Хамтдаа амьдрахын тулд бид гэрэл зургаараа лаан зоог барих, кофе уухыг төсөөлдөг. Гэсэн хэдий ч бид гайхаж байна. Эхний удаа бид хэрцгий тэмцэлтэй тулгарч байна. Хоёрдугаарт, зөрчилдөөнүүд нь ашигтай бөгөөд ашигтай гэдгийг бид ойлгож байх үед. Түүнээс гадна, гэр бүлийн санал зөрөлдөөн нь зөвхөн харилцааны ашиг тусын төлөө төдийгүй, ойр ойрхон биднийг ойртуулдаг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд шинэ залуу хосууд болон ухаалаг хосууд нэлээд өөрөөр тангараглаж байгааг олж мэдэв. Тулгарч буй менежментийн аль стратеги нь илүү дээр юм: бүх зүйлийг сүүлчийн нарийн зүйлээр олж мэдэх, эсвэл чухал зүйлийг чимээгүйхэн чимээгүйхэн байлгахыг хичээдэг үү? Тактикийн сонголт нь ихэвчлэн ... Та хэр удаан хамт амьдарч байна вэ.
Гэрлэсэн хосууд аяллын чухал үе шатуудаар дамжин явдаг. Энэ нь зарим тохиолдолд маргаантай нөхцөл байдлыг бий болгодоггүй, харин зарим тохиолдолд тэд том том скандал болж өсдөг. Гэвч аажим аажмаар зөрчилдөөн улам бүр хурцдаж, хүсэл тачаалын дулаан нь адилхан биш юм. Энэ дүгнэлт нь гэрлэсэн хосуудын сэтгэл хөдлөлийг судалсан эрдэмтдийн хийсэн юм. Судалгааны явцад 130 хос ярилцлага хийж, видеогоор бүртгүүлсэн бөгөөд тухайн сэдвээр зарим асуултыг хэлэлцэхийг хүссэн. Судалгааны сэдэв нь хоёр бүлэгт хуваагдана. Эхнийх нь 10 ба түүнээс дээш жил гэрлэсэн, нөгөө нь гэрлээгүй. Судалгааны үр дүнд олон жилийн туршид гэрлэлтээ цуцлуулсан хүмүүс маргаан нь шинэ гэр бүлээс хамаагүй бага юм. Цаашилбал, эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэхуу динамик нь энх тайван, эв нэгдэлтэй байнга холбоотой байдаг тул гэрлэлтийг бэхжүүлдэг.Нэгэнт бие биенээ таньж мэдэх шалтаг болгон эвлүүлдэг
Хэрэв та хэрүүл маргаантай үйл явцтай ойртох юм бол энэ нь зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хаяхаас гадна бас бие биенээ ойлгох, ойлгохын тулд ашигтай материал юм. Энэ нь таныг ойр дотно танилцах гайхамшигт боломж гэж хэлж болно. Эдинбургийн Практик Сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн судлаачдын үзэж байгаагаар маргаанууд гэр бүлийн чухал үүрэгтэй байдаг. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг зохицуулж, гэрлэсэн хосуудын тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Мөргөлдөөний хатуу ширүүн байдал нь эхнэр нөхрийн эв нэгдлийн түвшин, сэтгэл санааны түгшүүртэй байдлаас хамаардаг. Зөрчилдөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэд гэрлэсэн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар гэр бүл нь янз бүрийн хурц мөшгих чадвартай, маргаантай, тодорхойгүй нөхцөл байдлыг арилгаж, зөрчилдөөнийг ойлгож, дүгнэлт гаргах боломжтой эсэхийг шалгадаг.
