Хагас хүнээс илүү устай гэсэн үг биш юм. Бидний бие үүнийг хийж чадахгүй. Жирэмсний үед шингэний хэрэгцээ нэмэгдэж, дараа нь буурдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ өөрчлөгдөөгүй хэвээр үлджээ: таны уух бүхэн танд болон бяцхан хүүхдэд ашигтай байх болно.
Тиймээс бид кофены хэрэглээг хэт их (2-оос илүү аяга) кофе хэрэглэдэг (цусны даралт нэмэгддэг), хоолны дэглэмийн амтат ундаа (исгэх үйл явцыг ихэсгэх), архи (мэдрэлийн системийн үйрмэгд нөлөөлдөг), удаан амьдардаг зөв уух! Дашрамд хэлэхэд энэ нь өдөрт бүтэн биед орох ёстой. Гэхдээ та бас чухал анхаарах зүйлүүд бий.
Энэ дүнг тооцоолно уу
Давхар хичээл зүтгэлтэй жижиг бие махбодийг хүлээж байх үед энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн их хэмжээний хэрэглэсэн шингэнээр шингэн хадгалагддаг. Хүүхэд өсч томрохын хэрээр амнион шингэний хэмжээ нэмэгдэж, цусны эргэлт, зүрх, бөөр нь ачаалал ихэсч, метаболын бүх үйл явц түргэсдэг. Өтгөн хаталт, хордлого, тайвшралын улмаас өөрсдийгөө маш ихээр нэрлэдэг ... Иймээс эмэгтэйд олон удаа тохиолддог цангааг нь (жилийн хугацаанаас үл хамааран) организмын жинхэнэ бодит хэрэгцээнээс үүдэлтэй (хэрвээ та үдэш дээр давсалсан өргөст хэмх, хялгаслаар тэжээлгүй байсан бол) . Та хэр их уух хэрэгтэй вэ? Энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Хамгийн чухал нь жирэмсний үргэлжлэх хугацаа юм. Шингэний эрүүл жирэмсэн эмэгтэй тутмын хэрэгцээ нь 1-2 литрт дунджаар 2.5 литр, гурав дахь улиралд 1.5 литр байна. Жирэмсэний 20 дахь долоо хоногт хил хязгаар гэж тооцно. Энэ нь ундны хэмжээг хязгаарладаг.
Шилэн дотор юу байна вэ?
Жирэмсэн эмэгтэйн шингэний эзэлхүүн, шингэний хэмжээг аль хэдийн эрэмбэлсэн бол асуулт асуух нь яаралтай: Та яг юу уух хэрэгтэй вэ? Эхний гурван сард уух тусгай зєвлємж байдаггїй (та бїх аюултай бодисыг хассан уу?). Тиймээс "хоол идэхийг" зоригтойгоор сонсох хэрэгтэй. Унарыг уу? Сайн уу! Чи үнсэж амтлахыг хүсч байна уу? Хэрэв та өтгөн хаталтаас болж зовохгүй бол та ч бас чадна. Усны тухай бүү март (савтай, сайн, насосны өрөөнөөс). Энэ нь ямар ч ундааг цангахаас ч арай дээр юм. Дашрамд хэлэхэд, шингэн нь бидэнд зөвхөн ундаагаар ирдэг. Бид үүнийг шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, анхан шатны курсоос авдаг. Тэдний тухай бүү мартаарай!
Сүүлийн гурван сард архи уух дэглэмийг илүү анхаарч үзээрэй. Учир нь төрөлт өдөр бүр ойртдог. Эдгээр нь их хэмжээний шингэний алдагдал (хөлс хатах, амнион шингэний үрэвсэл, цусны алдагдал), мөн зайлсхийх боломжит зарим асуудал (жишээлбэл, тасархай) холбоотой гэдгийг мэддэг. Хүлээгдэж буй огнооноос 3 долоо хоногийн өмнө уух дэглэмийн үндэс нь сүү, исгэх, исгэсэн сүү, ходоодны сүү зэрэг бүтээгдэхүүн байх ёстой. Тэд эд, мэдрэхүйн мэдрэмж сайжирч, гэдэсний ажил тохируулга хийнэ.
Тариа хүргэхээс долоо хоногийн өмнө мөөгөнцрийн үрийг (250мл буцалж буй усанд 1 халбага) декоциний таашаалыг өгнө. Энэ нь салст бүрхэвч хатахаас сэргийлнэ.
Төрсөн өдөрт ганди, гаа, нимбэгний бальзам, хүдэр, dogrose, Үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө (адил тэнцүү хэсгийг авна) декоциний ундаа уу. Энэ ундаа нь концентрацийг хөнгөвчлөх ба умайн хүзүүг хурдан онгойлгоход тусална.
Тусгай тохиолдол
Жирэмсэн эмэгтэйн хамт олон эмгэгээс эмчилгээний ундаа ууж болно. Бэлтгэх, уух, өвдөхгүй байх!
Хордлого
Цагаан гааны цай хийх. 1 см-ийн ургамлын үндэс нь тасарч, grater дээр натри үүнийг буцалгаж, буцалж буй ус хийнэ. Бага зэрэг сэрүүн үед зөгийн бал цайны халбагын халбага нэмнэ. Тасалбаруудтай жижиг овоолон уух.
Heartburn
Chamomile цай туслах болно. 2 tbsp. Цэцгийн халбага буцалж буй хагас литрийг асгаж, 5 минутын турш гал дээр барь. Энэ нь хөргөж, өдөрт гурван удаа хоол идэхээсээ өмнө өдөрт гурван удаа ууж, уудаг.
Өтгөн хаталт
Өдрийн турш исгэсэн сүү дээр түшиглэ. Өдөрт дор хаяж нэг удаа луувангийн ургацыг шахаж (та алим, селөдерей). Хамгийн гол нь, чидун жимсний тосыг нэмж, хоол хийж идээд дараа нь уухыг бүү мартаарай.
Эбола
Энэ өвчнөөр давсны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй (минутыг минимум!) Ба шингэн (өдөрт 700-800 мл-ээс ихгүй). Цайруулагч, цангис навч, арц (өдөрт 200 мл буцалж буй түүхий эдийг исгэх) өдөр бүр ээлжлэн давтан хийнэ.
Cystitis
Та цистит хэрэглэсэн үү? Өдөрт 2.5 литр шингэн ус ууна. Brew бөөр цай, dogrose шөл, хамхуул, Dandelion, шээс хөөх эм нөлөө бүхий бусад ургамал.