Хайрын хамаарлын сонгодог хувилбар - залуу эсвэл охин харилцааг төгсгөхийг хүсч байгаа ч, үүнийг хийж чадахгүй, амьдрал нь ямар ч утга учиргүй болж, баяр баясгалан гэрэлтдэг өдрүүд нь гунигтай байдалд ирдэг.
Хайртай хүнээс хараат байдлаа харуулах шинж тэмдгүүдийг дор дурдав:
- Амьдрал доройтож, байнгын дарамтанд хавчигдаж, бүх зүйл хоосон, шаардлагагүй мэт санагддаг;
- Чи сэтгэлийнхээ ханьдаа тохирохыг эхэлдэг.
- Харилцаа холбоо баяр баясгаланг чинь зогсооно, гэхдээ тэдгээрийг эвдэх нь хангалттай хүчтэй биш юм.
- Хайр нь ихэвчлэн үзэн ядалт,
- Чиний хийсэн бүхэн чиний хайртай хүний хувьд л байх ёстой.
- Хуучин хэлхээ холбоо, найз нөхөд нь өнгөрсөн зүйл юм.
Маш олон сэтгэлийн эмзэглэл нь эрүүл харилцаанд саад болдог. Учир нь таны түнш хэт их хайр, анхаарал халамж шаарддаггүй. Түншээсээ хамааралтай хүн үүнийг ойлгохгүй байж болох бөгөөд хаа сайгүй оролдохыг хичээдэг.
Ерөнхийдөө иймэрхүү сэтгэлийн эмгэг нь эмэгтэйчүүдэд хамааралтай боловч зарим хүмүүс энэ эмзэглэлд өртдөггүй бөгөөд зарим эмгэгүүд, бие махбодийн ерөнхий сулрал нь хайртай хүнээс хамааралтай бүх төрлийн асуудал биш юм.
Хаана хамааралтай вэ?
Донтолтонд өртсөн хүмүүс бусад хүмүүсээс илүү байдаг. Яагаад энэ холболттой байна вэ?
Хараат бус байдалд донтох байдал эрт бий болсон. Ихэнхдээ энэ нь хагас жил юм. Энэ үед оюун ухаант хүүхэд нь түүний хүрээлэн буй ертөнц болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй хэрхэн цаашид хэрхэн харьцах талаар санаа тавина. Эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан энэ дэлхий ертөнцийг бий болгохыг хичээдэг, түүний хэрэгцээ, хоол тэжээл, бие махбодийн тайтгарал, харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэг, хайраар хангагдах болно. Хэрэв энэ хугацаанд хүүхэд нь ямар нэг зүйл дутуу байвал тэрээр амьдралынхаа турш өлсгөлөнг мэдэрч эхэлдэг. Ихэнхдээ хамгийн давуу эрхтэй гэр бүлд ч гэсэн тэр өөрийн хэрэгцээгээ хурдан гүйцэлдүүлж чаддаггүй байдалтай тулгардаг.
Иймэрхүү хамтрагч нь бага наснаасаа түүнд байхгүй байсан зүйлийг өгөх боломжтой бүх хүнийг олох болно: хайр, ойлголцол, үл ойлголцол, хэрэгцээг хараат бус, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл гэх мэт бие даасан байдлыг олж авдаг. Мэдээж хэрэг, энэ боломжгүй юм. Хамгийн аймшигтай хайрыг хүртэл хар дарсан зүүд шиг хувиргах чадвартай уур хилэн, цөхрөлийн өвөг эцэг бол боломжгүй зүйл.
Юу хийх вэ, хэрхэн хамааралтай байх вэ?
Сэтгэцийн эмгэгийг даван туулах арга замуудын тухай ярихаасаа өмнө нэг чухал ач холбогдол бүхий анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Хэдийгээр ийм өвчинтэй салах ёс гүйцэтгэх нь маш хэцүү боловч сэтгэцийн эмгэг нь бие махбодийнхоос илүү хүндээр тусдаг бөгөөд иймэрхүү нөхцөл байдлыг дор хаяж нэг удаа даван туулж чадсан хүн үүнтэй цаашид уулзахгүй болно.
