Гэр бүл салалтаас хойшхи туршлага

Гэр бүлээ цуцласны дараа амьд яваа, хүлээн зөвшөөрч, ойлгосон бүх зүйлийг ойлгож, түүнийгээ ойлгож, түүнийгээ биелүүлэхэд урт хугацаа шаардагдана. Эхлээд хайртай зам мөрийг таньдаг бүх зүйлд ойлгомжтой байх нь аз болоход та болон танай нөхөр хоёр бие биедээ болон дэлхийд хамгийн сайн бэлэг өгч чадах харилцаа холбоог ойлгох нь маш хэцүү байдаг. Та хоёрын аль алиныг нь зохисгүй, гэр бүл. Хэрэв гэр бүлийн амьдрал удаан хугацаанд үргэлжилсэн бол хүний ​​сэтгэл санааны, сэтгэл зүйн, сүнслэг ач холбогдолтой байсан бол гэнэтийн гажиг нь түүнд уйтгар гунигт автсан байдаг. Эдгээр туршлага хэд хэдэн үе шаттай байдаг. Хэрэв таны салалт яг л ийм зан чанар, ялангуяа өвдөх шинжтэй байсан бол энэ үе шатнаасаа хамаараад таны төрд хамааралтай сэтгэл судлаачдын зөвлөмж танд тусална.

Үе шатуудын цаг хугацаа нь болзол нөхцөлд байдаг бөгөөд салалт, өмнөх харилцааны салшгүй хэсэг нь итгэл найдвар, цөхрөлөөр дүүрэн байдаг тул бие биенээ дагаж байдаг. Тиймээс зарим үе шатууд хойшлогдож болно.

Эхний үе шат нь шок юм
Та энэ үе шатыг аль хэдийн мэдэрсэн байх магадлалтай. Энэ нь ихэвчлэн хэдэн минутаас хэдэн сар хүртэл үргэлжлэх боловч ихэнхдээ ойролцоогоор 10-12 хоног байдаг. Энэ үед ойлгоход амархан биш, юу болсон гэдэгт итгэдэг. Энэ нь таныг нөхрөөсөө салахаар шийдсэн нь харгислалын тухай мэдсэнтэй холбоотой юм. Эсвэл магадгүй та гэрлэлтээ цуцлуулахыг зөвшөөрсөн үедээ эхэлсэн ч энэ нь хэрхэн болсоныг мэдэхгүй байна. Энэ үед найз нөхөд, ойр дотны хүмүүсийн хэн нэгний ойролцоо байгаа нь тусалж чадна. Хэрэв та хэн нэгэнд юу тохиолдсон талаараа эсвэл ганцааранг нь ярихад амжилтанд хүрч чадвал мэдрэмжээ илэрхийлж, уйлах магадлалтай байдаг. Хэрэв та илүү сайн мэдрэмжийг мэдэрч, өөр нэг үе шат эхэлчихвэл мэдэрч чадна.

Зовлонгийн үе шат
Дунджаар 8-9 долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ бол сэтгэл хөдлөл ба туршлага юм. Амьдралын сүйрлийн, ухаангүй байдал, гомдол, ганцаардал, довтолгоо, айдас, сэтгэл хөдлөл, тусламж дутагдал нь эрс илэрхийлэгддэг. Салалтаас хойш ганцаараа үлдсэн эмэгтэй, хайрттайгаа эвдэгддэг, ихэнхдээ зөрчилдөөнтэй сэтгэгдэл төрдөг.

Хэрэв та амьдралынхаа чухал үеийг даван туулж байгаа бол өөр нэг мэдрэмжийг мэдрэх янз бүрийн мэдрэмжийг мэддэг байх. Магадгүй энэ нь таны хийсэн нөхрийг сахисан, гэр бүлээ хадгалж үлдээгүй, уур хилэнг өдөөсөн доромжлолыг дурсан санаж магадгүй тул энэ бүхэн гэмийн мэдрэмж байж магадгүй юм. Энэ нь үлдсэн өвдөлт, дургүйцэл, гомдол.

Магадгүй, та оюун ухаантайгаа илүү үр өгөөжтэй гэрэлд тохиолдсон бүхнийг олж харах хэрэгтэй гэж боддог ч энэ мэдрэмж нь маш олон удаа давтагдаж, өөрийгөө ойлгохоос сэргийлж чадахгүй. Гэхдээ таны сэтгэл хөдлөл хэвийн бус нөхцөлд хэвийн үзэгдэл юм. Өөрийн туршлагын талаас харахын тулд ойлгохыг хичээ. Одоохондоо та нарыг сонсоход бэлэн байгаа найз нөхөд, гэр бүлтэйгээ маш их тусалж чадна. Та ярихыг хичээ, өөрийн мэдрэмжийг өөртөө байлга, өөрөөр хэлбэл тэд зүрх сэтгэлдээ удаан хугацаанд цуурайтаж, ирээдүйд хайртай хэн нэгэнтэйгээ харилцаа холбоо тогтоохгүй байх болно.

