Охидын бүх хадгалдаг хадаас болон гоо сайхны салон гоо сайхны салонуудад зочлох боломж байдаггүй. Энэ дүрмээр бол маш их цаг зарцуулдаг. Хумсыг чинь эрүүл, сайн хувцасладаг болгохын тулд өдөр тутмын тусламж хэрэгтэй.
Хумсны арчилгааны үндсэн дүрэм бол зөв хооллолт юм. Өдөр бүр витамин А-ээр баялаг ийм төрлийн аяга хэрэглэж үзээрэй. Жишээ нь: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн, гэх мэт. Дараа нь таны хадаас сайн бэлхүүстэй байх болно.
Nails-ийн витамин.
Хумсыг чинь эрүүл, урт, бат бөх байлгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Хумсыг халамжлах нь маш чухал. Хэрвээ хумсаа хугалсан бол витамин, кальцийг хэрэглэх хэрэгтэй. Гэрийн журмаас гадна эмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно: Aviton, Aevit, gluconate. Хэсэг хугацааны дараа хадаас илүү хүчтэй болно. Бэхжүүлэх ажлыг зөвлөхгүй байх. Энэ нь хортой, утгагүй юм.
Хумсны арчилгааны арга.
Дүүргэгчийг хараад тэжээлийн маск хийх. Мэдэгдэж байгаа нэг арга бол газрын тосны халуун ус юм. Эдгээр тавиуруудыг өдөр бүр хийхийг хичээ. Нимбэгний шүүс, ургамлын тос нэмнэ. Энэ процедур 15 минутаас ихгүй байна. Лемонны шүүс таны хадаасыг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд тэдгээр нь тусгаарлахаа болино. Тиймээс та нимбэгний хадаас хэсэг арчиж болно. Мөн та тэжээлийн тос хэрэглэж болно. Хурууныхаа үзүүрт оруулаарай. Өдөр бүр 2 долоо хоногийн турш хэрэглээрэй. Витамин агуулдаг тэжээллэг тос: A, D, E нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны эргэн тойронд арьсыг зөөлрүүлдэг.
Хумсны өсөлтөнд газрын тосны маск ашиглаж болно. Газрын тосыг галаар урьдчилан халаагаад, дараа нь хумс, арьсыг нь хуйхлаарай.
Ямар нэг арга хэмжээ авсны дараа гартаа тэжээлийн тос хэрэглэнэ. Ялангуяа хуурай хадаас дээр тэжээллэг тос, эсвэл Васэлиний зузаан давхарга хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хэврэг хумстай бол металл файлыг аль болох бага ашиглахыг хичээ. Үүнийг хуванцараар солих хэрэгтэй, ингэснээр илүү сайн байх болно.
Сул хадаас цангис, нимбэгний шүүс эсвэл хүснэгттэй цагаан цуу шийднэ. Хумсны будагийг маш болгоомжтойгоор сонгоорой. Ацетон агуулсан паалан худалдан авдаггүй. Энэ нь хадаасыг хатаана. Асуудлын хумсыг арван өдрийн дотор нэг удаа будах хэрэгтэй.
Бат бэхжүүлэх.
Бэхжүүлэх нь хумсны арчилгааны гол үйл явцын нэг юм. Манай хадаас хүйтэн ус, ахуйн химийн бодисууд, бусад хортой бодисуудтай, муу харьцах зэргээр байнга хүрдэг. Тэд задаргаа болон тусгаарлагдаж эхэлдэг.
Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд хорт бодисуудтай холбоо барихаас зайлсхий. Энэ нь хийхэд маш хялбар. Ямар нэгэн бохир хувцас хийхдээ даавуун бээлий хэрэглэх. Тэжээллэг тос бүхий гараа тосол.
Хумсыг бэхжүүлэх гол шалтгаануудын нэг бол витамин, кальцийн хэрэглээ юм. Мөн түүнчлэн, өдөр тутмын массажийг зүсмэл талбайд байрлуулна. Шохойн чулуу зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Глицерин ба массажны хамт савантай зөөлөн сойз хэрэглэх. Ийм массаж нь үхсэн арьсны зүсэгчийг чөлөөлдөг.
Далайн давстай баннуудыг ашигт малтмал, иод агуулдаг. Энэ аргыг дараалан 10 хоног хийж, хадаасыг зөөлрүүлнэ. Хоёр долоо хоног тутам дор хаяж нэг удаа маникур хийх хэрэгтэй. Гэхдээ хадаас лакаас амрахыг шаарддагийг бүү мартаарай. Заримдаа, өнгөт лак биш, эмийн хадаасын тохируулагчийг ашигладаг. Энэ нь таны хадаас хорт бодисоос хамгаалж, хумсаа бэхжүүлнэ. Үүнээс гадна гоёл чимэглэлийн гоо сайхны хэрэгсэл болгон ашиглах боломжтой.
Мансууруулах бодис.
Сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хадаас. Гэртээ харь гаригийнхан буруу үйлдэж, хадаастай холбоотой асуудлыг үүсгэж болно. Эдгээр бэрхшээлүүдийг үндсэн хууль дүрмээр ажиглах замаар зайлсхийж болно:
- Долоо хоногт ядаж нэг удаа хумсаа хус.
- Металл хадаасны файлыг бүү хэрэглэ, шил, хуванцараар соль.
- банн болон бусад процедурын өмнө хадаасны файлын хуурай төлөв;
- зүсмэлийг тусгай аргаар зөөлрүүлнэ;
- Хямд лак ашиглахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хумсыг чинь нэг чиглэлд үргэлжлүүлнэ.
Хумсны өвчнүүд.
Өнөөдрийг хүртэл олон төрлийн хумсны өвчин байдаг.
Манай орны тавны нэг нь onychomycosis (гар, хөлний мөөгний мөөгөнцөр өвдөх өвчнөөр өвддөг). Энд хадаас ердөө л сайжруулсан эмчилгээ хэрэгтэй. Энэ өвчиний гол шинж тэмдэг нь хумсны өнгө, хумсны хавтангийн эвдрэл, зузааралт юм. Мөөгөнцөрийн халдвар нь таны хумсны бүтэцийг устгаж эхэлчихсэн байна. Эдгээр хадаасны өвчин олон янзын илрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь мөн янз бүрийн аргаар тайлбарлаж болно. Хадаас хэв гажилтын гадаргуу дээр анхаарлаа хандуулаарай. Өөрийгөө эдгээхийн төлөө бүү оролдоорой, энэ нь ашиглахгүй болно. Эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Хумс болон зүсмэлийн зөв арчилгаа нь эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.