Тааламжтай, энгийн дарааллыг дагах хэрэгтэй. Дараа нь үр дүн нь харагдана. Эхлээд бид ямар төрлийн гоо сайхныг тогтоох болно, Европын ойртож, ойртох нь үгүй. Хумсыг ойртуулахгүй байх нь эрүүл ахуйн болон практик гэж тооцогддог бөгөөд зүсмэлийг зөвхөн 3, 4-ийн журмаар л тавьсан байдаг. Эхлэн суралцагч бүрийг гүйцэтгэх хүчний талаархи хоёр төрлийн хоёулаа. Гэрээсээ гар, хумсыг энэ номоос сурч мэдсэн.
Өөртөө сайн чанарын гоо сайхны хэрэгсэл худалдан авах. Хайчанд онцгой анхаарал хандуулаарай, тэдгээр нь танд тав тухтай байх, сайн хурцаарай. Улбар шар өнгийн модны балаар бүү мартаарай. Өөртөө тэжээллэг тосыг тос болон хумсны будганд зориулж худалдаж аваарай. Өрөөнд тайвшруулахын тулд агаар буюу үнэрт лаа хэрэглэнэ.
Маникюрдах хурал хадаасыг үүсгэх хэрэгтэй болдог. Энэ хадаасны файл нь хадаасны ирмэг хүртэл төв рүү шилжих болно. Сонгодог хэлбэр нь зууван, булангийн өнцөгтэй дөрвөлжин хэлбэртэй байна. Хэрэв та гараа амрах амралтаар нэмж өгвөл энэ нь хөгжилтэй байх болно.
Та далайн давс нэмж, ус руу хуулж, улбар шар мод болон тосоор хутгана.
Хэрэв та үс засах гоо сайхныг хүсэхгүй бол зүсмэлийг тусгай тосоор зайлуулна. Үүнийг гэмтээхгүйн тулд тосыг 5 минутаас ихгүй хугацаагаар хэрэглэнэ. Дараа нь эхний тохиолдолд хэрэглэж байгаа усны журам, дараа нь хуурай гар дээр тос хэрэглэнэ. 3 минутын дараа улбар шар модоор хумсыг авна. Тос тэжээлийн тосоор тосолж үлдсэн тосыг сайтар угаана. Өөрөөр хэлбэл, өөр гараа авчир.
Одоо бүрхүүлийн ээлж, лакны өнгө таны хүсэлээс шалтгаална. Урт хумсууд төсөөлөл их байдаг, хамгийн энгийн дүрэм бол лак нь таны хэв маяг, арга барилд нийцэх ёстой. Хавар нь витамин ихээхэн дутагдалтай байдаг. Та гартаа яаж туслах вэ?
Хумсыг бэхжүүлэхэд зориулсан халуун ус
Хумсыг далайн давстай усаар угаана
Далайн давс 1 халбага халуун усаар аяганд хийж уусгана. Бид 10 минутын турш хадгалдаг давсны уусмалаар хадгалдаг. Дараа нь хумсаа амсаад хатаана. Хэрвээ та далайн давс байхгүй бол давсаар сольж болно. Хүснэгтийн давснаар бид хумсыг 10 эсвэл 15 минутын турш хадгалдаг тул амны хорхойг хатааж, хадаасны болон гар тэжээлийн тосыг хэрэглэнэ.
Хадаас "Газрын тос"
¼ аяга алимны ишний ¼ болон ¼ аяга ургамлын тос авна. Эхлээд ургамлын тос халааж, дараа нь цуу нэмнэ. Гөлгөр хүртэл сайн холино. Хурууны үзүүрийг баннд хийнэ, ингэснээр хадаас энэ хольцыг бүрэн дүрэлзэнэ. 10 минут байлгана. Арьсаа хатаа.
Иоджуулсан банз ба хумсыг арилгах
Жүржийн шүүс, иодыг хадаасаар угаана
Усанд орохдоо 1/3 аяганд хийнэ. Жүржийн шүүсийн 1/3 аяга, 3 буюу 4 дуслын иод, давс 2 цөцгийн тос.