Бүх харилцагчдыг устгах
Сэтгэл санааны хараат байдал нь өвчин бөгөөд түүний шалтгааныг арилгасны дараа аливаа өвчнийг эмчилж болно гэдгийг бид мэднэ. Зовлонгийн эх сурвалжийг арилгаж, зовлон зүдгүүрийг зогсоов. Амралтын өдрүүд, дуудлага, хүйс, харилцан ярианы янз бүрийн нийгмийн сүлжээнүүд гэх мэт салах ёсгүй. Та бүх харилцагчийг устгах ёстой. Үгүй бол зовлонг амссан солилцоо тань наад зах нь нэг сар үргэлжилнэ гэсэн баримттай холбоотой. Гэсэн хэдий ч, та долоо хоногийн дотор тайвшруулж орхих болно гэж найдаж болохгүй. Магадгүй та илүү муу байх болно гэж тааруулах хэрэгтэй.
Сонирхолтой үйл ажиллагаануудыг өөртөө тавь
Та өөрийгөө ямар ч хоббитойгоо хамт өнгөрүүлээрэй. Хамгийн гол нь энэ нь таны бүх цагийг өнгөрөөж, бодол санаа чинь яг л ийм байдаг. Эхний өдрүүдэд ийм нөхцөл байдалд дасан зохицох нь маш чухал учраас өөрийгөө ямар нэг зүйлийг хийхийг шаардах хэрэгтэй болно.
Сэтгэл зүйн тусламж
Заримдаа мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн оролцоог шаардаж болно. Гэтэл сэтгэлийн зовлонгоос ангижрах шалтгаан нь далд ухамсарт оршдог, гэхдээ тэд эхнээсээ бага насны хүүхдээс эхэлдэг, хамгийн сэтгэл хөдлөлөөсөө хамаардаг хүмүүс бол анхаарал халамж тавьдаггүй, хэрэгцээг нь хангаагүй хүмүүс юм.
Гэсэн хэдий ч та өөрөө өөртөө хүрч чадна.Таны анхаарлыг татахуйц технологи нь таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзлэлдээ хэрхэн хүрэх талаар суралцах болно.
- Түнштэй холболтоо төсөөл. Тэр ямархуу харагддаг вэ? Энэ юу вэ: aura, утас, олс, туяа?
- Энэ холболтыг эвдэх болно.
- Та ямар төрлийн хохирол амссаныг мэдэж аваарай - энэ хүнтэй хамт байх нь хэр ашигтай байсан бэ? Ашиг тус нь материаллаг болон сэтгэл хөдлөлийн аль аль нь байдаг.
- Эдгээр бүх нөөц бололцоо байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэднийг хаанаас олох вэ? Хамгийн багадаа гурван эх сурвалжийг олохыг хичээ.
- Одоо өөрийнхөө оюун ухааныг өөрийнхөө зургийг хавсаргана уу. Хайртай хүнтэйгээ холбосон ижил холболтыг ашигла. Хэрэв таны хувьд энэ бол улаан утас, энд бүх зүйл ижил байх ёстой.
- Өөртөө шинэ арга замаар оролцоорой. Эдгээр бүх нөөцийг олж авах, бусадтай хуваалцах нь хэчнээн гайхалтай болохыг мэдээрэй. Ингэснээр та шинэ боломжуудтай харилцах харилцааг бэхжүүлэх боломжтой болно.
- Таны шинэ боломжуудыг хаана ашиглаж болох талаар бодоорой. Эдгээр өөрчлөлтүүд таны амьдралд ямар нөлөө үзүүлэх вэ? Энэ талаар та юу хийх вэ? Энэ удаад таны нөхөрлөлийн хавсралтыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
- Түншгүйгээр ирээдүйгээ төсөөлөн төсөөл. Үйл явдлын хөгжилд зориулсан бусад сонголтуудыг байнга авч үзэх.
Эсэргүүцэл алга болж, мэдрэлийн эмгэг болон мансууруулах бодис таныг мөрдөхийг зогсооно. Өвдөлт, хайхрамжгүй алга болдог, зовлон зүдгүүр, сэтгэлийн зовуурь, доромжлол, сэтгэлийн дарамт, айдас хүйдсгүй, жинхэнэ хайрын төлөө маш их зай үлдээдэг.