Хөхний.
Хамгийн эхний зүйл бол эмээх зүйл бол цээж. Хүн бүхэн өлөн зэлмүүн, өчүүхэн юм уу, асар том болж хувирдаг, гэхдээ энэ нь төрөхөөс өмнөх үеийнх шиг биш юм. Мэдээжийн хэрэг, хөхний хэлбэр өөрчлөгддөг. Энэ нь нэмэгдэж байгаа боловч өөр өөр аргаар явагддаг. Та 1, 2, 3, эсвэл түүнээс илүү хэмжээгээр байгалийн хөхний томролыг ажиглаж болно. Хооллолтын дараа хөхний үргэлж хэвийн байдалдаа эргэн ирж, хүргэхээс өмнөх хэмжээтэй ойролцоо хэмжээтэй буцаж ирдэг.
Хөхний даруулгааас сэргийлэхийн тулд жирэмсний үед залруулах дотуур хувцас өмсөх, тэжээл өгөх, бат бөх тос хэрэглэх, биеийн дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр бүх арга хэмжээг авбал хөхний их хэмжээгээр өөрчлөгдөхгүй.
Нүүр.
Жирэмсэн эмэгтэйн нүүр царай өөр өөр байгааг анзаарсан байх. Тэд дотроос гялалздаг боловч олон янзын дэлбэрэлт байдаг. Олон тооны сторроген, гүзээлзгэнэ, хар толбо, шинэ үрчлээс үүсэх нь бий. Үүний улмаас тууралт нь ихэвчлэн алга болдог тул эхний хэдэн долоо хоногт толбо арилдаг тул үрчлээс нь засч залруулах чадвартай байдаг.
Салсимал хүчил агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ. Шинэ үрчлээс гаргахын тулд баяр баясгаланг чинь алдагдуулахгүй бол коллаген ашиглан тосыг хэрэглэнэ.
Бие.
Бүх цуу яриа, айдас хүйдэс төрөхөөс үл хамааран төрсний дараахь тоо өөрчлөгдөхгүй. Жирэмсэн үед хэт их жин хасахгүй байхын тулд хоолны дэглэмийг сайтар хянаж, нэмэлт фунт оруулахгүй. Энэ нь зєвхєн зураг тєдийгїй хїїхдийн хувьд хортой юм. Целлюлит ба сунгалтын тэмдэг нь таны сэтгэл санааг алдагдуулахгүй байхын тулд тусгай тос эсвэл тослог тос хэрэглэдэг тул арьс нь уян хатан байх болно.
Үс, шүд, хадаас.
Бүх цуурхал, айдас хүйдсээс үл хамааран ихэнх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн үс нь сайн харагдаж, хурдан ургаж, бага зэрэг буурдаг. Гэхдээ хэрэв та кальци дутагдвал биеийн үс, шүд, хадаас өвдөх магадлалтай. Шүдний эмчид очиж, хэрэгтэй бүхнийг эмчлэхээ бүү мартаарай. Эмч танд өндөр кальцийн агууламж бүхий тусгай витаминыг зааж өгнө. Тэдгээрийг байнга аваад үзээрэй.
Хөл.
Өөрчлөгдсөн биеийн өөр нэг хэсэг нь хөл юм. Жирэмсэн үед хөл нь ихсэж, хэлхээ нь илүү мэдэгдэх болно. Заримдаа "од" байдаг - тэсрэх цусны судас эсвэл varicose судлууд байдаг. Эдгээр хүндрэлүүдээс зайлсхийхийн тулд хэрэглэж буй шингэний хэмжээ, жинг хянах. Тав тухтай гутал бүхий өсгийтэй гутал сонгох хэрэгтэй. Хэрэв та хөлөг онгоцны нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа бол ханыг бэхжүүлж, венийн судасны тогтолцоог хөгжүүлэхээс сэргийлнэ.
Жирэмсэн үед хэрэглэдэг бүх эм нь ямар ч заалт хэрэглэхгүй гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв тийм биш бол зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй хүүхэд ч хор хөнөөл учруулж болно.
Хэрэв жирэмслэлт чинь чамайг айлгадаг бол, та ч бас туранхай муухай эмэгтэй болж хувирна гэж бодож байна. Олон жүжигчин, дуучид төрсний дараах хэдэн сарын туршид гайхалтай сайхан харагддаг. Энэ бол таны хувьд ажиллах үр дүн юм. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны косметологич, стилистүүдийн үнэтэй үйлчилгээ биш юм. Өөртөө болгоомжтой хандах, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн хөгжлийг бүү удирд, бүх өөрчлөлтүүд нь илүү сайн болохыг харах болно.