Амралт! Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүр ажлын өдөр, байнгын дуудлага, яаралтай бизнес, уулзалтуудаас салах боломжийг эрж хайдаг.
"Амралт" гэдэг үгийг бид зөөлөн далайн, далайн эргийн наран шарлагын газар, халуун нар, амралт, амралт, амралт ... Бидний төсөөлөл нь жуулчдын амьдралаас тод дүр зургийг авчирдаг. Наран шарлагын газар, наран шарлагын газар, наран шарлагын газарт кафед янз бүрийн гал тогоо, цасан цагаан дарвуулт завь, явган аялал, хориотой газруудаар явдаг ... гэхдээ хожим нь одоо шаардлагатай бүх зүйлийг цуглуулах хэрэгтэй. "Далай дээр амрахын тулд би юу авах ёстой вэ?" Гэсэн асуултын дагуу бид бүгдээрээ гайхдаг. Энэ нь олон хүнд санаа зовох чухал асуудал юм. Бид чемоданыг орхихоосоо өмнө төөрөгчид татгалзахаас татгалзаж, далайд ирэхэд бид маш чухал зүйлсийг мартсан болохыг бид мэддэг. Гэхдээ бид өөрсдийгөө авч явах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч бидний алдартай чемодан дээр тэнгисийн амралтанд хэрэглэж амжаагүй хоёр галзуу байдаг. Та санал нийлж байна уу? Энэ юу вэ? Тэгэхээр бид энэ чухал асуудлыг хэлэлцэж шийдэх болно, би далайд юу хийх ёстой вэ? Эцсийн эцэст нэмэлт юм үргэлж сайн байдаггүй. Галт тэргээр, эсвэл машинаар явж байхад, онгоцонд байхад чинь нэг зүйл л дээ. Тэнд та ашигладаггүй зүйлийнхээ төлбөрийг төлөх ёстой байдаг бөгөөд мөнгө нь хэзээ ч үл хэтрдэг учраас маш их доромжлол юм. Агаарын тээврийн компани бүр ачааны хамгийн их жинг хязгаарлана.
Та эрүүл мэндээ хаана ч хамаагүй амрах, сувилахуйн газар, хувийн эмнэлэгт эхлэх хэрэгтэй гэж бодож байна. Мэдээжийн хэрэг та бүхэн зэвсэглэсэн байх ёстой бөгөөд ямар ч нөхцөлд бэлэн байх ёстой, тиймээс явахынхаа өмнө хамгийн ойрын эмийн санд орохыг бүү мартаарай. Яагаад ийм байна вэ? Тийм ээ, амралтын газар өөр өөр нөхцлүүд байж болно. Жишээ нь, тэнд эмч байж болохгүй бөгөөд хэрэв тийм бол наад зах нь эмийн сан байх ёстой, гэхдээ өөр өөр нөхцлүүд байдаг - эмийн сан нь ерөөсөө байхгүй, эсвэл танд хэрэгтэй эм байхгүй байж магадгүй юм. Температур, өвдөлт намдаах, иод, устөрөгчийн хэт исэл, боолт зэргийг шингээх, харшлын тухай мартахгүйн тулд та эмийн кабинетэд suprastin, diazolin эсвэл бусад харшилтай байх ёстой. Тиймээ, өмнө зүгийн жимс нь элбэг дэлбэг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний асуудалтай холбоотой асуудал үүсэх ёстой гэсэн үг юм. Та бүхэнтэй хамт байх хэрэгтэй. Эсвэл хайлт хийхэд бэрхшээлтэй тулгарах болно, далайн үнэ буурч, ийм зүйл хийхэд илүү дээр юм. Яагаад гэвэл тэдгээр нь бараг ямар ч жинтэй байдаггүй.
Одоо хувцаслах тухай ярих цаг болжээ. Далайд тантай хамт юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцъя. Чиний бүх хувцаслалтыг чамтай хамт авч явах хэрэггүй. Учир нь тэнгис бидэнд хатуу бизнесийн тохирсон цагийг мартаж, амрах боломжийг олгодог. Хамгийн чухал нь усанд сэлэх, энэ нь нэг биш, гэхдээ хэд хэдэн байх ёстой. Энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй биш, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Тансаг футболк, шорт нь хос тансаг даашинз, цамцтай болно. Тэдгээр нь та тайван, тав тухтай байх болно.