Бид усаа халааж, давс уусгана, иод болон жүржийн шүүс нэмнэ. Нэг төрлийн масс олдвол бүгд холилдоно. Хурууны үзүүрээ усанд угааж, үр дүнг нь хадгалдаг. Бид 5 эсвэл 10 минутыг барьдаг. Журмын дараа хумсыг хатаагаад хатааж, тэжээлийн тос маш их хэрэглэнэ.
Иодын давсны уусмалаар хумсаа угаах
Шилэн усыг дулаацуулж, дотор нь давс 3 халбага, дараа нь иодын 5% хандмал 1 халбага нэмнэ. Бүгд сайн холилдсон. Бид хурууны үзүүрийг халуун ваннд хийж, 10 эсвэл 15 минутын турш барина.
Baby банн йодын тос
Ургамлын тос, 1 аяга ус, 1% иодын 5% хандтай 1 халбага ууна.
Бид иодыг усанд уусгана. Уусмал дээр тос нэмээд үр дүнг усан банн дээр халаана. Холимог сайн нэгэн төрлийн хүртэл сайн холино. Халуун хадаасаа угааж, 10 эсвэл 15 минутын турш барь.
Гарыг нь цэвэрлэ
Гар нь sorrel нь Усанд орох
Ус нь шил, sorrel навч нь 2 хоолны халбагын.
Бид усаар sorrel навч хаяж, бага дулаан дээр буцалгаж авч, байнга хутгана, дараа нь бид 30 минут, дарамтыг шаардах болно. Бид 20 минутын турш шөлөндөө гараа хийж, хуурай алчуураар арчина.
Гараар тарьсан ургамлын гаралтай талхаарай
Энэ нь том хэмжээний ургамлын навчтай 1 аяга халбагаар ус уух болно
Устай ургамлын навч дүүргэ, бага дулаан дээр удаан буцалгана авч, 5 минутын турш хоол, дараа нь хөргөсөн, омог. 20 эсвэл 25 минутын турш шөлийг гараараа арчиж, тосыг тосоор арчина.
Эх, эцэгтэй хамт гараа угаах хэрэгтэй
Шилэн ус, 1 халбага эх, хойд эхийн жижиглэсэн навч авна.
Бид эх, ээж-эхийн навчыг усаар дүүргэж бага дулаан дээр буцалгаж, 10 минутын турш хооллоорой. Дараа нь бид 30 минут шаарддаг. Энэ концентрацийн шөлийг 15 минут байлгаад дараа нь өөх тос түрхэнэ.
Гар, хамар, ээж хоёрын хоорондох усанд орох
Ус 2 аяга, хамрын ургамал 2 халбага, эх болон хойд мөчрийн 2 хоолны халбагыг аваарай.
Бид ээж, ээжийнхээ хамт хамхуулыг хольж, усаар дүүргээд, буцалгана. 10 минутын турш бага дулаанаар холимог хольж хутгана. 25 минутын турш декоциний дор дүрэх гар, тэгээд анхааралтай алчуурыг арчина ба тэжээллэг тосыг түрхэнэ.
Гар аргаар эмийн гаралтай эмтэй банн
Ус 2 аяга, зөгийн бал 1 халбага, althea эмийн хуурай буталсан үндэс 2 хоолны халбагын.
Бид althea-ийн үндсийг асгаж, удаан галд удаан буцалгана. Дараа нь 6 цаг шаардагдах усыг зайлуулна. Зөгийн бал нэмнэ. 15 эсвэл 20 минутын турш дулаан дусалдаа гараа үргэлжлүүлээрэй.
Хумсны гөлгөр гадаргуугийн ургамлын тос, давс нь бохир юм
Ургамлын тосыг 1/3 аяга авч бага зэрэг усаар угааж, давс нэмнэ.
Холимог сайн холилдсон. Бид хурууны үзүүрийг халуун байлгана. 15 эсвэл 20 минутын турш барих ба даавуун бээлий дээр тавьж, 3 цаг явах хэрэгтэй. Уг процедурын дараа бид бүтээгдэхүүнийг халуун усаар зайлуулна.
