Зөвхөн нэг л "гэхдээ" ... Сэтгэлийн хямралд ороод байгаа тэр хүн үргэлж үүнийгээ алддаггүй. Зөв зан төлөвтэй байх шаардлагагүй, гэхдээ зөв хандах хэрэгтэй.
Сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хүчин зүйлүүд
- Зарим эмийг хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж болно. Энэ нөхцөл байдал ихэвчлэн түр зуурынх учраас тусгай эмчилгээ, хандлагыг шаарддаггүй.
- Үүсмэл хүчин зүйл буюу ноцтой өвчин. Гэр бүлийн аль нэг гишүүний энэ өвчинд нэрвэгдэж, зовоодог бол хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн дарамтанд өртдөг.
- Амьдралд тохиолдсон үйл явдлуудын нээлт: иймэрхүү үйл явдлууд нь шинэ ажил эсвэл түүний алдагдлыг, төгсөлт, гэрлэлт, гэрлэлт, салалт, тэтгэвэр зэрэг болно.
- Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөөн байнга гардаг.
- Мансууруулах ба архины хамаарал: Мансууруулах бодис, архины донтолттой хүмүүсийн 30 орчим хувь нь сэтгэлийн хямралд ордог.
- Хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүсээ алдах, алдах нь ихэвчлэн сэтгэлийн дарамттай байдалд хүргэдэг.
Марина, 32 настай:
-Би Алексейтай уулзаж, амьдралынхаа хамгийн сайн цагт уулзаагүй. Тэрээр амьдралын жинхэнэ гашуудал, хямралыг даван туулсан: хүүхэд нас барсан, салалт, зээлийн улмаас санхүүгийн хүндрэл, улс орны хямрал болсон. Энэ нөхцөлд хүн амьдралыг утга учиргүй алддаг. Учир нь энэ нь хэний төлөө, юу нь үнэ цэнэтэй байхыг хүсч байгаагүй юм шиг санагдаж байна ... Миний хувьд Lyosha бол миний амьдралын утга учир, миний хувь тавилан, найдвар байсан юм. Мэдээжийн хэрэг, "түүнийг амьдралдаа авчрах" ёстой байсан нь ирээдүйд итгэл найдварыг өгөх ёстой байсан юм. Үнэнийг хэлэхэд энэ нь тийм ч амар байсангүй. Хамгийн гол нь би түүнд хэрэгтэй гэж ойлгохын тулд Алексейд өгсөн юм. Бид хоёр сүнстэй адил болсон: тэд дэлхийн бүх зүйлийн тухай ярьж, шөнийн цагаар гудамжны шөнийн гудамжаар аялж, кинонд очиж, өглөө бүр паркт ажиллуулахын тулд нийтийн сонирхол татсан байна. Зургаан сарын дараа л байдал өөрчлөгдөж байгааг би анзаарсан. Lyosha ажлын байрыг өөрчилсөн, мөнгөний хүндрэл бэрхшээлтэй байсан, нэг жилийн дараа би жирэмсэн болсон ...
Сэтгэл судлаачийн хэлсэн үг:
Хүмүүс сэтгэлийн хямралтай байдлаас гарахад тийм ч төвөгтэй, нөхөх боломжгүй нөхцөл байдал байдаг. Хүмүүс туслахаар ирдэг, энэ хүн үнэхээр үнэтэй, ямар ч хүнгүй зүйлээ өгч чадах хүмүүс юм. Алексей, Маринин нартай хамт байхдаа тэр хүн дутагдалтай, алдсан зүйлээ олж авав.
Хүмүүс сэтгэлийн хямралтай байдлаас хэвийн амьдралд эргэн орох ёстой нөхөн олговор олгох хүчин зүйлс байхгүй нөхцөлд байдлыг харахад хэцүү болно. Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд өөрийн дотоод хүч, нөөцийг хэвийн бүтэн амьдралаар олж авах нь ихэвчлэн шаардлагатай байдаг.
Одоо сэтгэлийн хямралд орсон хүний зан төлвийн үндсэн дүрмийг авч үзье
- "Сперрийн зарчим" -ыг баримтлах: хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд түүний асуудалд эсвэл уй гашуугийн хүнийг сануулдаггүй. Ямар нэг төвийг сахисан зүйлийн талаар ярихыг хичээ, гэхдээ цаг уурын талаархи инээдэмтэй сэдвүүд эсвэл үүнтэй адил ямар нэг зүйл өнгөрөхгүй гэдгийг битгий мартаарай.
- Ёс суртахууны дэмжлэгтэй хүнийг өг. Энэ нь түүнд: ярих, хашгирах эсвэл зүгээр л хаалттай байх боломж олго.
- Хэцүү нөхцөл байдалд туслах хамгийн сайн хүн бол нөхөр, эхнэр, найз залуу, найз охин юм гэдгийг санах нь чухал. Хүнд хэцүү цагт байгаа хүн таны дэмжлэг, дэмжлэгийг мэдрэх нь зайлшгүй чухал юм.
Амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл нь сэтгэлийн хямралд хүргэх явдал бол хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүсээ алдах явдал юм. Ийм нөхцөлд тусламж, дэмжлэг үзүүлэх хүн байх ёстой. Хэрэв та "Сэтгэлийн хямралд орсон хүнтэй яаж харьцах вэ?" Гэсэн асуултын талаар сонирхож байгаа бол, Дараа нь магадгүй та адилхан хүн. Таны үүрэг бол уушигнаас биш, гэхдээ боломжгүй юм. Түүнд тааламжтай, тэвчээртэй байх хэрэгтэй хайртай хүнээ болон хайртай хүнээ түүнд тохиолдсон амьдралын хүндрэлийг даван туулах хэрэгтэй. Амьдралын чухал үнэнийг хэн ч санах ёстой. Юу ч тохиолдсон, амьдрал үргэлжилж, хэний төлөө эсвэл хэний төлөө үргэлж хамт байдаг билээ.