Хүн бүр ой, цэцэрлэгт аль алинд нь ургадаг жимс жимсгэнэ мэддэг, гүзээлзгэнэ гэж нэрлэдэг. Эдгээр жимснүүдийн хооронд зарим ялгаа байдаг ч голдуу гүзээлзгэнэ гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч, гоо сайхны болон эрүүл мэндэд зориулсан гүзээлзгэнэний ашиг тусыг авч үзэх энэ зүйлийн зорилгын хувьд энэ үр дүн чухал биш, учир нь жимс хоёр хоёулаа адил ашигтай шинж чанар байдаг учраас бид хоёулаа хоёуланг нь ашиглах болно.
Эрүүл мэндийн ашиг тус.
Зуны улиралд боловсорч гүйцсэн эхний жимс нь гүзээлзгэнэ. Маш сайхан амттай, үүнээс гадна олон тооны витамин агуулдаг. Энэ бүлгийн витаминыг фолийн хүчлийн агууламж нь бусад бүх жимснээс агуулагддаг. Фолийн хүчил нь зүрх, судасны өвчин, шулуун гэдэсний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй.
Дунд зэргийн цэцэрлэгт гүзээлзгэнэ бүхий 8 төрлийн жимс нь энэ витамины өдөр тутмын хэрэгцээг 20% -иар хангадаг. Энэ витамин дутагдалтай нь цус багадалт үүсэх шалтгаан болдог. Гүзээлзгэнэ нь хүчтэй антиоксидант болох витамин С агуулдаг. 8 жимсгэнэ нь энэ витамины 96 мг агууламжтай байдаг бөгөөд өдөр тутмын хүний хэрэгцээний 160% нь нэг улбар шар агуулсан байдаг.
Гүзээлзгэнэ, хүний биед шаардлагатай витамин, микроэлементүүд нь өргөн хүрээтэй байдаг. Гүзээлзгэнэтэй хэсэг нь фермерүүд нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд эерэг нөлөө үзүүлж, цусан дахь холестериныг багасгаж, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Гүзээлзгэний жимс жимсгэн дэх кали агуулагдахуун нь дунд зэргийн хэмжээтэй жимс 270 мг. Калий нь цусны даралтыг бууруулдаг. Мөн гүзээлзгэнэ нь төмрийн, фтор, иод, зэс зэрэг том хэмжээний бодис юм.
Гүзээлзгэнэ байгалийн эмийн сан гэж нэрлэгдэх боломжтой. Гүзээлзгэнэтэй навч, түүний жимсгэний дээж нь бие махбодын бодисын солилцоог хэвийн болгох, даралтыг тогтворжуулах, хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг бууруулах, атеросклерозоос сэргийлэхэд ашиглагддаг. Ходоодны үрэвсэл, элэгний өвчин, ходоодны шархлаа, шинэхэн жимс нь тусалдаг. Мөн түүнчлэн байгалийн шээс хөөх эм, бөөрний чулууг ялгаруулахыг дэмждэг.
Дархлааг бэхжүүлж, ходоодны эмгэг нь гүзээлзгэнэ навч нь ашигтай цай юм. Гүзээлзгэнэ нь бас хүчтэй антидепрессант юм. Үүнд сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлэхийн тулд 150 гр гүзээлзгэнэ идэх нь хангалттай. Арьс гүзээлзгэнэ нь маш их ач холбогдолтой. Баруун хэсэгт гүзээлзгэнэтэй хоол маш их байдаг тул жимсгэний илчлэгийн агууламж маш бага байдаг. Гүзээлзгэнэтэй сахар идэх, сахаргүйгээр идэх хангалттай жингээ хасах хэрэгтэй.
Хамгийн ашигтай нөлөө нь шинэ гүзээлзгэнэ ашиглах явдал юм. Улирлын туршид өдөрт шинэхэн гүзээлзгэнэ нь шилжинэ.
