Амьсгал нь гурван төрөл байдаг - гоо сайхны, урьдчилан сэргийлэх, эмнэлгийн үйлчилгээ.
Эмнэлэгт амьсгалах, ходоод, ханиалгах зэргээр эмчилгээ хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд үрэвслийн эсрэг шинж чанар бүхий эмийн ургамал, жишээ нь календула, цагаан гаа, chamomile.
Гоо сайхны амьсгалснаар эдгэрэхээс өмнө эсвэл цэвэрлэгээ хийхээс өмнө хийдэг. Ихэнх тохиолдолд амьсгалахад хар тос, том нүхтэй тослог арьсанд ашиглагддаг. Тослог арьсанд зориулсан бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг эмүүд нь: Eucalyptus oil, нарс, бэрсүүт жүрж, лийр, мэргэн ба chamomile-ийн үрэвсэл. Эдгээр тос, ургамлууд нь байгалийн өнгө нь сэргээгдэж, нүхийг нарийн болгож, батга нь үрэвслийн болон үрэвслийг урьдчилан сэргийлж чадна. Амьсгалахынхаа өмнө тослог арьсыг хүйтэн усаар нимбэгний шүүс нэмнэ. Хуурай арьсны хувьд амьсгалах үед шохой эсвэл гаа хийх боломжтой. Энэ аргыг хэрэглэсний дараа арьсны тосыг тослох хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх амьсгалах
Ихэнх тохиолдолд, энэ амьсгалыг амраахын тулд дур булаам үнэртэй болгодог. Чацарганы тос, цайны модтой усанд вирусын эсрэг тэмцэхэд вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр тос нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсыг чийгшүүлж, витаминаар баяжуулна.
Амьсгал
Тэд гэртээ хийдэг ч, амьсгалахаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Амьдралынхаа наад зах нь нэг удаа хүн бүр төмстэй шөлийг халааж, хүйтнээр эдгээж байлаа.
Амьсгалахын тулд та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй. Үүнд: үслэг алчуур, өргөн аяга, өөх тос, цаасан салфетка. Амьсгалахын өмнө нүүрний хувиргалтыг арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та контакт линз хэрэглэдэг бол тэдгээрийг арилгах хэрэгтэй.
Шавар нь ургамлын тос, ургамлын дусалдаа эсвэл хатаасан ургамал (celandine, мөр, chamomile) -ийн дусалд нэмнэ. Ургамлын тус бүрийг тодорхой зориулалтаар ашиглаж болно. Үүнийг хэрэглэхээс өмнө энэ өвсөнд хэрэглэж байгаа зүйлийг мэдэж авах хэрэгтэй. Судсаар хийх буюу усыг халуун уурыг арьсыг шатаахгүй байх температур хүртэл халах хэрэгтэй. Угаалгын алчуур, толгойгоо хучиж, 15 минут халуун уураар амьсгалах болно.
Зөв хийх, яаж хийх вэ?
Амьсгалахад хор хөнөөл учруулахгүй, харин зөвхөн үр шимийг нь хүртэхээс өмнө хоол идэхээс 2 цагийн өмнө хийгдэх ёстой. Амьсгалын үед эмийн бодисыг амьсгалах, хамар, амаар дамжин амьсгалах хэрэгтэй. Амьсгалсаныхаа дараа нэг цагийн дотор та ярих хэрэггүй, дуулж, идэх хэрэггүй.
Гоо сайхны төлөө ууршиж амьсгалах
Амьсгалахад хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьсыг цэвэрлэж, халуун уурын дор нүүрний арьсыг өргөсгөнө, арьсыг цэвэрлэнэ.
Энэ аргыг хэрэглэсний дараа арьс зөөлөн, шинэхэн, хүүхэд шиг болдог. Гоо сайхны эмчилгээ хийхээс өмнө амьсгалаа аваарай. Уурын тусламжтайгаар арьс нь чийглэгээр баяжиж, асрамжид зориулсан сайн суурь бий болно. Энэ нь хүзүү, нүүрний арьсны хувьд маш чухал хосууд бөгөөд байгаль орчинд илүү их өртдөг.
