Эртний ардын анагаах ухаанд хүртэл: "Сэтгэлийн мэдрэлийн шаналал нь жижиг тасалдлуудаар хэдэн жил чирч, эцэст нь муу болно." Үүнээс сэргийлэхийн тулд ардын анагаах ухаанд ханд. Байгалийн болон зөөлөн байдлаар үйлчилдэг ургамалыг эдгээх өвчин нь тайвшруулж, тайвшруулж, хурцадмал байдлыг арилгах, мөрөөдөл болно. Ялангуяа эрдэнэшиш, нимбэгний бальзамын ач тусыг үнэлдэг. Учир нь эдгээр нь хамгийн сайн байгалийн селенууд юм.
Valeriana (Valeriana officinalis) Латин хэлээр "сайн мэдэрч, хүч чадал, эрүүл мэндээр дүүрэн бай" гэсэн утгатай. Олкорорид, Плиний Ахлагчийн эртний эмч нар энэ нь бодлыг захирах, тархийг бэхжүүлэх арга хэрэгсэл хэмээн хүлээн зөвшөөрдөг. Балигийн тухай энх тайван, энэрэл, гэрээ, тайвширсан галт тэрэг гэж үздэг. Домогт өгүүлснээр, Орос улсад энэ гайхамшигт ургамлыг Сант Пастелимоныг эдгээжээ.
Ургамлын дунд энэ нь хамгийн сайн тайвшруулах юм. Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй (зүрх сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах, зүрхний судасны спорыг арилгах, ходоод гэдэсний замын судас ба цөсний зам). Энэ үйлдэл нь тусгай бодисууд - valeportriates болон sesquiterpenoids. Тэд нэг чухал эд хөрөнгөтэй бөгөөд өндөр температурт тэсвэртэй байдаггүй. Халах үед эдгээр бодисууд нь амархан устдаг. Тиймээс хүйтэн хөндийд үүссэн хөндий дэх дусаагуурыг бэлтгэнэ.
Энд дуслаар хийх энгийн жор байна. Түүхий эдийг халбага бэлдэх, тасалгааны температурт буцалсан ус хийнэ, өдөрт шаарддаг, дараа нь омог. Эмчилгээ бэлэн болсон байна.
Бадамлянхуа булчирхайг амархан арчиж, таргалуулах шаардлагатай байдаг. Түүнчлэн эрүүл мэндийн шалтгааны химийн бэлдмэлийг авч чаддаггүй хүмүүст согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бөгөөд зөвхөн байгалийн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг. Өдөрт шаардлагатай бүх төрлийн бензинийг дусаана. Нойргүйдэл, эсвэл чухал, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлаас өмнө шөнийн цагаар авах нь зүйтэй. Балерийн ашигтай шинж чанарыг хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлэлтийг багасгаж байгаа ч сайн тайвшруулдаг. Энэ нь байнгын жолоодлогын хувьд маш чухал юм. Дашрамд хэлэхэд, бидний элэнц эмэг эхчүүд үргэлж л хөндийрсөн савтай лонхтой байсан.
Өглөө босоод "буруу хөл дээр" гэж үзээд 1/2 аяганаас гарган авч, гадны нөлөөнөөс "хуяг дуулга" авна. Өдөрт амралтыг уу. Хэрэв өглөө бол "гэрэл" байвал хангалттай. Бусад нь ажил дээрээ эсвэл гэртээ санаа зовдог бол бусад нь анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Шөнө (унтахынхаа өмнө 30 минут орчим) ууж, 2 цагийн зайтай уух юм уу эсвэл ижил хэмжээний усаар ууж буй архины хандыг ууна. Үрийг нь авахын тулд та бүхэн 3-4 гүнзгий амьсгал авах боломжтой. Та хүүхэд шиг сайхан зүүд зүүдэлдэг. Та калорийн курс авч болно - 1-3 сар. Гэхдээ долоо хоногоос доошгүй хугацаа өнгөрөхгүй бол өөрөөр хэлбэл урт хугацааны үр дүнд хүрэхгүй.
