"... өвөө нь сууж, тэр үс засдаг зуун үстэй хувцас өмссөн, тэр нулимс дуслуулж байна ..." гээч, би юуны тухай ярьж байна вэ? Энэ нь зөв, энэ нь сонгино тухай, сонгино нь витамин эх үүсвэр юм ! Сонгино бол Alliaceae-ийн гэр бүлийн хоёр наст ургамал юм. Эрдэмтэд 400 төрлийн сонгины ургамалыг ялгаж заагладаг бөгөөд үүнээс 220 зүйл нь ургамлын ургамал бөгөөд зэрлэг болон соёлын төрөл зүйлүүд ялгаатай байдаг. Овъёос-глюкозын булцуутай, улаавтар, цагаан буюу нил өнгийн бүрхүүлтэй бүрхсэн ургамал. Навч нуман, хотгор; ишний зузаантай, өндөр нь 1 м хүртэл. Бөмбөрцөг шүхрээр бөөгнөрөлгүй урт цэцгийн цэцгүүдэд ургадаг. 8-р сард жимсний үржүүлэг - 9-р сар
Бид бүгд гал тогооны барьцаалагч, хутгаа барьж, бүх муу муухайтай тулалдаж, ялагдсан тул бид түүнийг буцалсан устай саванд хийнэ. Гай гамшгийн ирмэг дээр, сонгино дотроо бид нулимсаа нулимсаа барьж, шударга бус замыг бий болгодог. Үүнээс бид барьцаа алдаж, бага зэрэг доройтдог. Үгүй ээ! Гэтэл эрдэмтэд бид цэвэрлэх, сонгино идэх үед нулимс үүсгэдэг элементүүд маань бидний биед хортой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг нотолж байна. Тиймээс муу зүйл сайн сайхан болж хувирдаг. Хэрвээ нумыг нойтон хутгагаар хутгана уу эсвэл амандаа ус хийвэл нулимсаас зайлсхийж болно. Зөвхөн бид ийм зүйл хийдэггүй, энэ нь гал тогооны өрөөнд тавгүйтэхээс зайлсхийх болно. Сонгины эерэг нь зөвхөн энэ өмч биш юм.
Булцуу нь дисульфид С 6 H 12 S 2 , элсэн чихэр, сахароз, митоксин, инулин, витамин С, Б, ампитамин А, флавоноид крицети агуулсан фруктоз агуулсан чухал тос агуулдаг. Мөн сонгино нь төмрөн, кали, кальци, магни, манган, флюор, фосфор, хүхэр агуулдаг. Энэ нь сонгино хүхрийг маш их үнэрлэдэг учраас хүхэртэй холбоотой юм. Сонгины шүүс нь антибиотик гэж үздэг бөгөөд энэ нь биднийг бүх төрлийн SARS ба ханиаднаас хамгаалдаг. Сонгино нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг боловч амнаас ямар үнэр гарахыг мэддэг учраас сонгино идэх шаардлагагүй. Мөн сонгино яншуй дараа амнаас zazhuyte амнаас нь зайлсхийхийн тулд юу байх ёстой, дараа нь бүгд өнгөрөх юм уу, явагдаж, тэр ч байтугай энэ нь тодорхой, амаа цэвэрлэж шүдний сойз, оо, дараа нь, энэ нь яг zvudite гаа амт нь. Мөн энэ нь гараас сонгины үнэрийг салгаж авах эсвэл огтлолт хийдэг самбарыг нимбэгний шүүс, давстай хамт цэвэрлээд, бүх зүйл өнгөрөх болно. Өөр нэг нум цусыг цэвэрлэж, хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, идэвхжүүлдэг. Фтенсидын сонгино нь микроб, стрептококк, цусан суулга, сахуу, сүрьеэгийн нян устдаг.
Би та бүхэнд итгэхгүй байх болно, гэхдээ сонгино нь гоо сайхны шинж чанартай байдаг. Жишээ нь, сонгины маск үс өсөлтийг сайжруулж, арьс зөөлөн, торгомсог болж арьсыг цэвэрлэж өгдөг.
Сонгино нь халуунд хайртай ургамал бөгөөд хүйтэн нь 6-8 градус хүртэл тэсвэрлэдэг. Сонгино өсгөх, бордох, газар суллах, тэжээлийн бордоо үед илүү олон ус. Хадгалахтай холбоотойгоор сонгино нь сараар хадгалагдаж болно. Яагаад гэвэл өвлийн улиралд манай агуулахын сонгино мууддаггүй ч сонгино амт болон ашигтай шинж чанараа алдах хүртэл хэрэглээгээ даруй цэвэрлэнэ. Мөн тогтмол температуртай сайн агааржуулалт сайтай газар сонгино дэлгүүрүүд.