Амьсгалах хугацаа таны арьсаас хамаарна. Хэрэв хуурай арьс байвал амьсгалах хугацаа бага шаардагддаг. Амьсгалаа авсны дараа нүүрийг хуурай цаасан дээр салгах хэрэгтэй. Дараа нь тэд цэвэр эсвэл тэжээллэг маск хэрэглэнэ. Маскийн нөлөөг сайжруулж, илүү их нөлөө авахын тулд халуун усаар зайлуулж, нүүрээ угааж эхлэхээс өмнө уураа барих хэрэгтэй. Амьсгалыг долоо хоногт нэг удаа хийх нь зүйтэй. Дараа нь хэдэн цагийн турш гоёл чимэглэлийн гоо сайхныг хэрэглэхээс зайлсхий.
Эсрэг заалт
Амьсгавар нь арьсны судасны тэлэлт, нүүрний үсийг маш их мэдрэмтгий, маш мэдрэмтгий арьсны халдваргүйжүүлэхэд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв цусны даралт ихсэх, цусны эргэлт, зүрхний үйл ажиллагаа тасалдах, гуурсан хоолойн багтраа гарвал эмчид хандах хэрэгтэй. Харшлын улмаас үнэртэй ургамал, тосыг хэрэглэхгүй байх.
Борооны улиралд ирдэг бөгөөд энэ үед та янз бүрийн ханиад өвчтэй болно. Эдгээр амьсгалын аппаратыг гэрт нь ханиад хийх боломжтой.
Эмчилгээний ургамал амьсгалах
Гоймон, Ганга, chamomile, Eucalyptus, нарс нахиа болон ишний навч, elecampane нь 3 teaspoons авна.
Бүх нүдэх ба холих. Дараа нь 20 грамм ургамлын цуглуулгыг аваад, усан ванн дээр шил, ус хийнэ. Хольцыг буцалгана авчир. Тагыг нь таглаад хамараар амьсгалаа, дараа нь 20 минут амаа асаана. Унтахын өмнө хийхдээ амьсгалсан.
Chamomile-т амьсгалах
Камомили цэцэг бүрэн дүүрэн авч сайтар хутгана. Дараа нь энэ хольцыг буцалсан усаар хийж, хагас цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь дусаахыг 1 литр эзэлнэ. Толгойг нь алчуураар таглаад, хайруулын тавган дээр нааж, уурыг хамартайгаа эхлээд амьсгалаа. 20 минутын дараа амаа уух хэрэгтэй. Энэ амьсгалах нь янз бүрийн ханиаданд тустай. Та chamomile-ийн оронд гаа буюу идээ хэрэглэж болно.
Зөгийн балаар амьсгалах
Байгалийн зөгийн бал авч, 1: 5-ийн харьцаагаар дулаан чанасан усаар шингэлж, шүршиж, амаар дамжин амьсгалах, амаар дамжин амьсгалах, дараагийн 3 минутыг амаар амьсгалуулж, хамар дамжин амьсгалж болно. Ийм амьсгалах нь амьсгалын замын цочмог өвчлөлд тустай. Шөнийн хувьд зөгийн балыг авах, хүүхдэд халбага, насанд хүрэгчид халбагаар авахыг зөвлөдөг. Хэрэв амьсгалсан бол шөнийн цагаар зөгийн бал уух нь өвчтэй хүнийг сэргээхэд хүргэдэг.
Хүнсний ногооны хос хосоор нь амьсгалах
Тунх, нишингэ, лууван, төмсний жижиг булцуу аваад ус асгах хэрэгтэй. Бяцхан усаар буцалгана. Ширээн дээр тавгийг тавин толгойг нь алчуураар таглаж, 15 минутын турш хүнсний ногооны уурыг хамартай нь хамартай нь амаар хийнэ. Эдгээр амьсгалснаар хэд хэдэн удаа хийж болох бөгөөд эдгээр нь ханиад хүрэхэд тусалдаг.
Одоо бид гэрийн орчинд юу хийх хэрэгтэйг мэддэг.