1. Цэцэглэлтийн. Эргэн тойрноо ажигла: ямар өнгө танд хүрээлэгдсэн бэ? Шүүгээнд бүх саарал, хүрэн цамц байдаг уу? Чи муухай сэтгэлээр байна. Туршилтыг эхлүүл: таны дотоод сэтгэлийн аялгууг цохиход сүүдрийг олохыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнээ унтлагын өрөө ханыг далдалж, цэцэрлэгээс хойш хэвтсэн, эсвэл уйтгартай хувцас өмссөн гокачуудын стратегийн үнэт цаасыг хамгаалдаг.
Өдрийн тоглолтыг шинэ өнгөөр хийхийн тулд нэг л тод зүйл хангалттай. Сэргээх өөр нэг арга бол инээдтэй хэвлэмэл хуудас, утасны товчлуур эсвэл энгийн бал үзэг худалдан авах явдал юм. Харин эцэст нь ягаан товчлуур бүхий товчлуур нь ажиллах болно. Өнгөт "витамин" -ыг сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарна уу.
Цэнхэр өнгө нь тайвшруулж, хөх нь асуудлыг шийдэж, өндөрлөгүүдийн талаар мөрөөддөг.
Улаан болон улбар шар өнгийн ул мөрийг харахад та байнга дуугарах болно, ажил дээрээ жүжиглэх шаардлагагүй болно;
Ногоон бол тайвшруулах өнгө бөгөөд үүнийг сонгосон бол өдөр бүр чамайг тайвшруулж чадахгүй гэдгийг анзаарсан бол;
Violet бол бүтээлч санаануудыг идэвхжүүлэгч бөгөөд түүнд гэнэтийн шийдлийг олоход хялбар байдаг.
Шар - үйл ажиллагааны өнгө, бүх төрлийн эхлэл, хамгийн гол нь хуучин найз залууг мартаж чадахгүй бол;
Зөөлөн ягаан нь өнөөдөр та нарыг сээтэгнэх бодолгүй бол хүн төрөлхтөний хүчтэй хүмүүсийн төлөөлөгчдийг хэлэх болно.
2. Гараа тавь . Бүтээлийг төгссөн хүмүүс, эсвэл таван жилийн дараа зургийн тойрог уруу явж байсан бүтээлүүдийн хувьд бүтээлч байсан гэж боддог. Ямар ч зүйл алга. Ямар нэгэн оёдол бол стрессийг багасгах, шинэ сэтгэгдэл төрүүлэх маш сайн арга юм. Шүүлтүүрийг зохион бүтээхийг хичээ (энэ тохиолдолд үсэн бүрхүүл, төвөгтэй тоглоомууд нь бараг булан бүрт зарагддаг), эсвэл нурж унжсан шилэн сувсыг худалдан авч, гайхалтай загвар зохион бүтээгчийн бөмбөлгүүдийг цуглуулж, нэхмэл эдлэл дээр эсгий тор, хуучин жийнс засах хэрэгтэй. Эрдэмтэд нэг сонирхолтой зүйлийг олж мэдсэн юм. Хэрэв та үнэхээр сонирхолтой зүйл сурч байгаа бол таны бие галзуурлын түвшинг аз жаргалын дааврыг хөгжүүлж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг байнгын тайлангууд эсвэл тайлангуудаа байнга олж авах боломж байдаггүй (хэн ч та нар баримт бичгээ боловсруулахыг хүсэхгүй байгаа ч), гэхдээ наад зах нь таны чин сэтгэлээсээ сонирхдог зүйл байх ёстой. Тиймээ зөв зохистой тайлан, эсвэл гэрээ нь бүгд адилхан бүтээлч юм!
