Аливаа насны эрч хүчээр эрүүл амьдрах хэв маягийн гол зүйл нь юм. Энэ нь гадаад орчны гэнэтийн өөрчлөлтөд хангалттай хүрэлцэхүйц чадварыг хараахан чадаагүй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Хүүхэд насанд хүрэгчид хэт хэт ягаан туяанаас хэт халсан, хэт халсан, мэдрэмтгий байдаг. Хїїхдийн єсєлтийг бага насны хїїхдээр эхэлж байгаа бол тэд євдєх магадлал муутай байдаг тул хїїхэд сургуулийн ємнєх байгууллагад ороход дасан зохицоход хялбар байдаг.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн тарчлал
Тогтвортой үйл ажиллагаа явуулах хугацаа нь зуны улирал юм.
Тогтворжуулах үндсэн зарчмууд:
- Хүүхэд бүрэн эрүүл байхад хатуурлыг эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Тогтворжуулах үйл явцын үргэлжлэх хугацаа, эрчимжилт нь тэдний хүүхдийн хүлцэх байдлыг харгалзан аажмаар нэмэгдүүлнэ.
- Хүндрүүлэх нөлөөг авахын тулд та өдөр тутмын журмыг мөрдөх хэрэгтэй.
Агаарын журмууд өдрийн горимд байна
- Эдгээр нь өглөөний дасгал хийх, хүүхэд солих үед агаарын халуун ус байдаг.
- Нээлттэй цонхтой агааржуулалттай унтлагын өрөөнд мөрөөдөл бий.
- Өрөөн доторх температурын оновчтой горим нь 18 градус нэмэх ба 20 градус байх ёстой.
- Ямар ч цаг агаарт өдөрт 3 цаг явдаг.
- Хүүхдийн хувцас нь синтетик болон хиймэл материалуудын хамгийн бага агууламжтай байх ёстой бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарлаж болохгүй, нэг дор хялбар байх ёстой.
Явган явах үедээ хүүхдийн нөхцөл байдлыг анхаарч, түүний моторын үйл ажиллагааг зохицуулах хэрэгтэй. Хэрвээ тэр хөлрөх юм бол хүүхдийнхээ гэрийг аваад хувцас солих хэрэгтэй. Нойтон хувцас, хүүхдээ хатааж, хөргөж болно.
Нартай зул сарын модыг сүүдэрт сүүдрээр эхлэх бөгөөд модны сүүдэрт гэрэлтэж эхэлмэгц наранд амарч, хөл, гар, биений зарим хэсэг нь нээлттэй орхих хэрэгтэй. Хуухдийн толгойг нарны гэрлээс нарны гэрлээс хамгаалах хэрэгтэй. Зуны халуун өдөр хүүхдүүд нь уух хэрэгтэй. Наран дээр хамгийн тохиромжтой цаг 10: 00-11: 00 цагийн хооронд.
Устай хонгил
- Энэ нь хатууруулах үр дүнтэй арга юм. Энэхүү хатуурал нь өдөр тутмын журмаар бат бэх байх ёстой
- Нойрссоны дараа гараа угааж, халуун ус, савангаар бие засах. Цээжний дээд хэсэг, хүзүү, нүүр, гараа тохойгоороо, дараа нь сэрүүн, дараа нь халуун усаар солино.
- Шүдийг цэвэрлэж дараа нь амаа ангижруулан хөргөх усаар дүүргэнэ.
- Хоолоо чанасан усаар идэж дараа нь 36 градус 22 градусын температурыг аажмаар багасгаж, 5 хоног тутамд 1 градусаар
Усны хатууруулах горим:
Биеийн арчигдаж байна
- Биеийн хэсгүүд - нуруу, цээж, гар нь үсэрхэг алчуураар эсвэл 7 өдрийн турш улаавтар улаав. Дараа нь нойтон алчуур үйлдвэрлэж, хоёр өдөр тутам усны температурыг 30 градусаас 32 градус хүртэл нэг градусаар багасгадаг. Энэ процедурын хугацаа 3 минут байна. Дараа нь хуурай арчина.
- Хөл нь ялгаатай биетэй. АРИ-тэй өвчтэй хүүхдүүд ихэвчлэн 38 градусын халуунтай халуун усаар цутгаж, усаар дүүргэж, 28 градусаар халааж, халуун усаар дүүргэнэ. Эрүүл хүүхдэд илүү их ялгаатай байхыг зөвлөж байна: нэмэх нь 38, дараа нь нэмэх нь 18, нэмэх нь 38, дуусгах нэмэх нь 18 градус. Уг процедур нь хуурай нунтаглалтын дагуу дуусгавар болно. Тэд шавар савнаас ус асгадаг.
- Гар нь эсрэг тэсрэг тоосонцор хэрэглэдэг тул температур нь хөл цутгахтай адил байдаг.
- Бие махбодыг усаар дүүргэж, 36 секунд үргэлжилдэг. Аажмаар, долоо хоногт нэг градусын температур буурч, угаалгын өрөөний үргэлжлэх хугацаа 35 секунд хүртэл нэмэгддэг.
Хүүхэд өвдсөн тохиолдолд сэргээх мэс заслын аргаар хоёр долоо хоногийн дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг. Усны температур нь хүүхдийн өвчний өмнөхөөс 3 хэмээс илүү өндөр байх ёстой. Хүчтэй бэхжүүлэх хүчин зүйл нь усанд ордог. Усан дээр байгаа анги нь хүүхдийн биед нөлөөлж, усанд хатгаж, бэхжүүлдэг.