Нүүрний уурын ванны давуу тал
Уурын банн нь бохирдолыг арилгахад тусалдаг. Уурын үр нь нүхийг өргөсгөдөг. Тиймээс арьсны эпидермисийн үхжсэн хэсгүүдээс цэвэрлэгдэж, амьсгалахад илүү тохиромжтой, гоо сайхны бодисууд илүү сайн шингээнэ. Уурын банн нь үрэвсэлт элементүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Эсрэг заалт
Экзем, ходоодны үрэвсэл, паллуляцийн тууралт, арьсны дерматит зэрэг арьсны өнгөнүүд нь ийм гоо сайхны мэс засал хийхэд эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв арьс нь цочромтгой, мэдрэмтгий, маш хуурай байвал ийм уурын банн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн эмэгтэйн нүүрний судсыг өргөж, үсийг ихэсгэж байгаа бол уурын банн хэрэглэхгүй. Цусны даралт ихсэлт, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, эпилепси, гуурсан хоолойн багтраа өвчний үед уур угаалга хийх нь зохисгүй юм.
Журам
Арьсны төрлөөс хамааран уурын банн нь хоёр долоо хоногт нэг удаа хуурай арьстай, арьсыг 10 хоногт нэг удаа, тослог арьсанд долоо хоногт нэг удаа хийнэ. Хуурай, хэвийн арьсны уурын ванн нь уураар хийгдсэн байдаг. Харин тослог арьсанд энэ нь томорсон нүх, олон тооны хар цэгүүдтэй тулалддаг. Нүүрний уурын банн барих тохиромжтой цаг хугацаа, энэ үдшийн цаг, унтахын өмнөхөн.
Процедурын өмнө арьсыг гоо сайхны сүүгээр цэвэрлэж, зовхины тос дээр тэжээлийн тос хэрэглэнэ. Ууранд угаалга хийх усанд ароматик эсвэл эмийн ургамал нэмэх хэрэгтэй. Толгойг алчуураар хучиж, хөлөг онгоцыг халуун усанд аваачна. Арьсны төрлөөс хамаарч усанд орох хугацаа хамаардаг: хуурай арьс 5, 10 минут, хэвийн арьсны 15 минут, арьсыг 20 минутын турш хэрэглэдэг.
Усан онгоцны хувьд хагархай савнууд гарч ирээгүй тул хөлөг онгоцонд халуун усаар маш бага нугалж байх шаардлагагүй. Уурын банн, хүйтэн улирлын дараа гарч болохгүй. Энэ температурын өөрчлөлт нь цусны судасны эрүүл мэндэд нөлөөлөх хамгийн сайн арга биш юм.
Уурын банны нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ
Уурын баннын цэвэрлэгээний үр нөлөөг дээшлүүлэхийн тулд та дараа нь нэмэлт процедурыг явуулах шаардлагатай. Жишээлбэл, давс цэвэрлэх, хутганы жижиг сахлын тос хэрэглэж, дараа нь давс нь нарийн нунтаглагчтай газар юм. Үүний оронд давс биш, харин ташуу үрсэн эрдэнэ шишийн суваг авч, арьсны нүхийг цэвэрлэнэ. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд арьсны гүнийг цэвэрлэж болохгүй.
Нүдний цэвэрлэгээ хольцыг массажны дугуй дээр байрлуулсан. T-бүсийг эрж хайх хэрэгтэй. Энэ нь эрүү, хамар, духан, маш олон хуримтлагдсан бохь байдаг. Цэвэрлэсэны дараа өрөөнийхөө температурыг усанд угаана. Дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Уурын банн бэхжүүлэхийн тулд зөвхөн цэвэрлэгээ хийхээс гадна бас шавар дээр суурилсан цэвэрлэгээний маск ашиглана. Энэ зорилгын үүднээс уурын лавны дараа маалинган даавуугаар нойтон хувцастай, массажны шугам дээр маск хэрэглэх, нүдний эргэн тойронд байгаа хэсгийг эс тооцвол зохино. 10 эсвэл 15 минутын дараа цэвэрлэгээний маскыг халуун усаар зайлж, сэрүүн усаар зайлна.
Энэ журам ямар байна вэ? Халуун уурын нөлөөнд арьсны нүхийг нээж, арьсны гадаргуугаас хар толбо болон шороог амархан арилгах боломжтой. Халуун уур үхсэн арьсны хэсгүүдийг арилгаж, dermis-ийн дээд давхаргыг зөөлрүүлдэг. Энэ аргыг хэрэглэсний дараа тос нь шингээгдэж, тэдний үр нөлөөг нэмэгдүүлнэ. Уурын халуун усыг энгийн ус, чухал тос, ургамлын гаралтай аргаар хэрэглэж болно. Энэ нь эмчилгээний үр нөлөөтэй бөгөөд арьсны халдваргүйтгэлийг дэмжих болно.