Чиний мэдэж байгаагаар, сонгино олон ханиадаас тусалдаг. Сонгины эхээс олон сонгины сиропыг хийж, энэ нь хоолойны үрэвсэлийг тайвшруулж, цэр үүсгэж, ханиалгыг зөөлрүүлнэ. Нилээд сонгино цавчих, 3 tbsp нэмнэ. зөгийн балны халбага. Тагыг таглаад хөргөгчинд 6 цаг сууж байгаарай. Дараа нь та шүүсийг илэрхийлэх хэрэгтэй бөгөөд нэг халбагат 3 цаг тутамд уух хэрэгтэй. Хэрэв сонгины шүүс шавьжны хазалтанд түлэгдсэн бол өвдөлт, загатналт хурдан алга болж, улавч улайх байх болно. Хэрвээ чихнийх нь чих гэмтсэн бол жижигхэн сонгиноыг боож, хосоор нь жаахан халааж, чихэндээ хавчуурга, жишээ нь ороолт, гар алчуур гэх мэтийг өөртөө байрлуул. Өдөрт өдөрт 3 удаа шахалт хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү шахалт нь муу эдгээлтийн шархыг арилгахад тусална. Хэрэв та сонгины шүүсийг арилгавал энэ нь хаван арилах, үе мөч, үс унах болон хаг арилгахад тусалдаг. Сонгино нь нойронд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул нойргүйдлийн хүмүүст сонгино санал болгодог. Түүнчлэн эпилепситэй өвчтөнүүдэд сонгино сонгохыг зөвлөж байна. Сонгино нь зүрхний өвчин, цус харвалт, зүрхний шигдээс, сонгино зэргийг урьдчилан сэргийлж простатит өвчний эсрэг урьдчилан сэргийлэлт юм. Түрүү булчирхайг ихэсгэх үед хүний хоолны дэглэмээс сонгино нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Хүний аяыг нэмэгдүүлдэг. Сонгины шүүс нь хүнсний хордлогыг үүсгэдэг бичил биетийг саармагжуулж, хорт бодисыг биеэс арилгана. Сонгино нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж сонгино хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь сонгино нь биед витаминыг хэмнэж, ариутгах үйлдэл хийдэг. Сонгины үнэр нь толгой өвдөж, ORZ-ийг эхний шатанд устгах боломжтой. Сонгино нь бөөрний чулууг уусган задлах боломжтой гэж үздэг. Сонгино нь инсулин агуулдаг учраас чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хүчтэй зөвлөж байна. Хэрэв та бага зэрэг сонгино гагнуур хийвэл, энэ хэлбэрээр батга, түлэгдэл, шархлаа, хөлдөлтөөс салахад тусална. Сонгино бол vermifuge юм. Тиймээс амьтан амьдардаг хүмүүст зөвлөж байна. Эрдэмтэд энэ сонгино тархины эсүүдийг шинэчилж, хөгшрөлтийн явцыг хойшлуулдаг гэдэгт итгэдэг. Өдөрт дунджаар 150 грамм сонгино иддэг бол бид А, С, амин дэм, кали, кальцийн өдөр тутмын хэрэглээний тэн хагасыг авдаг.
Тэдний дархлааг бэхжүүлж, өдөр бүр сонгино идэхийн тулд эрүүл мэндээ сайжруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв та цэвэр хэлбэрээр сонгино идэж чадахгүй бол саладад нэмнэ үү. Та дулааны боловсруулалттай адил түүхий хэлбэрээр сонгино заавал байх ёстой бөгөөд сонгино нь үнэртэй хамт ашигтай чанараа алддаг. Хатаасан сонгино ч ашигтай шинж чанаргүй байдаг. Сонгино нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Сонгино бол амин дэмийн эх сурвалж бөгөөд энэ нь их хэмжээний иод, нимбэгийн, исгэлэн хүчил агуулсан байдаг. Хүчилд агуулагдах бодис, амны хөндийн халдварыг ариутгаж, бөөрний үр ашгийг дээшлүүлнэ. Гэхдээ зүрхний өвчин, ходоод, элэгний өвчтэй өвчтөнд сонгино, зарим төрлийн арьсны өвчинд эсрэг заалттай байдаг. Сонгино нь ходоодны шүүсийг саармагжуулах чадвартай учраас ходоодны шүүсийг багасгах хүмүүсийг сонгино хориотой байдаг.