Байгаль нь хүмүүсийн өвөрмөц бэлэг болох дуу хоолойгоор шагнагдсан. Хүн бүр өөрийн хувийн дуутай байдаг. Хэн нэг нь төрсөн дуучин, хэн нь үл мэдэгдэх дуучин юм. Амьдралын янз бүрийн үеэр янз бүрийн дуу чимээ сонсогддог. Бага наснаасаа дуу хоолой зөөлөн, тайван эсвэл нам гүм, өсвөр насныханд богинохон болж, эрэгтэйчүүд нь бүдүүн, сөөнгөтсөн байдаг. Харилцан яриа бүр янз бүрийн тайлбаруудаар сонсогдож болно. Хүмүүний намуухан үг яриа нь удаан, тодорхой байна. Хэрвээ хүн хашгирвал гараар үсэрч, тааламжгүй үгсээр хэлбэл тэр нь гомдож, ууртай, ямар нэг юманд сэтгэл хангалуун бус гэсэн үг юм. Зөв хоол тэжээл бүхий эрүүл амьдралын хэв маягаар, хүний дуу хоолой эрүүл байх болно. Жишээ нь, гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ хамт төгсгөлгүй зөрчилдөх тохиолдол бий. Дуу хоолойн "алдагдал", яагаад энэ дууг яаж хурдан засах шалтгааныг энэ номонд уншаарай.
Агуулга
Дуу хоолойн "алдагдлыг" үүсгэхэд хүргэдэг шалтгаанууд. Сул хоолойг хэрхэн эдгэрэх вэ?Дууг "алдагдал" хүргэдэг шалтгаанууд.
Сохор хоолойны анхны шалтгаан нь хоолой, хамар дээр үүссэн дотоод үрэвслийн процесс байж болно. Дуу хоолойн гол дайснууд нь ханиад (хоолой өвдөх, ханиад, синусит, ханиалгах) болдог. Тэд хоолойн тоншихад маш ихээр нөлөөлдөг бөгөөд ярианы саад тотгорыг бий болгодог. Нойтон болон сэрүүн цаг агаарт та дулаан дуу хоолойгоо алдахаас сэргийлэхийн тулд ороолт, малгай, дулаан гутал өмсөх хэрэгтэй. Хэрвээ хүн мэдрэлийн хурц үед мэдрэгдэж, өвдсөн дотоод шүүрлийн системтэй бол энэ нь мөн өөрчлөгддөг. Бамбай булчирхайд мэс засал хийлгэсэн хүмүүст хоолой сөөх болж, дотоод үрэвсэл байгааг илтгэж байна.
Утсан дуу хоолойны хоёр дахь шалтгаан нь зөөлөн ундаа юм. Зуны халуунд халуун цаг агаар ихээр карбонатлаг усыг уух дуртай байдаг. Хүмүүс хоолойн ангижралд орж магадгүй гэж сэжиглэж байгаагүй юм. Дараа нь тэд халуун ундаа ууж байна - зөгийн балтай сүү, бөөрөлзгөнө цай. Мэдээжийн хэрэг, та ус уух хэрэгтэй хэрнээ хичнээн их хүсч байгаа ч маш хүйтэн биш. Мөн та өвлийн улиралд зайрмаг идэх шаардлагагүй, зун ч гэсэн бага насны хүүхдүүдийг идэх шаардлагагүй.
Гурав дахь шалтгаан нь хүйтэн айраг сүү юм. Тэд сургалт, бүжиг, биеийн тамирын дасгалын үед тамирчид ашиглах дуртай. Эрчим хүчийг дэмжихийн тулд коффи, тамирын сүү, жүүс, нектар, эрдэс усыг тохирох ундаагаар хангах болно. Тэд хүч чадлыг сэргээж, хурдан сэргээх болно. Гэхдээ хэрвээ ундаанууд нь маш хүйтэн бол сургалтын төгсгөл хүртэл сөөх болно. Энэ нь ярихад хэцүү болж, хоолой өвдөх болно. Тиймээс та өрөөний температурт калфур эсвэл исгэхийг авч хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ наранд эсвэл зайд халаахгүй бол энэ нь муудаж, хордох болно.
