Яагаад миний нүүр улаан болж хувирдаг вэ?
Үүний шалтгаан нь өөр байж болно:
- Ходоод гэдэсний замын өвчин (өт, архаг өтгөн хатах, ходоодны шүүсний хүчиллэг буурах),
- Нүүрний арьс арчилгааны хувьд тохиромжгүй сонгосон арга,
- Халуун, хүйтэн усаар угаана.
- "Эрчимжүүлсэн" гоо сайхан, эрүүл ахуйн дүрэм журам,
- Бохирдсон орчин, хүйтэн, салхи, наранд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Арьсны улайхаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх
Улаан улайх эмчилгээ нь энгийн, удаан үргэлжлэхгүй. Ихэнхдээ та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнд: цочмог болон тамхи татдаг хоол, шоколад, улаан лооль, элэг, буурцаг, бяслаг, исгэлэнээс татгалзах хэрэгтэй. Энэ нь витамин P, K, C агуулсан витамин агуулсан хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Энэ нь өвчнийг урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай үе шатанд хүргэхээс хамгаалдаг.
Нүүрний улайлтаас урьдчилан сэргийлэх гол дүрэм нь цусны судасны өргөжилтийг өдөөхгүй байхыг хичээ. Хэрэв та арьсны улайлтанд өртөж болзошгүйг анзаарсан бол нүүрний дулааны горимоос зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд эдгээр нь маск, уурын халуун ус юм. Масшлын механик гэмтлээс зайлсхийх (тосыг үрэх, нунтаглах г.м), температурын огцом уналт, хүйтэн, салхи, наранд удаан хугацаагаар үлдэхгүй байх.
Цусны судасны байдал хүндэрч, тамхи татдаг. Мэдээж та стрессээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сэтгэлийн дарамтын дараа тогтмол мэдрэлгүй болох нь хүний биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, энэ бүхэн нь арьсанд нөлөөлнө.
Нүцгэн нүүрний үсийг засах нууцууд
Богино хугацааны жижиг улайлт нь цаг хугацааны хувьд зогсохгүй бол байнгын, том болж чадна. Арьс нь улайлттай байхыг шаарддаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын арчилгааанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг.
Өглөө нь
Бид бохирдсон орчин, хүйтэн, салхигаас хамгаалахын тулд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх болно. Бид холимог, өөх тос, хуурай гэсэн арьсны төрлөөр тосыг сонгож авдаг. Зуны улиралд та хэт ягаан туяаны хамгаалалттай тос хэрэглэх хэрэгтэй. Батгатай харьцахын тулд 30% хүртэлх улайлтыг бүрхсэн ургамлын бүрдэл хэсгүүд дээр үндэслэсэн чийгшүүлэгч тос сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Орой нь
Бид арьсны эсийг нөхөн сэргээх тэжээлийн тос хэрэглэдэг. Өдрийн цагаас хамааран шөнийн тосыг хэрэглэж байх ёстой. Энэ тосыг таны насны онцлогоос сонгож болно. Бид арьсны үрэвсэлгүйгээр хөнгөн хөдөлгөөнтэй нүүрний хэсгийг хэрэглэнэ. Унтахын өмнөх хэдэн минутын өмнө тос хэрэглэх хэрэггүй. Цөцгий болон түүний бүх хэрэгцээт найрлага нь дэрээ бус харин арьсыг шингээх ёстой.
Ногоон алим, улбар шар, хүрэн, мироса, ногоон цай нь савыг бэхжүүлдэг. Арьс нь эдгээр найрлагуудыг агуулсан байдаг.
Арьсыг цэвэрлэж сайтар угаана
Угаахын тулд хамгийн тохиромжтой усны температур 32 эсвэл 34 хэм байх ёстой. Ийм ус нь жижиг хөлөг онгоцны нарийсал биш, тэлэлт үүсгэхгүй, арьсны үлдэгдэлгүй байдаг. Гэхдээ хөлөг онгоцны өргөжилт, тэдгээрийн хурц нарийсалт нь батга, улаан толбо болон тэдний "эмзэг" байдалд хүргэдэг. Өглөө нь биш, харин үдэшлэгийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Нь хувиргалтыг арилгахын тулд та гель шиг грамм бүтээгдэхүүн, үнэр, хадгалалтын ямар ч бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй.
