Эмнэлэгээс гарсан зарим эхчүүд нялх хүүхдээ хордохоос эмээхгүйн тулд удаан хугацаагаар алхаж явдаггүй. Гэхдээ энэ нь тийм биш, нялх хүүхэдтэй хамт алхах нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална.
Нялх хүүхдэд хэрэгтэй алхмуудаас илүү
Энэ нь нээлттэй агаарт зайлшгүй байх шаардлагатай. Өсөлтийн мансууруулах бодис, гайхамшигтай "эм" нь хүүхдэд зориулсан цэвэр агаар юм. Үнэндээ бол хүчилтөрөгч нь өсөн нэмэгдэж буй организмд шаардлагатай байдаг. Хүчилтөрөгчтэй бие махбодийн мэдрэх чадвар нь хүүхдийн тархи хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Шаардлагатай хүчилтөрөгч нь үйрмэг тэжээлд шаардлагатай байдаг.
Жилийн аль ч үед цэвэр агаарт өдөр бүр алхах нь хүүхдэд хэрэгтэй. Цэвэр агаарт байх нь хүүхдийн анхаарал халамжийг нэмэгдүүлдэг. Энэ агаар нь дархлааг сайжруулах, арьсыг зөв хөгжүүлэх, амьсгалын тогтолцоог бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэрт хашгирч байгаа хүүхэд гудамжинд унтаж, унтаж амарч байна.
Нарны гэрэлтүүлэг нь зохих хөгжлийг хангахад зайлшгүй шаардлагатайг нотолж байна. Өсөлт болон хурдацтай явагдаж байгаа хүүхдүүдийн 35% нь рахитын өвчинг ажигладаг. Урьдчилан сэргийлэх хамгийн тохиромжтой арга бол нарны гэрэл юм. Түүний нөлөөн дор хүүхдийн рахит болох Д витаминыг үйлдвэрлэдэг.
Гэвч нарны гэрэл нь нарны гэрлийн шууд цохилтыг хэлнэ гэсэн үг биш юм. Ийм цацрагуудаас зайлсхийх хэрэгтэй. Маш эмзэг организмын хэт ягаан туяа аюултай. Хүүхэд наранд шатаж болно. Хүүхэд маш зөөлөн арьс, гэрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяанаас арьсыг хамгаалж байдаг меланиныг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай пигмент эсүүд байдаг. Хүүхэдтэйгээ сүүдэртэй газар байхын тулд түүний бие хангалттай хэмжээний Д аминдэмийг хангалттай авч, цэвэр агаараар явах газрыг сонгох нь зүйтэй.
Түүнчлэн, хүүхэдтэй хамт алхах нь өрөөний зайд биш, температурын хэлбэлзэлд дасан зохицохын тулд шинэ орон зайг эзэмшихэд зайлшгүй шаардлагатай. Гудамжинд алхах нь мэдээжийн хэрэг аажмаар хэрэгтэй.
Жолоо барихын тулд үйрмэгийг зайлуулахын тулд та мэдэх хэрэгтэй
Эцэг эхчүүдэд хамгийн бэрхшээлтэй асуудал бол жирэмслэлтээс гарсны дараа хүүхэдтэйгээ хамт алхах хэрэгтэй вэ? Хэрвээ таны хүүхэд дулаан улиралд төрсөн бол гоожсоноосоо хойш цэвэр агаарт 7 минутын зайтай, гудамжинд хөлдсөн бол 3-5 минутын дараа. Хүйтэнд цаг агаар 2-3 минутын турш гудамжинд цаг хугацааг нэмэгдүүлж, өдөр бүр 5-7 минутын цагийг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт 3-4 сарын турш цэвэр агаарт алхах боломжтой. Өвлийн улиралд аажмаар гудамжинд зарцуулсан цагийг нэмэгдүүлж, хүүхэд өдөрт 4 цаг хүртэл гудамжинд байх ёстой. Гудамжинд та хүүхдээ хэд хэдэн удаа авч болно.
Шүүртнүүдийн хувьд өвлийн агаар нь илүү шинэлэг бөгөөд хүчилтөрөгчөөр ханасан тул илүү ашигтай байдаг. Өвлийн улиралд маш их хэмжээний сөрөг ионууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бие махбодийг зөв зохицуулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, гуурсан хоолойг өргөжүүлэх, хэвлий дэх коликийг арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, цас агаарт (саармаг хий, тоос шороо гэх мэт) сөрөг бодисыг шингээдэг тул өвлийн улиралд агаар цэвэрлэгч байдаг. Гудамжинд байгаа хүүхэдтэй хамт явахаасаа өмнө тантай цуг явах усыг асарч байгаарай. Хүүхдүүд нь насанд хүрэгчдийг бодвол илүү их цангадаг. Хэрвээ хүүхэд дүүрэн байвал хүйтэнд илүү тэсвэртэй байх болно гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв гудамж хэт хуучирсан эсвэл бороо орсон бол хүчтэй салхитай байдаг бол тагтны хүүхдийг авч явах нь сайн хэрэг юм.
Явган дундуур, ялангуяа цаг агаарын дулааралдаа, үйрмэгийг идэх гэж оролдох хэрэггүй, учир нь энэ нь зөвхөн түүнд хор хөнөөл учруулдаг. Хуухдийн нойрыг байнга шалгаж узвэл хуухэд хуйтэн байдаг. Хүчтэй салхитай бол түүнийг нь хамгаалдаг. Хоолны жийргэвчийг жийргэвчний буланд бүү тагла. Энэ нь хуухэд амьсгалахад хэцуу тедийгуй нарны гэрэл нэвтрэх боломжийг олгодоггуй. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ удаан алхах гэж байгаа бол хоол хүнс, нэмэлт хувцас, усыг асарч байгаарай. Агаарын чийглэг гадаа 85% -аас дээш бол гудамжинд явдаг аялалыг цуцлах нь дээр. Нялх хүүхэдтэй цэвэр агаарт алхах нь хүүхдүүдэд төдийгүй эцэг эхчүүдэд эерэгээр нөлөөлдөг.