Би нүүрэн дээрээ уурын банн хийж чадах уу?
Гэртээ уурын халуунаар 3 литрийн багтаамжтай савыг авах хэрэгтэй. Энэ нь өргөн аяга эсвэл сав байж болно. Халуун ус ¾ эзлэхүүн, 60-70 градусын температурыг дүүргэх чадвар. 40 см-ийн зайтай аяга таваг дээр хазайх, алчуураар толгой дээр нь тэргэнцрийг оруулаад 15 минут үргэлжилнэ.
Уурын банн хийхээс өмнө нүүрээ цэвэрлэж, савангаар угаана. Нүдний доор тослог тос хэрэглэж, энэ зөөлөн арьсыг хамгаалах хэрэгтэй. Жорлонгийн дараа хүйтэн усаар угааж, нүүрээ нимбэгний шүүсээр усаар арчиж, нүүрээ нойтоноор цэвэрлэ.
Хэрвээ та хар цэгүүдтэй бол дэвтрийнхээ дараа хуурай нүүрсэнд хатааж, залгих хэрэгтэй. Хуруу ороосон боолт дээр устөрөгчийн хэт исэл дээр норгож, арьсны хар цэгээс салгана. Тэднийг дарах шаардлагагүй, арьсыг нь хусахад арьсыг гэмтээж болно. Тэднийг арилгасны дараа нимбэгний шүүс эсвэл устөрөгчийн хэт исэлтэй усаар арьсыг арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй. Уурын банны дараа хагас цагийн дараа нүүрний тосыг хэрэглэх хэрэгтэй.
Харанхуй газраас анх удаа хар толбо арилгах боломжгүй бол нүүрний уурын банн хэд хоногийн турш хийх шаардлагатай. Дараа нь тэдгээрийг зөөлрүүлж, амархан арилгадаг. Энэ аргыг хэвийн эсвэл тослог арьсанд зөвлөж болно. Уурын баннийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул энэ зорилгоор косметологичтой зөвлөлдөнө.
Уурын баннд зориулсан чухал тос, ургамлын хандыг хэрэглэх хэрэгтэй. 10 дусал газрын тос нэмж хийнэ. Хэрэв та хуурай ургамал байгаа бол тэдгээрийг исгэж болно. Ургамлыг 2 аяга усаар 1 халбага, хэдхэн минут буцалгана. Дараа нь уурын баннд зориулсан хоол нэмнэ. Ургамлыг самбай уутанд хийж эсвэл усыг шаардлагатай температур хүртэл хөргөж байх үед буцалсан усанд буцалгана.
Энэ нь ялангуяа тослог арьсны хувьд нүүрний уурын банн хийхэд илүү тохиромжтой байдаг. Хэрэв та иймэрхүү дэглэмийг байнга хийдэг бол тослог арьсанд шинэхэн болж, батга сорви арилах болно. Уурыг долоо хоногт нэг удаа хийх бөгөөд журмын үргэлжлэх хугацаа нь 20 минут байх ёстой. Тослог арьсанд зориулж цэврүү, chamomile, calendula, лаванда, fennel, bay leaf зэрэгт зөвлөж болно. Хэрэв хүн төрөлхтөн холимог арьсны төрөлтэй бол ижил зөвлөмжийг зөвлөж болно.
Хэрвээ хэн нэгэн хүний нүүрний арьсыг хуурай уураар угааж болохгүй, гэхдээ та үүнийг хийхийг хүсч байвал сард нэг удаа хийж болно. Усан дотор та сарнай, улбар шар, chamomile нэмж болно. Туршилтын хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Арьсыг хөгшрөхөд зориулсан уурын баннууд бас бий.
Хэрэв та хэвийн арьсны хувьд сард 2 удаа хийвэл мэс засал хийх нь ашигтай байх болно. Та geranium, thyme, хумс, зандан мод, лаванда, chamomile болон бусад зүйлийг ашиглаж болно. Процедурын хугацаа 15 минут байна.
Нүүрний уурын банн нь мэдээж хэрэг чухал зүйл боловч зарим хязгаарлалтууд байдаг. Арьс, нүүрний судасны сүлжээ, багтраа, гипертензи, нүүрний өсөн нэмэгдэж буй өсөлт, арьс болон бусад арьсны өвчинд үрэвслийн процессыг зөвлөдөггүй. Ийм тохиолдолд ийм цэвэрлэгээг гоо сайхны өрөөнд хийнэ.