Гараа сөрөг нөлөөнөөс хамгаалах талаар зөвлөгөө өгөх
- Өрөөний температурт усаар гараа угаана. Хүйтэн ус нь арьсны хатуу болон ширхгийг үүсгэдэг. Халуун ус нь арьсыг хүчтэй болгодог бөгөөд энэ нь бүдүүлэг, хатаадаг.
- Угааж болдог бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагддаг химийн бодис нь гарны арьсанд муугаар нөлөөлдөг учраас цэвэрлэгээ, түүж бэлтгэх, угаах, угаах зэргээр бээлий хийх хэрэгтэй.
- Устай холбоо барьсны дараа гараа арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Өдөр бүр тосыг тосоор тосолно. Сувагны арьсыг бүү мартаарай. Энэ тосыг тослох хэрэгтэй.
Гар хагарал ба хагарлаас гарган авах
Үүнийг хийхийн тулд цардуулыг нэг литр болгохын тулд 1 литр цардуул авч хийнэ. 15 минутын дараа гараа сайтар угаана. Эдгээр баннууд хөлийн улны завсрын болон хагарлын үед үр дүнтэй байх болно. Анхааралтай, байнгын анхаарал тавьснаар хадаас, гарт асуудал байхгүй болно.
Гар болон нүүрний маск
Арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд арьсыг зөөлрүүлэх маск (арьсны хуурай эсвэл бүдүүн)
Устөрөгчийн хэт исэл 1 халбага, нимбэгний шүүс 1 халбага, өөх тосны цөцгийн тос 1 халбага, 1 халбага тос, 1 халбага, 1 халбага, бага хэмжээний давсны халбага 1 халбага.
Бидний тохойг тарааж, хольцоор нь хольж, 45 минутын турш гилгэр хальсаар боож өгнө. Соомон болон т рхэцийг тосоор тосолно. Зөвхөн 1, 2-р дүрэм, арьс нь зөөлөн болно.
Хумсыг бэхжүүлэх байгалийн маск
Иодын дуслаар дуслаарай, нимбэгний шүүс хэдэн дусал, хэд хэдэн халбага чидун тос, холино.
Хумсыг 5 минутын турш хольж хутгана.
Иодыг хадаасны багцаас авдаг
Шөнийн туршид бид хадгалдаг иодыг тараана. Энэ нь хурдан шингэж, үдээс хойш хумсаа хэрэглэдэг бол өглөө нь шар биш байх болно.
Хумсыг бэхжүүлэхэд Lemon
1 см зузаантай нимбэгнээс 2 лууг хайчлаарай. Бид зүүн гараа хуруугаараа нимбэгний нэг лууван тавиад нөгөө гартаа баруун гарын хурууг барьдаг.
Гэрийн хадаас, гараа арчилахын тулд исгэлэн жимс
Бид жимс жимсгэнэ: цэврүү, үхрийн нүд, cranberries, хадаасыг бэхжүүлэхэд ашигтай байдаг. Хумс болон хадаасны эргэн тойронд арьстай жимсний шүүсийг тослох.
Nails бэхжүүлэхийн тулд нимбэгний шүүстэй ургамлын тос
Бид хумсаа нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгний эфирийн тосоор нэмж, ургамлын тосыг хумс дээр тавина. Бид өдөр бүр 10 хоногийн турш хэрэглэдэг.
Глицерин болон эрдэнэ шишийн гурилтай маффтыг вазелин
Энэ нь бодисыг гэмтсэн гарт туслах болно. Глицериныг 56 граммаар, 4 грамм эрдэнэшишийг 40 мл халуун чанасан усаар хутгаад уусгана.
Төмсний чанасан гар хийхийн тулд гар хийцийн маск
Бид 2 чанасан төмс аваад, чидун жимсний тос 1 халбага, 1/3 аяга сүү нэмнэ. Цэвэр нойтон даавууны алчуур дээр хэд хэдэн удаа самбай хийж хэвтэв. Дараа нь steamed hands, төмс рүү "сэндвич" -ийг эргүүлнэ. Шахах цаасны дээд хэсэгт нь бид цэвэрхэн гялгар уутыг татаж аваад тууз, туузыг резинэн туузаар бугуйгаар холбоно. 40 минутын дараа уутыг аваад гараа усаар зайлна.
