Хүүхдүүд спортын ялалт болон урам зоригийг үргэлж эрэлхийлдэг. Гэхдээ спортын уралдаан тэмцээнд оролцох ёсгүй, учир нь биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд тулгуурласан сурагчдын спортын тоглоом байдаг бөгөөд эхний ээлжинд хүчтэй тэмцэл шаарддаггүй.
Зургаан арван таван настнуудад зориулсан спортын тоглоомууд
Дүрэм ёсоор спортын зан үйлийн тоглоомыг бараа материалын орц / байхгүй, оролцогчдын тоо, бие бялдрын сургалт, эрчимжилтийн онцлог байдал, тоглоом, ялалт, ялалт, онооны систем, газар гэх мэтийг хуваана. Спортын тоглоомууд бие биенээсээ өөр хоорондоо шилжихийг санал болгож байна. Тоглоомын үе хооронд 10 минутын завсарлага авахыг зөвлөж байна.
Сургуулиудад зориулж тоглоом тоглох болзлыг ангилах
Сургуулийн насанд хүрэгчдэд зориулсан биеийн тамирын тоглоом нь дараах тоглоомд хуваагдана: Тоглоом-дайн тулаан (цахилгаан тоглоом), барьж авах, хайх тоглоом, буухиа (өрсөлдөх), бөмбөг тоглоом (нарийвчлалтай), үсрэх тоглоомууд багтдаг.
Сургуулийн хүүхдүүдэд зориулсан багийн тоглоомууд
"Табун"
Хүүхдүүд 2-3 чоно, 1 азарга, хэд хэдэн унаганд хуваагддаг. Үлдсэн бүх хүүхдүүд гартаа гарын үсэг зурж, үсгээр бүрдсэн үзэг бий болгодог. Жуулчин энэ үзэгний эргэн тойронд алхах ёстой. Өнөө цагт чонын чоно тойрог руу орох хэрэгтэй. Хэрэв азарган хүн азгүй зулзагыг давж чадвал тоглоомыг орхино. Тоглоом аз жаргалтай болох хүртэл бух чоно, эсвэл чоныг "саармагжуулахгүй" хүртэл үргэлжилдэг.
Онцлог: багын сүнс, хурд, хариултыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
Бараа байхгүй.
Кенгуру
Хуухдуудийг хоёр хевчний хуваагдалд хувааж, оролцогчдын тоогоор ялгагдах ёстой. Нэг хелтеер эгнээнд сууж, устай усыг гараар сунгасан. Хүүхэд тойрог тойрон гүйж, энэ шилийг дараагийн оролцогч руу гаргана. Хамгийн хурдан хурдтай, шилэнд байгаа усны хэмжээ ихсэх болно.
Тоглоомын онцлог (буухиа): дектерийн хөгжил, хөгжил.
Бараа материал: Ус, туг болон боулингийн тагтай шил, зайг зааж өгдөг.
"Татах-түлхэх"
Өрсөлдөөн нь өөрөө 20-30 метрийн гүйлтэд хамаарна. Оролцогчид тус бүр бие биенээ дэмжиж, гараа барьдаг. Оролцогчдын зорилго нь ийм байршилд барианы шугамд хүрч, эргэж ирнэ. Тоглоомын хүндрэл нь нэг тоглогч нь урагшаа, нөгөөгөөсөө буцдаг. Тоглоомын ялагчийг тодорхойлж дуусгах хүртэл тоглоом үргэлжлэх болно.
Тоглоомын онцлог (хос буухиа уралдаан): хурд, зохицуулалтын хөгжил.
Бараа материал: зайг харуулсан хайрцаг.
Спортын тоглоомууд нь оролцогчдын хувийн ялалтад чиглэсэн
"Froggy"
Хүүхэд 2 хуудас цаас өгнө. Үүний дараа тэд овойлт гэж нэрлэгддэг болзошгүй намгархаг газрыг дайран өнгөрөх шаардлагатай болно. Эхний хуудсыг эхэнд тавьдаг бөгөөд хүүхэд дээр нь хоёр фут, хоёр дахь хэсэг нь түүний урд талд байрладаг. Үүнийг оруулсны дараа оролцогч хоёр дахь хуудсыг урагшлуулах ёстой. Тоглоомын мөн чанар: хурдан тохиролцсон газар руу очиж, эхнээс нь эргэж ирээрэй. Тоглоом нь өөрөө 3-4 хосоор, 10 минут хүртэлх багтдаг.
Тоглоомын онцлог (өрсөлдөх чадвар): хурд, зохицуулалтыг хөгжүүлэх.
Бараа материал: А4 цаас, далбаа, заагийг заана.
Крабики
Хоёр хүүхдийг гараараа сунгаж, хажуу тийшээ хөдлөх хэрэгтэй. Зорилго: нөхцлийг хангасан нөхцөлд хүрэх ба буцаж очих. Тоглолтыг хүндрүүлэхийн тулд оролцогч бүр түүнийг нэг гараараа урагшлуулах бөмбөгийг ашиглан боломжтой. Тоглоом нь өөрөө 3-4 удаа, 10 хүртэлх минутын багтаамжтай.
Тоглоомын онцлог (өрсөлдөх чадвар): самуршил, хурд, зохицуулалт.
Бараа материал: теннисний бөмбөг, далбаа, зайг зааж өгдөг.
"Загасчид"
Оролцогч бүр нь бөмбөлгийг холбосон мөр (1.5 метр) бүхий бүс рүү бэхэлнэ. Тоглоомын зорилго: олон тооны загас барих (бусад оролцогчийн бөмбөлгийг тэсрэхийн тулд өрсөлдөгчид танай бөмбөлгийг тэсэлгэхгүйн тулд харж байхдаа). Тоглоом ялагчийг тодорхойлж дуустал үргэлжилнэ.
Тоглоомын онцлог (жолоо бариагүйгээр барих): ур чадвар, хурд, урвалын хөгжил.
Бараа материал: утас болон бөмбөг тоглогчдын тоогоор.