Гоо сайхны болон өсвөр насныханд ямар витамин хэрэглэх ёстой вэ?

Японд гоо сайхны эм бэлдмэлийг эмэгтэйчүүдийн 30 орчим хувь, АНУ, Европт 20 хувь авдаг. Украин, ОХУ-д 3%. Асуулт бол: бид маш болгоомжтой, эсвэл хэт богино хараатай юу? Гоо сайхны болон залуучуудад ямар витамин уух хэрэгтэй вэ? Тэдэнд ямар ялгаа байдаг вэ?

Косметик уутанд байгаа таблет

Nutricosmetics-ийн эм бэлдмэл. Энэ чиглэлд 21-р зууны гоо үзэсгэлэнгийн салбар тодорхой хөгжих болно. Дэлхийн тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчид зөвхөн тос, маскыг үйлчлүүлэгчдэдээ бэлтгэдэггүй бөгөөд тэднийг шахмалаар харах боломжтой болгодог. Мэргэжилтнүүдийн тайлбар нь энгийн, ойлгомжтой байдаг: эм нь биед шаардлагатай бодисыг хурдан хүргэх бөгөөд үс, арьс гоо сайхныг организмын дотоод төлөвөөс хамаардаг. Хүн амын хөгшрөлтийн хурдац генетикийн хувьд баригдсан байдаг. Хэрэв ээж, эмээ нь залуухан харагдаж байвал гоо үзэсгэлэнг удаан хугацаанд хадгалах нь маш өндөр. Гэсэн хэдий ч бид буруу замаар хөгширдөг. Арьс нь 22-24 цагийн дараа нөхөн сэргээгддэг бөгөөд орчин үеийн эмэгтэйчүүд шөнө дунд шөнийн цагаар унтдаг. Үүнээс гадна тооцоолол нь эрчим хүчний хэмнэлттэй, уураг, өөх тос, нүүрсустөрөгчийн энерги хэмнэлттэй хоолны дэглэм нь витамин болон элементийн дутагдал юм. Юуны түрүүнд, арьсны өнгөний үр дагавар нь бидний хамгийн том эрхтэн юм.

Энэ нөхцөлд гоо сайхны эм бэлдмэл нь үзэсгэлэнтэй байдлыг хангаж, байгалийн үзэсгэлэнтэй гоо үзэсгэлэнг эмэгтэйчүүдэд олгодог. Эдгээр нь биологийн идэвхт бодис (фитоген, хатаасан замаг г.м.), биеийн хэрэгцээнд шаардлагатай эрдэс бодисоор баялаг байдаг: витамин, эрдэс, олигоелемент, амин хүчил. Эдгээр бодис нь арьс, үс, хадаасны нөхцөлийг сайжруулах, батга, целлюлит гэх мэт асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Эцсийн эцэст, nutritosmetika нь зайлшгүй шаардлагатай бодисуудыг дамжин өнгөрдөг боловч шууд дамжуулдаг. Ихэнх шахмалууд нь чөлөөт радикалуудыг "саармагжуулах", хөгшрөлтийн эсрэг (A, C, E витамин), хүхэр, цайраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой антиоксидант агуулдаг. Идэвхтэй бодисын нэгдэл, үрчлээсийг арилгаж, усны давсны тэнцвэрийг сэргээж, арьсны гүрвэлийг сайжруулна. Энэ нь alfalipoid хүчил, наранцэцгийн тос, ginkgo biloba, шар буурцаг, ногоон цай, элементүүд (зэс, хром, селени, магни, цайр) байж болно. Мансууруулах бодисын ижил төстэй байдал нь урт хугацаанд 3-6 сарын хугацаанд удаан хугацаанд үргэлжлэх нөлөөтэй байх явдал юм. Үйлдвэрлэгчид цаг хугацаа өнгөрөх тусам, янз бүрийн "хэрэгслүүд" нь арьсанд хуримтлагддаг боловч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ өөдрөг бодлыг хуваалцдаггүй: Харамсалтай нь бүх ашиг тустай организм маш хурдан хэрэглэдэг. Хиймэл витамин, тэр ч байтугай өөх уусдаг, муу хадгалагддаг, уургууд нь хуваагдаж, устдаг.