Энэ хугацаанд тохиолдсон гэм буруугийн хүчтэй мэдрэмж нь маш үр дүнгүй мэдрэмж юм. Эдгээр арга хэмжээнүүд нь ямар ч хэмжигдэхүйц золгүй явдалтай болсноор хор хөнөөлтэй болдог. Гэр бүл салалтаар явж байгаа хүмүүстэй хамтран ажилладаг сэтгэл судлаачид алдаа дутагдалыг буруутгахаа зогсоож, гэр бүлээ сүйрүүлэхийн тулд хоёр хүн хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон үед сүнслэг тарчлал төгсгөл болж байна. Та болон таны нөхөр хамгийн сайн санаатай байсан бөгөөд бүгдээрээ мөрөөдөж, хоёуланд нь аз жаргалыг хүлээж байлаа. Гэхдээ эхлээд та янз бүрийн чиглэлийг сонгосон бөгөөд үүнийг огт сэжиглээгүй. Хэрэв та үүнийг ойлгож байгаа бол, үзэн ядалт, уур хилэнгийн мэдрэмжээс ангижирч, зүрх сэтгэлээс нь хаях нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс амьдрал хар дарсан зүүд шиг харагдах болно. Өнгөрсний гомдол, маргаан дэндүү ухралт чамайг болон эргэн тойрныхоо хүмүүст төгсгөлгүй тарчлалыг авчирч чадна.

Өөртөө болон таны туршлагыг зөвхөн анхаарч үзээрэй. Таны хажууд байгаа хүмүүс ч бас амаргүй байгаа гэдгийг санаарай. Энэ үйл явдлыг нухацтай мэдэрч байгаа энэ хүүхдүүд болон таны хүүхдүүд. Хүүхдүүдээ хайртай аав хэрэгтэй гэж санаарай. Тиймээс тэд ааваа олон удаа харах чадвартай гэдэгт итгээрэй. Одоо аав, ээж аавын чинь эцэг эхийн хувьд хэцүү байна.

Ийм мөчүүдэд ирээдүйн амьдралын төлөвлөгөөг эхлүүлэх, өөрийнхөө дэмжлэгийг авах нь чухал юм.

Үлдэгдэл үзэгдлүүдийн үе шат
Энэ нь салалтаас хойш нэг жил үргэлжилдэг. Энэ үе шатанд одоо уй гашууд автсан туршлага давамгайлдаггүй, зарим тохиолдолд гэнэтийн хөшөөн хэлбэрээр гарч ирдэг. Тэдний шалтгаан нь нөхөртэйгөө уулзах, зарим үйл явдлууд ("Түүнтэй уулзаагүй анхны төрсөн өдөр", "Түүнгүйгээр эхний зун").

Гэр бүл цуцласны дараа гарах хүндрэл нь нөхөр, нийтлэг найз нөхөд, хамаатан садан, утсаар ярих завшаан тохиолдоход маш их сануулга байдаг. Нэг талаас, эдгээр нь хожимдож буй алдаанууд, нөгөө талаас шинэ харилцаанд аажим аажим аажмаар нөлөөлөх боломж юм. Хэдийгээр хүн нас барахад хэсэг хугацааны дараа хайртай хүмүүс түүний хамгийн сайн чанаруудыг дурсан санаж, зүрх сэтгэлдээ эелдэг зөөлөн сэтгэлээр үхэх болно. Гэхдээ салалт нь нөхөрлөлийн хамгийн сайн шинж чанарыг төвлөрүүлж, идэвхитэй байж чаддаггүй учраас гэр бүл салалт нь илүү төвөгтэй байдаг.

Харамсалтай нь, энэ албан тушаалд байгаа эмэгтэй хүн бүр өөртөө болон өөртөө аль алинд нь дургүйцэх сэтгэлийн мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Хэрэв өрсөлдөгч байгаа бол атаархал, уур хилэнг үүсгэдэг. Наад зах нь, хэн нэгнийг буруутгадаг, буруутгадаг, татдаг, татдаг, бухимддаг. Өрсөлдөгчид биш харин "хаана ч байхгүй". Энэ нь тэд тантай хамт амьдрахыг хүсэхгүй байгаа гэсэн үг юм. Зөвхөн ганцаараа л тэр. Иймэрхүү салалт нь эмэгтэйн хувьд маш их хор хөнөөлтэй, ялангуяа тэр үргэлж ойлгохыг хичээдэг бол тэр яагаад гэнэт ийм шалтгаанаар явсан бэ? Таалагдаагүй юм уу? Юу дуусаагүй юм бэ? Эсвэл амьсгалахгүй байхын тулд хэтэрхий их "хэтэрхий их зэвсэг өгсөн" үү? Эмэгтэй хүний ​​хувьд ийм салалт нь түүний өөртөө итгэх итгэлийг доройтуулах ноцтой хүчин зүйл болдог. Хүний цогцолборыг бий болгож, аз жаргалгүй байх нь бий. Үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нэг талаас, гэр бүл дотроо ямар үйл явдлууд нууцаар юу болж байгааг анализ хийж, харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг, мөн туршлагатай хүн яагаад үүнийг анзаарсангүй вэ? Эсвэл анзаардаггүй юм уу? Нөгөө талаас сэтгэлийн дарамт, аюулгүй байдал, зовлон зүдгүүрээс өөрийгөө хамгаалах, сорилт, дадлага туршлагаа олж харахыг хичээдэг, хуучин амьдралаа шинэ амьдралтай холбон үзэх боломжтой байх ёстой. Хэн мэдэх нь, магадгүй энэ нь бүр дордох ч биш, өмнөх өмнөхөөс ч илүү дээр байх болно.

Дууссан үе шат
Энэ нь нэг жилийн дараа ирдэг. Энэ хугацааны онцлог бол завсарлагааны тухай санаж байгаа эмэгтэй хүн уй гашууд автдаггүй, гунигтай байдал нь маш өөр мэдрэмж юм.

Аажмаар, цаг хугацаа нь бүх шархыг эдгээдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та бүх бэрхшээлийг даван туулж, баяр баясгалантай болж, амжилтанд хүрч чадна гэдгээ мэдэрч, өөрийгөө үнэлэх болно. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн нэг жил эсвэл хоёр дахиад шинэ хайр хэрэгтэй болно.