Дөрөв дэх шалтгаан нь чанга хашгиралт юм. Хэрвээ хэн нэгэн хүнийг дуудаж байгаа бол, стадиондоо дуртай багийнхаа өвчнөөр өвдөж эсвэл харилцааг чангаар олж авбал тэр дууг тарьж, эсвэл бүр алдаж болно. Хэрэв та үзэгчдийн өмнө ярих юм бол энгийн яриа хэлээр ярих хэрэгтэй. Учир нь дуу хоолойгоо чангалж, стресст оруулдаг.
Сул хоолойг хэрхэн эдгэрэх вэ?
Дууг эмчлэх олон сайн арга байдаг. Эхлээд яагаад хоолой сөөнгөтөж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Хэрэв шалтгаан нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр ярьдаг бол та мэдрэхүйгээ олж, асуудлыг ойлгож, тайвшруулах хэрэгтэй бөгөөд эцэст нь нимбэг, балтай халуун цай уух хэрэгтэй. Та чихрийн нухашгүй guelderdon шүүс эсвэл усан үзмийн шүүс хэрэглэж болно. Сүүг хайрладаг хүмүүс өдөртөө халуун сүүг ууж байна.
Хэрэв шалтгаан нь хүйтэн ундаа байвал эмчилгээ илүү хүнд болно. Дахин хэлэхэд, энэ хүйтэн жүүс, усыг буруутгах эсэх нь хүйтэн, эсвэл хоолойны харагдах шалтгааныг хар. Хэрэв үгүй бол эмчилгээг эхлүүлнэ.
Хамгийн эхний зүйл бол "дүрэмт хувцас" -ыг төмс буцалгах явдал юм. Толгойгоо боож, төмсний уураар амьсгалах. Энэ арга нь суурийн дуу хоолойг сэргээхэд тусалж, уур нь хоолой болон nasopharynx-ийг дусаана.
Хоёрдугаарт, та нар хагас цагийн дараа календулын хандыг хэрэглэснээр хоолойгоо зайлж угаана. Уг уусмалыг бэлтгэхийн тулд халуун устай шилэн аяганд хийж эмийн санд худалдаалдаг календулын хандыг 1 халбага хийнэ. Нэг цагийн турш хоолойгоо сайтар угаана. Үүнийг хийж байхдаа юу ч идэж ууж болохгүй. Календарийн тусламжтайгаар таны дуу хоолой нь хүч чадал, дуу авдаг.
Жишээ нь, дуугарсан дуу нь тахианы өндөгөөр сэргээгддэг. Гэвч энэ аргыг оролцуулах шаардлагагүй. Учир нь түүхий өндөг нь организмд хортой бодис агуулдаг. Их хэмжээгээр өндөг, ялангуяа шинэхэн хэлбэрээр өндөг идэх нь эрүүл мэндэд хортой байдаг. Өндөг нь өндөглөдөггүй. Өндөгний хувьд холестерин их байдаг, үүнд чихрийн шижин, таргалалт, зүрхний дутагдал, атеросклероз, ходоод гэдэсний замын өвчнүүд зэрэг олон өвчин бий болдог. Үүнээс эхлэн өндөгийг эмчлэх шаардлагагүй болно.
Сахарын дуу хоолойг сэргээх хүнсний ногоо, цөцгийн тос. Хүнсний ногооны тос хоолойгоор хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд цөцгийн тосыг талханд тарааж, идэж, аажмаар зажлаарай. Маш сайн, хэрэв та зөгийн балтай бол энэ нь дууг засахад тус болно. Амныхаа зөгийн балаа тавиад удаанаар залгина уу.
Хэрэв гэнэт та суусан эсвэл дуу гарахгүй бол эмчтэй уулзах нь хамгийн тохиромжтой. Хэлэлцэхээс хэдхэн хоногийн өмнө татгалзаж, чимээгүй болоход шөрмөс нь түргэн эдгэрнэ. Шивнэх нь хашгирахтай адилхан юм.