Энэ юу вэ?
Интернетийн хамаарал нь хүний оюун санааны байдалд орчин үеийн хазайлт байдаг. Ерөнхийдөө хараат байдал нь маш бага биш - тамхи, мансууруулах бодис, архи, мөрийтэй тоглоомоос хамааралтай байдаг. Одоо Вэбээс хамааралтай байна. Интернет яагаад маш олон хүнийг олж авсан бэ?
Үүний нэг нь аюулгүй байдлын мэдрэмж юм. Вэб дээр бид мэдээлэл харилцан мэдээлэл солилцох боломжтой. Энэ нь виртуал зан чанар, түүний түүхэнд итгэх итгэлийг бий болгоход үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ бол жинхэнэ амьдралдаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг ичимхий хүмүүсийг жинхэнэ аврах явдал юм. Хоёрдугаарт, энэ нь таны бодол санааг бодитоор хэрэгжүүлэхэд хүчин чармайлт гаргах боломж юм. Хэрэв хүн үзэсгэлэнтэй, амжилттай байхыг мөрөөддөг байсан бол тэрээр өөрийгөө тийм гэж хэлэх ёсгүй, бүх мөрөөдөл нь аль хэдийн биелсэн мэт, бодит байдал нь аз жаргалын хуурмагийг өгдөг бараг чанараас ялгаатай мэт ярихад хүргэх ёсгүй. Гуравдугаарт, Интернетийн тусламжтайгаар хүн төрөлхтөнд мэдээлэл авах боломжоор хангагдсан, шинэ зүйлийг байнга сурч байх боломжтой.
Интернетээс хамааралтайгаар Сүлжээ нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд саад учруулж, хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд нөлөөлж, ажилд саад болдог.
Шинж тэмдгүүд
Интернетэд хамааралтай хүнийг тооцоолох нь амаргүй. Бидний үед бараг бүх хүн Сүлжээг - насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд ашигладаг. Ажил, хөгжилтэй байхын тулд бид вэб дээр маш их цаг зарцуулдаг бөгөөд заримдаа өдөрт 10 цагаар өөрчлөгддөг. Гэхдээ Интернетэд зарцуулсан цаг хугацаа нь сэтгэцийн эрїїл мэндийн їзїїлэлт биш бєгєєд заримдаа энэ нь зайлшгїй хэрэгцээ боловч Сїлжээг хэрэгцээгїй тохиолдолд хэрэглэх нь амархан байдаг.
Хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал шинж тэмдэг нь хараат бус хүнийг тодорхойлж болох нь худлаа юм. Интернетэд байх хугацааг, түүний зочилсон сайтуудын тухай интернетээр өнгөрөөх цаг хугацааг худлаа хэлж чадна. Дүрмээр бол энэ асуудал аль хэдийн үүссэн гэсэн үг юм. Хэрэв та хамаатан садан нь Интернэтээс хамааралтай гэж үзвэл түүнийг ажигла. Хариуцагч хүн Интернетэд удаан хугацаагаар түдгэлзүүлэхээс татгалзсан үед сэтгэлийн хямралтай байдал, сэтгэлийн дарамтанд ордог. Компьютерт хүрэхэд тэр сэтгэл хөдлөлийн ялгаатай байдал тэр дороо харагдах болно. Тэр хүн баяр баясгалантай болдог.
Асуудал өсч эхлэхэд хүндрэл бодит харилцаагаар эхэлдэг. Хүний виртуал бодит байдал нь асар их цаг хугацаа, хүч чармайлт, анхаарал халамжийг зарцуулдаг учраас эхэн үедээ эсвэл гэр бүл, ажил дээрээ эсвэл сургууль дээр асуудал үүсгэх болно. Иймэрхүү цаг үед хүмүүс ихэвчлэн сэрүүлэг дуугардаг ч, нөхцөл байдал нь бараг хяналтаас гарсан гэж хэлэх шаардлагатай байна уу?
Шалгалтын үеэр эмч нь нүдний салст, архаг өвдөлт, үе мөчний өвчин, толгойн өвчин, унтах эмгэг, хоол боловсруулах замын өвчин зэргийг илрүүлж чаддаг. Энэ нь виртуал ертөнцөөс хараат байдлаас шалтгаалан үүсч болзошгүй бэрхшээлүүдийн хамгийн бага жагсаалт юм.
Эмчилгээ
Интернетийн хамаарал өөр бусадтэй адил хялбар биш юм. Өвчтөний хүсэлгүйгээр эмчлэх нь илүү хэцүү байдаг. Хамгийн сайн сонголт нь хүндрэлийг хурдан, үр дүнтэй шийдвэрлэхэд туслах эмч нарт цаг тухайд нь өгөх болно. Гэхдээ хүмүүс өөрсдөө удирдаж чадахгүй байгаа тохиолдолд л энэ тухай боддог. Гэвч цаг хугацаа ихэвчлэн алга болсон байдаг.
Гэсэн хэдий ч, өөрийнхөө болон таны хайртай хүмүүст өөрсдийгөө зориулж болно. Нэгдүгээрт, та сүлжээнд зарцуулсан хугацааг хязгаарлах хэрэгтэй. Виртуал бодит байдлыг гэнэт орхиж болохгүй, сүлжээг богино хугацаанд өдөрт хэд хэдэн удаа нэвтрэх боломжийг олгоно.
Дараа нь хамгийн ихээр очдог сайтууд, ямар зорилготойг сайтар судлаарай. Таны амьдралд практик ач холбогдол өгдөггүй сайтууд нь хавчуургын жагсаалтаас хасагдах ёстой.
Таныг тойрсон сонирхолтой зүйлсийг хайж ол. Виртуал найз нөхөдөөс гадна жинхэнэ бодит байдлыг хараарай, магадгүй тэд бодит амьдралд буцааж авчрахад бэлэн байна. Хэрэв та найз нөхөдгүй бол тэдгээрийг авахыг хичээх хэрэгтэй. Иймэрхүү үед харилцаа холбооны ур чадварыг хөгжүүлэх зорилгоор мастер анги эсвэл сургалтад хамрагдах нь зүйтэй. Энэ нь бодит байдалд хурдан дасан зохицоход тусална.
Өөрийн хувийн амьдрал эсвэл ажил дээрээ хүрэхийн тулд танд хэрэгтэй хүнд зорилтуудыг тавь. Магадгүй та удаан хугацааны засвар, чухал тайлантай байж магадгүй. Эдгээр зүйлсийг анхааралтай авч үзээд виртуал асуудлуудын талаар бүү бод.
Мэдээжийн хэрэг хүн бүр Интернетэд хараат бус байдлаас салж чадахгүй. Энэ нь зөвхөн маш хүчтэй хүсэл, зан чанартай хүмүүс байж болох бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн эвдрэлээс ангид биш юм. Тиймээс хамаатан садан, мэргэжилтнүүдийн туслалцаатайгаар өөрийн хүч чармайлтыг нэгтгэх нь зүйтэй юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та виртуал ертөнцийг хэрхэн зөв зүйтэй байдлаар эмчлэх талаар сурах болно.