Гар арчилгааны Olive Oil
Бид гараа дулаацуулсан чидун жимсний тосыг угааж, даавуун бээлий дээр тавьж, унтаж орхи. Эсвэл даавуун бээлий дээр резинэн бээлийг хийж, гэрийн ажил хийдэг. 20 минутын дараа гарны арьс нь гөлгөр, гөлгөр, хүүхэд шиг болно.
Наранцэцгийн тос болон гэрийн бяслагтай гараа чанаж болгоно
Наранцэцгийн тос, бага зэрэг зуслангийн бяслаг цөөн хэдэн дусал авна. Гараа өнгөөр нь буцааж авахын тулд усан үзэм, жүрж, нимбэгний зүсмэлийг гараар арчина.
Иодын тороос авсан иодын тор
Гарны бугуйндаа бид йодын сүлжээг хийхийн тулд хадаас ялгаагүй.
Майонезаас гараа асрахын тулд
Бид майонезаас авч, зузаан давхаргад хийж, резинэн бээлий хийж гартаа хийж, бид ажил хэрэгт оруулдаг. 30 минутын дараа гараа угаана.
Е витаминыг цэвэрлэх болон хэврэг хумсаас авна
Капсулыг эмийн витамин Е-д аваад өдөр бүр хумсаар тосолж авна. Бид капсулыг нээж, бүх хумсыг хэрэглэж, долоо хоногт үр дүн нь харагдах бөгөөд сард нэг удаа хадаас ган шиг болно.
Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд иод, давс
Тэнд 1 аяга халбага их хэмжээний давс хэрэглэж, хэдэн иодын дуслыг дусаана. Бид уусмалд хөвөн ноосыг угааж, түүнийг хумс руу хийнэ.
Эмзэг болон давхаргатай хумсыг бэхжүүлэхийн тулд тос, улаан чинжүү
Хумсыг дээр нь 1 халбага, 1 халбага, улаан чинжүү, 5 минут байлгана. Эмзэг болон давхаргатай хумсид маш үр дүнтэй.
Лемон болон тохойн тусламж үйлчилгээ
Бид өвдөг, тохойнуудыг нимбэгний үлдэгдэлээр арчих, бүү зайлаарай, энэ нь ашигтай.
Нүүрний маскыг зөөлрүүлж үрчлээстэй гар
Гараар үрчлээтэж буй арьс нь 1 халбага зөгийн бал, 1 өндөгний шар хольц шөнө нь амттай бол зөөлөн, тодотголтой болно.
Хумсыг бэхжүүлэх давстай нимбэгний шүүсний байгалийн маск
Бид нимбэгний шүүсийг бага зэрэг давстай уусгаж, нимбэгний дуслаар хэдэн халбага дусааж, эсвэл таваг дээр 20 минутын турш хутгана.
Кофены үндэс нь байгалийн гараар хийсэн маск
Гар нь арьсанд хагардаг бөгөөд цочролд ордог. Энэ нь кофены үндэснээс маск 5 минутын турш хийхэд маш үр дүнтэй бөгөөд дараа нь тосыг гарт хийнэ.
Мариголд тосыг гэрт нь гар
Шөнийн хувьд бид календарины үнэртэй гараа цутгах болно. Өглөө нь маалинган даавуугаар арчих болно. Үүний дараа бид тос түрхэнэ. Дараа нь гар өөрчлөгдөх болно. Хамгийн гол нь энгийн журмуудыг хийх явдал юм.
Одоо бид гэртээ гар, хумсаа асрах ёстойг мэддэг. Эдгээр маскуудыг хийснээр та гараа дарааллаар нь байрлуулж, гарынхаа арьсыг гөлгөр, зөөлөн болгох бөгөөд таны хадаас сайхан, хүчтэй байх болно.