Хүйс ба физик
Бэлгийн хавьтлын физикийн гол ач холбогдол нь мэдээжийн хэрэг, үр дагаврын хүч нь бидний үйл явцын тодорхой мэдрэмжийг мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч баяр цэнгэлийн гадна бид калаоксорыг шатаадаг. Ойролцоогоор 30 минут үргэлжилдэг бэлгийн харьцаанд бэлгийн хавьталд орохдоо биеийн ойролцоогоор 220 килокалоритын хэрэглээтэй байдаг бол дасгалын дугуйны дасгал хийхэд хорин минутын дасгал хийх нь илүү үр дүнтэй байдаг гэж эрдэмтэд үзэж байна. Үүний зэрэгцээ, үзүүлэлтүүд нь бэлгийн харьцаанд орсон байдлаас шалтгаалан өсөлтийг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжтой. Жишээ нь, та бэлгийн харилцаанд орсон бол:
Олон нийтийн газар - 412 килобайт;
Гэрчдийн өмнө - 2,352 ккал;
Хайртай нөхөртэйгээ ("нөхөр талханд дэлгүүрт очих үед") - 5687 килокалориор.
Мэдээжийн хэрэг, ийм их хэмжээний калорийн зардлын хувьд сайн зүйл алга. Яагаад гэвэл энэ нь зөвхөн хайртай хүмүүстэй харьцах харьцааг алдагдуулдаг төдийгүй хувийн эрүүл мэндэд бас нөлөөлдөг. Жишээ нь, эрдэмтэн, эмч нар зүрхний шигдээс амьд үлдсэн хүмүүсийн ихэнх нь хайртай хүмүүстэйгээ бэлгийн хавьталд орсон гэж үздэг бөгөөд өвчний хүндрэлд орсон шалтгаан нь өртөхөөс айдаг байв. Энэ тохиолдолд радикал бага сонголтууд тусалж чадна. Жишээ нь:
Босоо байрлалд - 523 килокалоритын хэмжээ;
Хэвтээ баар - 1289 ккал;
Группийн биеэ үнэлэгч - нэг оролцогч 345 килобайт.
Хүйс ба хими
Бэлгийн хавьтлын үед хүний биед тодорхой хэмжээний дааврууд гардаг бөгөөд энэ нь мэдрэмж, холбоог хариуцдаг. Жишээлбэл, аз жаргал эсвэл баяр баясгалангийн даавар нь эцэс төгсгөлгүй байдаг бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлийн зовлонг мэдэрч, сэтгэлийн хямралд оруулдаг.
Окситоцин нь үнэнч байх мэдрэмжийг өгч, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст аль алинд нь төдийгүй эрч хүчийг өгдөг. Эрдэмтэд эмэгтэй хүн байнга, бэлгийн хавьталд ордог бол илүү аз жаргалтай болж, илүү их сэтгэл хангалуун болдог.
Тестостерон нь эрэгтэй гормон гэж тодорхойлогддог боловч бэлгийн харьцаанд эмэгтэй хүний цусны түвшин ихээхэн өсдөг (хэрэв бэлгийн хавьталд орох нь бэлгэвч хэрэглээгүй тохиолдолд мэдээж). Энэ нь үрийн шингэнтэй хамт эмэгтэйн үтрээний хананд хүрч, цусанд шингэнэ. Эмэгтэй хүний цусан дахь тестостероны ийм огцом үсрэлт нь түүний сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь эрэгтэйчүүдэд хэлэх боломжгүй байдаг. Тэдгээр дааврын түвшин буурч, эрэгтэй хүний бэлгийн харьцааны дараа унтдаг.
Үүнээс гадна дааврын допаминий улмаас бэлгийн харьцааны улмаас эрэгтэй хүний бэлгийн харьцааг бууруулдаг. Энэ нь стрептинин, окситоциныг стрессийг даван туулахад тусалдаг. Эдгээр хоёр дааврын нойрыг хариуцах ба ядрах мэдрэмжийг бий болгодог. Харин эмэгтэйчүүдэд эдгээр даавар нь эсрэг нөлөө үүсгэдэг - тэд хүч чадал, энергийг өгдөг.
Хүйс ба анатоми
"Ахиллисын өсгийгөөр - хүн бүр байдаг" гэж эрдэмтэд хэлж байна. Энэ үзэл баримтлалын дагуу бол өсгий бүсэд хүчтэй erogenous бүс байдаг гэсэн үг юм. Тиймээс хэрэв та энэ бүсэд тайвширч, зөв зүйтэй үйлдэл хийвэл, жүжигчилсэн эсвэл массаж хийлгэх боломжтой бол чи сэтгэлийн мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Энэхүү дур булаам нь түнштэйгээ бэлгийн харьцаанд орох эсвэл бэлгийн харьцаанд орохоос ихээхэн ялгаатай байх болно.
Организм бол гайхалтай мэдрэмж, хоол боловсруулах системийг хянадаггүй механизм юм. Энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны автономит рефлексээр дэмжигддэг. Дурлалын рефлекс нь эхийн хэвлийд ч гэсэн хүний хөгжлийн эхэн үе хүртэл эргэж болно.
Сонирхолтой нь "биеэ авч явах нь бэлгийн харьцаанд орох шаардлагагүй" гэж сэтгүүлч, судлаач Мэри Рока ярьж байна. Тэрээр эмэгтэй хүний хөмсгөө зангидаж эхэлснээс хойш хайр дурлалыг мэдрэх тохиолдолуудын талаар өгүүлдэг. Нэг охин охиныг сэтгэлийн хүчээр өдөөж чадсан юм.
Эцэст нь хэлэхэд хими, анатоми, физик гэх мэт сургуулийн хичээлийн онол нь тийм ч уйтгартай зүйл биш юм. Хамгийн чухал зүйл бол зөв үлгэр жишээг ашиглах явдал юм.