Гялалзсан гоо сайхан

Nutricosmetics нь биологийн идэвхит нэмэлт буюу витамины цогцолбортой адилгүй. Тэдний гол давуу тал нь тусгайлан найрлагаар сонгон шалгаруулах орцуудыг сонгохоос гадна эрхтэн, эсийг шаардлагатай микроэлементүүд болон витаминуудаар дүүргэх төдийгүй, жишээ нь онцгой асуудал, ялангуяа арьсыг өдөөж, бүхэлд нь арьс илүү уян хатан болгодог. Үсний болон хумсыг бэхжүүлэх бэлтгэл нь B витамин агуулдаг бөгөөд төв мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмждэг (үс нь маш чухал юм), антиоксидант тариа, микроэлемент цайр, мэдрэхүйн мэдрэмжийг хариуцдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь үсийг (хадаас) гэдэгт оршино. Энэ нь дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах, нөхөн үржихүйн системд саад учруулахгүй байх болно. "Гялалзсан арьс" гэдэг нь хамгийн алдартай. Боломжгүй нь тэдний үр нөлөө нь зөвхөн үйлдвэрлэгчдийн судалгаа, тогтмол тайлан гэхээс гадна гоо сайхны мэргэжилтнүүд болон тэдний үйлчлүүлэгчдийн туршлагаас баталдаг. Гадны гоо сайхны эмчилгээнээс гаднах гоо сайхны тусламжийг нэгтгэх нь маш чухал юм. Энэ нь гэрийн болон салоны тусламжийн сонголт биш, гэхдээ түүний зайлшгүй хэрэгцээтэй, жишээлбэл, тос, маскаас тодорхой идэвхтэй бодисууд нь агууламж дахь арьсны гүн давхаргад нэвтрэх боломжгүй , тогтвортой бөгөөд хүлээгдэж буй үр нөлөөг олж авахад шаардлагатай. Байгалийн антиоксидантууд нь ялангуяа гадаад хэрэглээ нь тэдний дотоод хэрэглээг дэмждэг бол, гайхамшигтай ажиллах боломжтой.

Хамгийн эхний зүйл бол аюулгүй байдал

Гэсэн хэдий ч, анхааруулах зарим анхааруулгыг үл тоомсорлож болно:

1) Хэт их хэмжээгээр хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд самариоскрицийг бусад витаминтай хамт хэрэглэж болохгүй.

2) Жил бүр гоо сайхны витамин авч болохгүй (тэдгээрийг хатуу хичээлээр санал болгодог). "Нэг эмчилгээ, нөгөө нь тахир дутуу" гэх мэт нөхцөл байдлыг бий болгохгүй байхын тулд эмийг эмчийн өмнө хэрэглэхээс өмнө зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Жишээ нь: эмийн бүтцэд замаг, хүн болгонд хэрэгтэй эмийн бүтэц нь бамбай булчирхайтай холбоотой асуудлууд юм. Дотоод шүүрлийн систем ийм нэмэлттэй үнэнч байх нь магадгүй - энэ тохиолдолд иодгүй эмийг сонгох нь дээр. Артишок агуулсан эм бэлдмэлүүд нь цөсний хүүдийд хүндрэл учруулдаг (энэ бодис нь cholagogue нөлөөтэй бөгөөд цөсний суваг бөглөрөл үүсгэж болно). " Гоо сайхны эмчилгээний бэлдмэл, фитнесс, ТХГН-ийн журмыг хослуулах нь чухал юм. Мансууруулах бодисын сонголт хийхээс өмнө ерөнхий эмнэл зүйн болон биохимийн шинжилгээг хийх шаардлагатай гэж бодож байна. Эцсийн эцэст арьс нь ходоод гэдэсний зам, өндгөвч, адренал булчирхайтай шууд холбоотой байдаг. Илүү дэлгэрэнгүй: аннотаци, хэрэглээний арга, үргэлжлэх хугацааг анхааралтай судлаарай. Зөвхөн эмийн санд nutrikosmetiku худалдаж аваарай.

Экспрессийг илэрхийлэх

1) Цайвар арьс - боломжтой цус багадалт (төмрийн дутагдал).

2) "Гантиг" арьсны сүүдэр (хялгасан судалтай цайвар) С ба Е витамин дутагдалтай тул судасны эмзэг байдлыг илтгэнэ.

3) Суваг дээр хуурай арьс - А, В цөөн хэдэн витамин

4) Бөөрөнхий перпендикуляци бүхий хагас шүдтэй паалан - кальци, витаминий дутагдал. Хуурай уруул уруулууд - А, Е витамины дутагдал, гэдэсний микроавтобусыг зөрчих.

5) Бөррүүдтэй эвдэрсэн хадаас - элемент, ялангуяа цахиурын элемент байхгүй.