Нүдний цаана, нүүрний ар талын цаана яаралтай тусламж хэрэгтэй байгааг бид аль хэдийн хэлсэн. Хэрэв таны ажил байнгын нүдтэй холбоотой бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Энэ тохиолдолд 5 минутын турш суухын тулд нүдийг амрахын тулд амралтаа үргэлжлүүлэх шаардлагатай байдаг. Эмэгтэй нүдийг зөв арчилах үндсэн дүрэм нь нүд нь тэнцвэртэй, тэнцвэртэй хооллолтод чухал үүрэгтэй бөгөөд хамгийн чухал нь A, B, C, D. Эдгээр витаминууд нь эдгээр витаминууд ашигтай байдаг. хэвийн үзэгдэл, нүдний өвчнөөс сэргийлэх.
Нүдний ядаргаа болон үлдсэн хэсгийг хөнгөвчлөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг нь цай шар айраг үйлдвэрлэх шахмал савлагаатай хэрэглэх явдал юм. Энэ зовиурыг 10 минутын турш зовхионд суулгаж өгөх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл ядарснаас үүссэн нүдний улайлаа. Энэ процедурын ачаар нүд нь мэдэгдэхүйц гоо зүйн гялалздаг.
Мөн эмэгтэй хүний нүдний анхаарал халамж нь тэдний эргэн тойронд арьсыг зөв хандуулдаг гэсэн үг юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь нүүрний арьсыг шингээх чадвартай, нүдэнд харагдахуйц, урт хугацааны туршид анхаарал халамж тавьдаг. Энэ арьс нь маш тааламжтай, өөх тос, булчингийн эд эсэд байдаггүй. Тийм учраас анхаарал болгоомжтой байх шаардлагатай байдаг. Нүдний эргэн тойронд арьсны онцгой зөөлөн тосыг хэрэглэх нь үргэлж хэрэгтэй байдаг. Энэ тос амархан шингээж, тослогтой гэрэлтэхгүй байхыг санаарай. Нүдний доор хөнгөн, зөөлөн хурууны үзүүрээр "арьсыг жолоодох" байдлаар хэрэглэнэ. Доод зовхины тос дээр таны нүдний гадна талын булангаас - дотоод ба дээд хэсэгт - эсрэгээр.
Нүдний гаднах байдал, гоо үзэсгэлэнгийн өөр нэг сөрөг тал нь "уут" гэж нэрлэгддэг. Эмэгтэйн нүдэн доор ийм уут харагдах шалтгаан нь өөр байна. Жишээ нь, зүрх судасны систем, бөөр, дааврын эмгэг, бие махбодийн хэт их ачаалал, шууд нүд зэрэг бүх төрлийн өвчнүүд байж болно. Тиймээс эхний ээлжинд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв дээр дурьдсан өвчнүүдээсээ зовохгүй бол эргэлдэж зовж буй зовиурыг арилгах ардын эмчилгээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Мэргэний тусгай шахалт энд танд туслах болно.
Нүдний шахуурга нь мэргэнийг декоциний нь жор .
Бид 100 миллитр ус буцалгаж, тэндхийн нэг халбага загасныг хаяна. Бид галыг сулруулж, гурван минут буцалгана. Бид 20 минутын хугацаанд дуслаар хийж дараа нь болгоомжтой шөлийг шүүж, түүнийг хоёр тэнцүү хэсэгт хуваана. Бид нэг хэсгийг бүрэн хөргөнө. Дараа нь бид ээлжлэн хийнэ. Эхлээд халуун, дараа нь хүйтэн шахсан (10 минут тус бүр).
Мөн энэ тохиолдолд та харьцуулах шахалтыг хэрэглэж болно. Жишээлбэл, бид жижиг аягатай кофе ууж, нэгийг нь өөр нэг хүйтэн ус руу халуун ус хийнэ. Дараа нь ээлжлэн, нэг минутын турш эдгээр аягаыг асуудлын талбарт (аяга тус бүр 5 удаа) хэрэглээрэй.
Нөгөө нэг эмэгтэйн дутагдал нь нүдний доор бага зэрэг өвдөж байна гэж үздэг. Энд тэмцэж буй үр дүнтэй арга бол энгийн төмс юм. Бид grater дээр төмс rubbed, салфетка нь сараалжтай төмс боож, 15 минутын турш хаван нь газарт нэмнэ.
Мөн зовхины доод зовхины өнгийг сайжруулах, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд нэмэлт бүтээгдэхүүнийг ашиглан гэртээ амархан бэлтгэх боломжтой маскыг ашиглахыг зөвлөж байна.
1. Ногоон яншуй аваад зөөлөн нухч аваад 15 минутын турш нүдэнд хийж, бага зэрэг чийгтэй салфетка хийнэ.
2. Дараа нь нилээд яншуй бууруулах, дараа нь анхааралтай ногоон нэг халбага хамт цөцгий хоёр teaspoons холино. Үр массыг доод зовиур дээр 10 минутын турш хийнэ. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана.
3. Бид төмс, гурвыг нь самар дээр аваачин, дараа нь сүү, гурилын хоёр аягыг нэмнэ. Үрийг нь сайтар хольж, доод зовхи руу нэг цагт ойролцоогоор тавина. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана.
Нүдний зөв арчилгаа нь нүдний булчинг бэхжүүлэхийг хэлдэг. Энэ нь нүдний доорх хавдрыг арилгаж нүдийг нь чангална. Бидний үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдлөлийг харуулж, алдаа дутагдлаа арилгахад туслах тусгай дасгалуудыг харцгаая.
1. Та нүдээ нягт нямбай, дараа нь "гурван" гэж тоолж, удаанаар нээж, аль болох өргөнийг нээх хэрэгтэй. Энэ дасгалыг 6 удаа хийнэ.
2. Чи нүдээ аниад, дараа нь өргөнөөр нь нээнэ, гэхдээ чи хурууныхаа гадна талын буланг нь барьж байх ёстой. Энэ дасгалыг 10-15 удаа хийнэ.
3. Нүдээ хаагаад, энэ мөчийг тойрон эргүүлэхийг хичээдэг - 5 удаа, нэг талаараа адилхан.
4. 20 секундын туршид нэг цэгийг хараад ижил хугацаанд анивчихгүй байх бөгөөд дараа нь 20 секунд үргэлжилнэ. Энэ дасгалыг 3 удаа хийнэ.
5. Толгойгоо эргүүлгүйгээр дээшээ, доош, зүүн, баруун зүг рүү харахыг хичээ. Энэ дасгалыг 7 удаа хийнэ.
6. Бид зогсолтыг хараад дараа нь бидний үзэл бодлыг баруун талдаа 20 болгон тоолж, дараа нь зовхио бууруулдаг. Мөн яг дасгалыг давтаад, эхлээд хараад дараа нь явна. Энэ дасгалыг 5 удаа хийнэ.
Эцэст нь хэлэхэд, нүдний тусламж нь сайхан, сайн хувцасласан, зузаан сормуус юм. Үүнийг хийхийн тулд унтахынхаа өмнө бүх төрлийн сормуусыг тос түрхсэний дараа тослох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нягтралаа хадгалж үлдэх болно. Та нарт амжилт хүсье!