Ямар нөхцөлд зөрчилдөөнүүд ялангуяа цочролд өртөх вэ? Түншүүд бие биедээ сэтгэл хөдлөлтэй хандах үед тэдний бодол санаа нь зөрчилдөх, хайхрамжгүй байдал, эхнэрийнхээ зохисгүй байдал дээр төвлөрдөг (үүнийг хардаг). Ийм нөхцөлд мөргөлдөөн нь бага зэрэг шалтгааны улмаас гарч болзошгүй бөгөөд маш хурдан улайсч байна. Үүний зэрэгцээ бид гэмтэл бэртлийн талаар сонгохыг сануулах боломжийг алддаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн зөрчилдөөнд эерэг тал бий. Тэдгээрийн тусламжтайгаар бид болон бидний түншийн байр суурийг тодруулж өгдөг. Бие биедээ хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хангалттай илэрхийлэх сайхан боломж бидэнд байна. Түүнээс гадна, гэр бүлийн зөрчилдөөн нь гэр бүлийн тогтолцоонд эерэг өөрчлөлт оруулах боломжийг олгодог.
Чанга хашгирах
Гэр бүлийн амьдралын эхний жилүүд бол хамгийн их сэтгэл хөдлөлийн цогц үе юм. Залуу хосуудын өндөр түвшний үйл ажиллагааны шалтгаан нь үндсэн сэдэв юм. Яагаад? Ром, нэг дээвэр дор амьдардаг нь өөр өөр зүйл юм. Гэр бүлийн шинэ тогтолцоо хүртэл нийтлэг газар нутаг, дотно харьцаатай байх - нойрсох, хоол идэх зэрэг нь ноцтой зөрчилдөөн үүсгэхгүй. Гэвч гэр бүлээ хөгжүүлсний дараа бүх зүйл нэн даруй өөрчлөгддөг.
Ямар ч хос шинэ гэр бүлд түншүүд хоорондоо маш их зөрчилддөг гэж нэрлэгдэх шат дамжлагатай үе байдаг. Ягаан хайртай ягаан нүдээр хайрлах дуртай үе ирдэг бөгөөд та болон таны хайртай хүмүүс өөр өөр хүмүүс гэдгийг ойлгох болно. Нөхөр эхнэр хоёр янз бүрийн гэр бүлд өсч, гэрлэлтэнд юу хийж болох талаар янз бүрийн үзэл бодолтой, юуг зөвшөөрч болохгүй, юу нь болохгүй байна вэ. Түүнээс гадна, бид бүгд шинээр бий болсон гэр бүлээс шинэ зүйлийг хүлээж байна.
Залуу хосуудад тохиолддог олон зөрчилдөөн нь бие биенээ тохируулахтай холбоотой байдаг. Хувилбар зөрчилдөөн ямар ч асуудал үүсч болно: ариун явдалтаас эхнэр нөхөр хоёрын чөлөөт цагаа өнгөрөөх төлөвлөгөө, мэдрэмжийг илэрхийлэх арга зам хүртэл гарах болно.
Бүгдээрээ насанд хүрсэн хүн
Шийдэх цочмог үе шатыг ихэвчлэн тэнцвэртэй, тайван сегментээр орлуулж, зөрчилдөөний бүх асуудлыг тодруулсан. Харилцан ойлголцох хугацааг дамжуулж өнгөрөөсөн хосуудын харилцаа, харилцан ойлголцол, харилцан ойлголцол, харилцан тохиролцоонд хүрч чадсан хосуудын харилцаа, урт удаан хүлээгдэж буй тэнцвэртэй байдал, амар амгаланг тогтоож байна. Энэ тохиолдолд хосууд түнш дэх зарим дутагдлыг таньж, бие биеэ хүлээн авдаг. Тэд хүний хувьд өөрчлөгдөх боломжгүй зүйлс байдаг гэдгийг ойлгож байгаа юм. Тиймээс гэрлээд удаан хугацаагаар амьдарч байсан хосууд, саяхан гэрлэсэн эхнэрүүдтэй хэрүүл маргаан дэгдэж, гэрлээгүй байна. Тэд том хэмжээний скандалуудын талаар ямар ч шалтгаан байхгүй, харилцаа холбоог олж мэднэ.