Гүзээлзгэнэ нь ирээдүйд хэрэглэхэд тохиромжтой. Хөлдүү бол энэ нь бүх витамин агуулдаг. Залуу гүзээлзгэнэ навч харанхуй агааржуулалттай газарт хатаж, дараа нь буцалсан ус хоёр аяга буцалсан ус руу хатаасан навч халбага бууруулж, дусаагуурыг хэрэглэдэг, хагас цаг шаардах. Хоол идэхээсээ өмнө хагас шил авах нь хангалттай. Гүзээлзгэнэ цай хийхийн тулд 1 грамм буталсан хатсан навч, буцалсан ус хийнэ, энэ нь 10 минутын турш нэрэх болно. Өдөрт энэ цай цөөн хэдэн аяга ууж идэх эм уух хэрэгтэй.
Харшлын өвчтэй хүмүүст гүзээлзгэнэ хэрэглэж байх үед анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд жимс нь харшлын урвал үүсгэдэг. Бие нь загатнах загатнах эсвэл тууралт. Энэ хязгаараас зайлсхийхийн тулд тараг, тараг, цөцгий, тараг гэх мэт исгэлэн сүүтэй хамт хэрэглэж болно.
Гоо сайхны хувьд ашиг тус.
Гүзээлзгэнэ гоо сайхны зорилгоор амжилттай хэрэглэгддэг. Арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлэх нь шинэ гүзээлзгэнэ. Тэд арьсны зөөлөн, цагаан, пигмент толбо, freckles арилгах. Арьсны хувьд А, С, Е витамин их хэмжээгээр шаардлагатай гүзээлзгэнэ агуулдаг. Үүнээс гадна арьс, хүчил-баазын тэнцвэртэй төстэй байдаг. Гүзээлзгэнэ нь өсвөр насныхан, асуудалгүй арьсны хувьд ашигтай байдаг, учир нь энэ нь батгатай тэмцэхэд эдгээх нөлөөтэй салицилийн хүчлээр баялаг тул тос юм. Тэдний найрлага дахь гүзээлзгэнэ хэрэглэдэг олон тооны гоо сайхны жор байдаг. Энд хэдхэн нь байна.
- Арьсыг цэвэрлэхийн тулд гүзээлзгэний мөөгийг нүүрэнд хийнэ.
- Тослог арьсан дээгүүр маск хийхийн тулд 8 жимсийг бутлах, 3 халбага нэмнэ. зөгийн балны халбага.
- Хуурай, хэвийн арьсны хувьд буталсан усан үзэм нь цөцгий халбага нэмсэн байна. Нүүрний маск 15-20 минутын турш арьсыг хэрэглэж, дараа нь халуун усаар зайлна. Үүний дараа нүүр нь дахин угаагдана, гэхдээ аль хэдийн хүйтэн усаар.
- Хөл нь гуужуулагч агент бэлтгэх , 8 жимсийг авч, 2 tbsp нэмнэ. ямар ч ургамлын тос, давсны халбага 1 халбага. Мэс засал, хөл дээрээ угааж, дараа нь усаар зайлж, арчихгүйн тулд хөлийг хатаана.
- Усанд орох бэлтгэл хийхийн тулд дараах арга хэмжээг аваарай. Холигч ашиглан жимс, хоёр аяга ус, хагас аяга тос, 1 tbsp хагас аяга нийлүүлнэ. Корпорацийн тос. Үр хольцыг усанд хийнэ.
- Гүзээлзгэнэтэй целлюлозыг зөөлрүүлж, тохойноос нь цайруулах хэрэгтэй . Үүнийг хийхийн тулд, өдөр бүр жимсний чанамалаар тохойны арьсыг арчина.
- Гүзээлзгэний ашигтай шинж чанарыг ашиглах нь зөвхөн улиралд биш юм. Хэрэв та гүзээлзгэний шүүсийг хөлдсөн бол мөсөн ширхэгийг сайтар сэргээж, арьсыг цайруулах болно .