Декоциний нэмэлтээр уур угаал
Арьс нь тэжээл өгдөг бөгөөд энэ нь уурын баннаас гаралтай ургамлын декоциний нэмдэг. Хосуудын ачаар та зөвхөн арьсыг шороогоор зайлуулж зогсохгүй тайвшруулах нөхцөлийг бүрдүүлж өгдөг. Ургамлын хольц нь зөөлрүүлж, эдгээх, арьсыг зөөлрүүлж, эерэг нөлөө үзүүлдэг. Нэмэлт тосыг уурын банн руу нэмж болох бөгөөд энэ нь задалж, зарим амтыг шингээж өгдөг. Тархины төвүүд дээр ажилладаг, биеэ суллах үүрэг хүлээдэг. Нэг литр ус 10 дуслын тос шаарддаг.
Хамгийн үр дүнтэй халуун ус нь зуны улиралд, нүх нь тоосоор бөглөрөх үед, sebum, хортой нян, насанд хүрэгчид, залуучууд нь батга хүргэх болно. Батга, вандуй, шарилж, шарилж, цэвэршилт гэх мэт ургамлын шөл бүхий батгатай уурын банн байдаг. Арьсны нүх сүв нь нээгдэж, цэвэрлэж ариутгаж болно.
Marigold-ийн цэцгүүдээс декоциний уурын угаалга нь арьсыг сайн хатааж, шарх эдгэрэлтийг түргэсгэж, арьсны согог үүсэхэд тусална.
Хэрвээ нүх нь маш гүнзгийрсэн бол уурын банн нь oregano цэцэг нэмэхэд хэрэглэгддэг тул тоос, тос, арьсны шороог амархан арилгах болно. Үүнээс гадна, oregano нь арьсны өнгөний байдлыг ерөнхийд нь сайн тусгадаг.
Тослог арьсанд зориулсан уурын банн
Арьсыг зөөлрүүлж, шороо амархан цэвэрлэх боломжтой, эмийн ургамал хэрэглэж болно. Ашигтай нэг хандив нь царс, гаа навч, chamomile, шохойн өнгөтэй холтос найрлага гэж үзэх болно. Адил хэмжээгээр авах ёстой, мөн хус нахиа, chamomile, calendula цэцэг, арц холтос ижил хэсгийн бүрэлдэхүүн хэсгийг авна.
Уурын банн 30 минут үргэлжлэх хугацаа, дараа нь нүүрээ буцалсан усаар зайлж, температурыг өрөөний температурт байлгана. Үүний нүхийг багасгахын тулд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж хэрэгтэй. 30 минутын дараа та тосыг хэрэглэж болно. Тослог арьсанд зориулсан уурын халуун усыг долоо хоногт нэг удаа хийх хэрэгтэй бөгөөд унтахаасаа өмнө оройн хамгийн тохиромжтой хугацаа болно.
Хуурай арьстай нүүрний нүүрний угаалга
Уурын банн гэхээсээ илүү хуурай арьсыг шахаж хэрэглэх нь дээр. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд сард нэг удаа та улбар шар хальс, althea, chicory, сарнай, chamomile цэцэг, булангийн навчтай холилдох нь угаалгын өрөө авах хэрэгтэй. Усанд орох хугацаа 5 минут байна.
Нүдний арьсыг угаана
Сайн нөлөө нь чухал тос, цагаан гаа, элсэн чихэр, хумс, гоньд, лицензийн үндэс, булангийн навчаас гадна цитрусын хальс найрлагатай. Уг процедур нь сард 5 минут байх ёстой.
Бүх төрлийн арьсанд зориулсан уурын банн
"Ягаан" банн
Усан дээр гүний савыг тавьж, усыг буцалгана. Нь Colander аваад тавган дээр тавьж. Нь colander нь ягаан дэлбээ маш их тавьж, сул гал, нүүр үнэртэй уурын дээр дээш 15 минутаас илүүгүй байх.
Эх, эцгийнхээ хамт dill нь усанд орох
Талханд 1 халбага халбагааруу жижиглэсэн dill болон эх болон эхийнх нь 1 халбага навч хийнэ. Буцалсан усанд 1 литр хийнэ, галд тавьж, нүүрээ 15 минутаас дээшгүй уураа авна.
Линден цэцэгтэй усанд орох
Гүн болон том саванд усыг 2 литрт хийнэ. Хутагтаа буцалгаад, 2 халбага халбагаар ус нэмээд халааж, 20 минутын турш нүүрэн дээр нь алчуураар дүүргэнэ.
Хар elderberry нь цэцэг
Нэг elderberry цэцэг ½ халбага авч, саванд тавьж, буцалж буй усны ½ цуу асгаж, сул гал тавина. Уутанд зуурч, алчуураар арчиж, хуурай арьсаар 10 минут, хэвийн арьсанд - 15 минут, тослог арьсанд - 20 минут.
Нүүрийг нь цэвэрлэхэд нүүрний уурын халаагуур маш үр дүнтэй байдаг гэдэгт итгэлтэй байж болно. Өөрсдийгөө ажиглаад, арьсныхаа мэс заслыг хий, дараа нь сайхан, эрүүл саруул биетэй болно.