Melissa oficinalls нь бас тайвшруулах арга юм. Энэ ургамал нь зөвхөн гайхалтай үнэртэй, сайн амттай байдаг. Хүмүүст юу ч биш, нимбэг, зөгийн бал, зөгийн өвс, матовник гэж нэрлэдэг. Нимбэгний бальзамын үлбэгэр шинж чанарыг үл харгалзан тэрээр саяхан анагаах ухаанд албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн. Гэхдээ эртний Ромчууд үүнийг хүндэтгэдэг гэдгийг баттай мэддэг. Түүний навч, иш нь чухал тос агуулсан, тэдгээр нь витамин С, каротин, салиа, гашуун, давирхай, таннин агуулдаг. Мөн органик хүчлүүд байдаг - oleanolic, кофе, ursolic. Энэ бүхэн нь эмийн цай, мелиса задалдаг.
Цай эрүүл мэнд!
Нойрмоглолт, нойргүйдэл нь мелисса цай маш сайн ажилладаг. Зүгээр л тогоо: Эхлээд нилээд жижиглэсэн байх ёстой навч 3 teaspoons, буцалж буй ус нь шил асгасан. Аяга эсвэл аягыг таглуугаар хучигдсан бол 5 минут зогсохыг зөвшөөрнө. Чухал! Үүн дээр цуглуулсан дусалнуудыг тэр дор нь цай уухыг бүү мартаарай. Энэ зан үйл гүн гүнзгий утгатай биш юм: бүх чухал тосуудын эхнийх нь тайвшруулах, гуйлгах үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Шар айраг хийх үед тэдгээрийг анхлан олборлодог бөгөөд хэрэв тагны хувьд байхгүй бол тэдгээр нь зүгээр л уурших болно.
Хэрэв та стрессийн үндэслэлтэй хоол боловсруулах эмгэгээс болж зовж байгаа бол өдөрт 2-3 аяга мелисса цай өвдөлт, хавагнах, хүндрэх мэдрэмж, булчинг багасгах боломжтой. Мөн нимбэгний гавар хоолны дуршил нэмэгдэнэ.
Шалгалт эсвэл үзлэг хийхээс өмнө айдас, түгшүүрийг арилгахын тулд унтахаасаа өмнө 30 минутын аяганаас мелисса цай уух нь хангалттай юм.
Valerian болон нимбэгний гавар - та нэгтгэж болно!
Та мелиса навчийг хольж, бусад байгалийн селекци нэмэх боломжтой. Энэ нь тэдний ашигтай шинж чанарыг сайжруулж, цай нь тааламжтай нимбэгний амт өгөх болно. Ялангуяа Валерий Иоркийн Wort буюу "ургамлын антидепресант" гэсэн хосолсон хослолыг (ижил хэсгүүдэд) хослуулан хэрэглэдэг.
Тайвшруулах банн
Гайхамшигтай шинж чанар нь унтаж байгаа эм, мелиса-тай хамт тайвшруулах халуун устай байдаг. Тэд 15 минутын турш долоо хоногт 2-3 удаа хооллож байх ёстой бөгөөд оройн хоолны дараа хоёр цагийн дараа биш байх ёстой.
Нимбэгний гааны навч 500 гр буцалсан уснаас 2 литр усаар асгагдаж, энэ нь нягт тагтай бүх зүйлийг хамарсан 15 минут шаарддаг. Дараа нь дусаагуур нь 38 0 С-т усанд угаана.
Машины аялал, агаарын аяллын дараа өдөр бүр ямар ч үед нимбэгийн бальзам (усны температур - 30 0 С-ээс ихгүй) усаар угааж болно. Тэр замын түгжрэлийг арилгах болно. 10-15 минутын дараа та төгс тохирсон байх болно.
Орны ойролцоо
Нэг үгээр хэлэхэд нимбэгний бальзамын хуурай навчаар дүүргэсэн жижигхэн хөнжлийг дэрэн дээр тавихад илүү тохиромжтой байдаг. Хүчтэй, тайван нойронд унтаж байх үедээ нүд анивчдаг. Өглөө нь сайхан сэтгэлтэй байх болно.