Практик зөвлөгөө
- Арьсыг угаах арга нь хурууны үзүүртэй дугуй хөдөлгөөнд хэрэглэдэг.
- Эмзэг арьсанд тусгай нойтон буюу нойтоноор цэвэрлэсэн бол.
Нь гоо сайхны салфетка эсвэл хөвөн Сансрын хэрэгслийг moistened болно, хөнгөн хөдөлгөөн нь нүүрийг rubbed,
- Гель, тосыг үнэртэй ус, шүлтлэг саван, архи, нойтон хэрэглэж болохгүй.
- Цэвэрлэсэний дараа арьсаа тайвшруулах шүршигчтэй болгоно.
- Гэрлээр массаж хийлгэх, хурууны үзүүрийг арилгана.
Нүдний будаг нь арьсыг төгс бус болгодог
Хэрэв ямар нэг орон нутгийн улайлт байгаа бол бид хамгийн бага гоо сайхныг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг зөөлрүүлэх ёстой сан байгуулахад зөвлөгөө өгөх болно. Хурууны хээ ашигла, арьс ширний асуудлын талбарт бага хэмжээний суурийг хэрэглэ. Бид тосыг тэвчихгүй бөгөөд тэгш хуваарилдаг. Орон нутгийн хэрэглээнд шингэн оношилгоог тохиромжтой.
Үдээс хойш үдэшлэг хийхэд бид нүүрний арьсны өнгөний энэ аргыг хэрэглэнэ. Хацрын хацар дээр бид наранд шарах нөлөө бага зэрэг сэмхэн тавина. Дараа нь "байгалийн будалт" -ын нөлөөгөөр нүүрэндээ хүрэх болно.
Арьс ширний дутагдал (батга, пигментацийн цэгүүд) дагалддаг бол үнэр, хадгалалтын ямар ч толбоны тосыг хэрэглэх нь зүйтэй. Нунтаг нь нүүрний төвд жижиг цус харвалтанд хөвөн дэвсгэрээр хийгддэг бөгөөд зөвхөн бид ирмэгийг тойруулан нунтаг тархдаг. Тамхины тос нь пигментүүдийн олон тооны тоосонцорыг агуулдаг.
Цөцгий тос хангалтгүй байгаа үед бид ногоон өнгөөр сааруулагчийг ашигладаг бөгөөд улаан өнгийг саармагжуулдаг. Жижиг гуу жалгын болон улайлтуудын хувьд бид арчих ба арчигчтай арилгагчийг сонгоно. Арьсны ноцтой дутагдлыг нуухын тулд харандаа хэрэглэх нь зүйтэй. Дараа нь нүүрний бүхэл бүтэн арьсанд хэрэглэдэг шүрших аргыг хэрэглэдэг.
Эрүүл нүүрний арьс - нүүрний үзэсгэлэнтэй арьс
Үзэсгэлэнт өнгөөр бүр биеийн эрүүл мэндийн талаар ярьдаг гэдгийг санаарай. Хоолны дэглэм, өдөр тутмын эрүүл ахуй, зөв амьдралын хэв маяг нь эрүүл саруул, сайхан амьдрахад тусална.
Арьс дараахь тохиолдолд танд талархах болно:
"Та өдөрт дор хаяж найман цаг унтаж,
- Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь эрдэс давс (жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо) ба витаминаар баялаг хоол хүнс,
- Зуны өдөр далайн эрэг дээр пикник дээр та нар нарыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн шоколадны үрээр нарны хангалттай үр ашиггүй байх болно: алтан арьсны өнгө, эрүүл яс, сайхан сэтгэлийн байдал.
Эдгээр зөвлөмжүүдээр удирддаг бол та нүүрний улайлтыг ардын эмчилгээг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хэвийн амьдралын хэв маягийг ажиглаж, зөв хооллож, эрүүл ахуйг ажиглаж, нүүрний улайлт арилах болно.