийн үеийн хөгжлөөс үл хамааран ардын анагаах ухааныг анхааралтай авч үзсэн хэвээр байна.