3. Тоглоомоор амьдар. Үгүй ээ, энэ нь бүх бизнесээ орхиж, тавдугаар сарын нарыг орхиж, компьютерийн тоглоом эсвэл клубын дундуур шөнө дундуур алхаж явахад хүргэж байна. Мэдээжийн хэрэг, виртуал ертөнц үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм боловч үүнийг эерэг санагдуулдаггүй. Баяр хөөрийн оронд та цаг хугацаа өнгөрөөсөн аймшигтай мангасыг алж хямралд орох, турхирахыг мэдрэх болно. Хяналтаас гарч найз нөхөдтэйгөө тоглоорой, энэ нь тийм чухал биш, та гадаа тоглох болно, эсвэл өөр гарч ирж болно. Та удаан хугацаанд баатарт тоглосон уу? Энэ бол олон өнгийн дугуйлантай адил тоглоом юм. Гаднах нь тэнэг юм шиг санагддаг, гэхдээ та царайлаг залуу тоглогчоор тоглох юм бол маш сонирхолтой болно. Скраббл зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өргөж зогсохгүй бас та нарын тархийг хөдөлгөдөг; Та удаан хугацааны туршид мартагдсан bouncers эсвэл Бямба гарагт маш их дуртай дэлгүүрүүдээ сэргээхэд хэзээ ч хэтэрхий оройтсон байдаг.
4. Танд саад болж буй бүх зүйлийг амар тайван унтаж, өвчтэй найз бүсгүйтэйгээ гомдоллох болно. Самбарын харандаа гартаа хүрч бизнес эрхэлнэ! Таны зураг илүү дэлгэрэнгүй байх болно. Хүчтэй удирдагч өөрийн хуудсыг шархадсан, аюултай найз, халуун мэлхий рүү, дахин дуудаагүй хүн рүү эргүүлээд асуултаа тэмдэглээрэй. Зургийнхаа зургийг анхааралтай ажигла. Тэгвэл та үнэхээр эвгүй, юу ч байхгүй гэдгийг ойлгож, дараа нь баллуур авч, бүх зүйлийг зоригтой арилгана. Асуудал нь алга болдоггүй, харин сэтгэлийн хөдөлгөөн нь зөв юм. Тэгээд чи тайвширч, яаж үүнийг хэрхэн шийдэх талаар анхааралтай бодох чадвартай болно. Сайн аз!
5. Фокусыг өөрчил. Та бүхний амттай холбоотой бүх зүйлийг мэддэг бололтой: та шинжлэх ухааны уран зохиол дуртай бөгөөд сонгодог уран бүтээлээ тэсэн ядан хүлээж чаддаггүй, чулууг хүндэтгэн үзэж, рок тэрэгний дотор юу олж болохыг та ойлгохгүй байна. Үнэндээ бол ямар ч чиглэл, нэмэлтээр ямар ч төрлийн зүйл дээр та тэдгээрийг олж чадаагүй байна. Магадгүй та урьд өмнөх таамаглалынхаа хязгаарт багтаж, шинэ зүйлийг туршиж үзэх цаг болсон уу? Жишээ нь, инээдмийн оронд инээдэмтэй инээдмийн кинонд тоглох, эсвэл iPod-ыг ахлах түрээсээр сонгох нь хөгжилтэй сайхан арга юм. За, эсвэл эцэст нь хананаас симпатик жүжигчинтэй зурагт хуудсыг зайлуул!
6. Сайн бай. Хэрвээ өдрийн тэмдэглэл хөтлөх юм бол баяр хөөртэй байх өөр нэг арга бий. Өдөр бүр дуртай зүйлээ бичнэ үү: талархалтайгаар шарсан муур, өглөөний цай чанаж өгөх код, эсвэл дуртай хамтлагийнхаа шинэ цомгийн тухай бич. Та өдрийн тэмдэглэлээ жинхэнэ "баяр баяслын өдрийн тэмдэглэл" болгон хувиргах болно гэдгийг анзаарах болно. Энэ нь илүү тайван (илүү ашигтай!) Унших болно гэдэгт би итгэлгүй байна.