Гэсэн хэдий ч, бид нээлттэй байхдаа зориудаар зөрчилдөхийг оролддоггүй. Учир нь маргаан нь муу учраас бид боддог. Харилцааны тодотголын үед бид сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадахгүй учраас өөрсдийгөө хянаж чадахгүй болно. Тиймээс бид зөрчилдөөнд орохгүй байхыг хүсдэг бөгөөд хэрвээ бид хоорондоо зөрчилдөхгүй байгаа бол түншид тохирохгүй байгаа зүйлийн талаар чимээгүй байгаарай. Гэсэн хэдий ч энэ байдал нь маш их сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрвээ та өөртөө сэтгэл хангалуун бусаар хуримтлагддаг бол энэ нь зөвхөн хосын зайг нэмэгдүүлдэг. Гэвч хэзээ нэгэн цагт хуримтлагдсан сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь сэтгэлийн маш том скандал үүсгэж болзошгүй юм.
Ойртох
Нөгөө талаас, хэрэв нэгээс илүү арван жилийн хугацаанд эхнэр нөхөр хоёулаа хог хаягдлыг хэн хаяж, нохойтой хамт алхах талаар маргаж үргэлжлүүлбэл тэдний эсрэг тулалдах нь зан үйл юм. Үүний шалтгаан нь хэд хэдэн байж болно. Түншээс сэтгэл хангалуун бус, хуримтлагдсан хурцадмал байдлаас салах хүсэл, зайгаа зохицуулах хүсэл чармайлт гаргахгүй байх. Сэтгэл зүйн хувьд, энэхүү сөргөлдөөн нь хоёр үе шаттай: зөрчилдөөн өөрөө болон дараачийн зай.
Мөргөлдөөний нөхцөл байдал нь халуун дулаан, дотно харилцааны үеүдтэй харилцан адилгүй байдаг бөгөөд энэ нь бүр илүү нарийн төвөгтэй болдог. Гэрлэсэн хосууд амралтаас ирсэн гэж үзье. Бидний хооронд өдөр тутмын амьдралд сэтгэлзүйн маш олон бэрхшээл байдаг: ажил, найз нөхөд, хобби. Амралтын өдөр бид хайртай хүндээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Ихэнх хүмүүс ийм сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй харилцаагаа хүлээн авах чадваргүй байдаг тул гэртээ эргэж очихын тулд тэд өөрсдийн хамтрагчаасаа аюулгүй сэтгэл зүйн зайд хүрэхийг хичээдэг. Энэ тохиолдолд маргаан нь зөв зайг дахин эргүүлж өгөх тохиромжтой шалтгаан болдог.
Эсрэг нөхцөл байдал бас бий: эхнэр нөхөр эхнээсээ ойрхон байх үед сэтгэл хөдлөлийн харилцаа хэрэгтэй хэвээр байна. Тиймээс, түнш тань таныг сонирхож байгааг мэдрэхийн тулд, тэр сэтгэлийн хөдөлгөөнд оролцдог, харилцааны талаархи шуугиан, тодруулгыг зохион байгуулдаг. Үүнээс гадна ихэнхдээ тусгайлан хүлээдэг мэт санагддаг, хоёр дахь нь алдаа гаргаж, алдаа гаргадаг. Дараа нь хашгирахдаа хашгирахдаа эхнэр нөхөр сэтгэл ханамжтай байхыг хүсдэг.
Хэрхэн чадварлаг тангараг өгөх вэ?
Үймээн самуунтай үед яриа эхлэхгүй байх. Өөр өрөөнд очиж, түншдээ нэхэмжлэлээ бичих нь дээр. Хэсэг хугацааны дараа сэтгэл хөдлөл дуусч, тайвширч ярина.
Зөвхөн өөрийнхөө төлөө ярих төдийгүй өөрийн түнштэйгээ ярих боломж олгох нь чухал юм.
Эрх чөлөөгөөр түншийн үгсийг бүү ав. Тэр таны сонссон зүйлсийг хэлэх шалтгаантай. Сонгосон хүн юу хүсч байгааг ойлгохыг хичээгээрэй.
Шийдвэр гаргахыг бүү оролдоорой, гэхдээ түншийнхээ талаар үргэлжлүүлээрэй. Гурав дахь хувилбарыг гуравдагч сонголтоор тохиролцох хэрэгтэй.