Та нартай хамт цагаан даавуу өмд, хоёр цээжэвч, юбка, үдэшлэгт зориулж хүрэм өмссөн, үдэшлэгт тэнгис дээр хангалттай цэвэрхэн байна. Гутал талаар бүү мартаарай, энэ нь тав тухтай, хөнгөн шаахай, явахад тохиромжтой зүйл байх болно. Хэрвээ та ууланд явган аялал хийх дуртай бол гэмтээхгүй байх болно.
Бидний гайхалтай амралтын тухай зураг, видео хэлбэрээр баталгаажуулахыг хүсч байна. Тиймээс камер, видео камер, гар утас, цэнэглэгч зэргийг бүү мартаарай, гэхдээ камертай холбоотой нэг л санаа байна. Ихэнх хүмүүс амралтын толин камер дээр тэдэнтэй хамт явахыг хүсдэг боловч үүнийг хийх хэрэггүй. Эдгээр камеруудын хэмжээнүүдийн талаар бүү мартаарай, танд энгийн "туранхай" камер - олон тооны асуудлуудаас таныг аврах саван хайрцагтай энгийн хялбархан авч явах болно. Та панорама зургуудыг хийхийн тулд тийшээ очихгүй л бол та энэ аяллын санах ой хэрэгтэй ба soapbox сав аваарай. Түүнээс гадна, энгийн камертай бол хулгайлагдахгүй байх, илүү сайн байх болно.
Мэдээжийн хэрэг, бид наранд хүрэхийг хүсдэг. Учир нь бид сайхан хүрэл арьстай болохыг хүсдэг. Хэрэв бид саалийн бодисыг мартсан бол бид эхний өдрүүдэд наранд шарах болно. Таны нарны хаалт нь хамгийн багадаа 25-ийн хамгаалалттай байх ёстой. Мөн нарны доорх нойтон жин нь ашигтай бөгөөд нарны удаан хугацааны дараа арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлнэ. Гэсэн хэдий ч, эдгээр ашигтай хэрэгслүүд ч гэсэн хамгийн идэвхтэй нар 11-15 цаг байна гэдгээ бүү мартаарай. Хамгийн ашигтай нарны - өглөө, 6-аас 11 хүртэл. Далайн зүг чиглэн, малгайгаа бодоод үзээрэй. Тэдний ихэнх нь: хивс, алчуур, банда, малгай, тансаг талбайтай малгай. Өөрийн дуртай зүйлээ сонгож, амралтаараа үүнийг салгаж болохгүй. Танд сонирхолтой сэтгүүлд төдийгүй бас сонирхолтой хүмүүсийг харах боломж олгодог бас нэгэн чухал зүйл бол нарны шил. Ерөнхийдөө нүдний шил нь таны хүссэнээс үл хамааран үргэлж хэрэгтэй байдаг. Учир нь хэт ягаан туяаны туяа нь нүдэнд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Үүнээс гадна нүдэнд тромбозыг гэмтээж болно.
Эрүүл ахуйн үндсэн бүтээгдэхүүн болох шүдний оо, сойз, саван, шампунь, loofah, ариун цэврийн цаас зэргийг бүү мартаарай. Мэдээж хэрэг, та аль хэдийн хэрэгтэй байгаа бүх зүйлийг цэг дээр худалдаж авах боломжтой, гэхдээ энэ нь бүгд зам дээр ажиллах болно. Гэхдээ далайд очих алчуур танд хэрэгтэй биш, өнөөдөр ариун цэврийн өрөө, дотуур байр, хувийн хэвшлийнхэнд зочид буудлын ор дэрний алчуур болон алчуур өгдөг. Хэрэв та аюулгүй газар руу очих бол, танд хэрэгтэй бүх зүйлээр хангагдах боломжтой бол эрүүл ахуйн үндсэн арга хэрэгслийг авч чадахгүй.
Хамгийн чухал нь, та гэрээсээ гарахын өмнө баримт, мөнгө, тасалбар, ваучерыг мартсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Тэдгээргүйгээр та үүнийг хийж чадахгүй, тэдгээрийг тусад нь байлгах тусдаа жижиг цүнхэнд тус тусад нь байрлуул.