Температурын дэглэм, хувцас, явган хүний ​​замыг төөнөх

Бараг бүх эцэг эхчүүд хатуужилтын ач тусын талаар мэддэг. Энэ өгүүлэлд бид тодорхой арга барилын талаар танд хэлмээр байна. Ингэснээр та хүүхдээ хамгийн оновчтой сонгох боломжтой болно. Энэ бол температур, хувцас, явган хүний ​​зам юм.


Температурын нөхцөл

Хүүхэд байрлах өрөөн доторх агаарын температурыг тус тусад нь тохируулна. 20-аас 22 градусын хооронд янз бүрийн нөхцөлд илүү аятайхан орчинд ажиллахыг хичээдэг бол хүүхдийн чанар, хувцас нь бүгд тодорхойлогч хүчин зүйл болдог.

Цэвэр агаар үргэлж өрөөнд орох ёстой. Дулаан улиралд нь цонхыг хүйтэн цаг агаарт нь онгойлгох буюу нээлттэй цонх нээнэ. Аль ч тохиолдолд дуртай арга замаар өдөрт хэд хэдэн удаа өрөөг сайтар цацах ёстой. Жишээлбэл, хүйтэн үед өрөөнд өдөрт 5-аас бага удаа агааржуулалт хийнэ. Эрчим хүчээр цацах хамгийн сайн тохирно. Хүүхэд өрөөгөөс гаргаж авдаг. Нойрсолтын улмаас унтах үед цэцэрлэгийн агаарын температур 18-20 градусаар буурч болно.

Хувцас

Царайд тохиромжтой, эвдэрсэн хувцасаа сонгохдоо хялбар биш, гэхдээ энэ нь туршлагатай ирдэг. Та доорх зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно: хүүхдийн хувцасыг нэг давхар дээр тавь.

Хүүхэд бүрийг эцэг эхдээ зааж өгдөггүй, энэ нь халуун, хүйтэн байдаг тул та өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Түүний spout, үзэг, хөл, арьсны өнгөний температурыг ажигла. Өөрийнхөө зан байдлыг гудамжинд байхад нь ажиглаж, гэртээ эргэж ирэхэд нь түүний нөхцөл байдлыг анхааралтай ажигла. Тиймээс та хүүхдээ хамгийн дээд зэргийн тайвшруулж, зөв ​​түвшинд байлгах боломжтой.

Явах

Зуны улиралд эмнэлэгээс гарсны дараа хүүхэд алхаж эхэлдэг. Эхний алхалт 30 минут үргэлжилж, өдөр бүр 10-15 минут нэмнэ. Цэвэр агаар дээр хүүхэд өдөрт дор хаяж хоёр цаг байх ёстой. Зуны улиралд тэд онцгой явдаг.

Хүйтэн улиралд тэд аажмаар хүйтэн агаарт тонгойж байна. Усанд цутгаж дууссаны дараа зөвхөн агааржуулалт сайтай өрөөнд, эсвэл тагтан дээр хийдэг. Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа та аль хэдийн богино алхмыг зохион байгуулж болно. Үүний зэрэгцээ, нэг хоёр сартай хүүхдийн гудамжинд 25-аас доошгүй цагийн зайтай, таваас арван хоѐр, хамгийн багадаа 15 градус буюу 20 градусын хувьд 25 градус байх ёстой бөгөөд агаарын температур, чийгшил, салхи зэрэг нь мөн тооцогддог. хүүхдийн хүчин чадлыг хөргөхөд хүргэдэг.

Хүйтэн цаг агаартай үед эхчүүд нэгээс хоёр богино алхмыг хийхийг илүүд үздэг. Хамгаалах тос бүхий хүүхдийн нүүрийг толбо арилгахыг бүү мартаарай.

Мэдээж хэрэг, алхах нь өдрийн цагаар дагана. Нар нь хүүхдийн арьсны Д витаминыг идэвхижүүлдэг бөгөөд энэ нь рахакийн хөгжлийг саатуулдаг тул троллейболын дээд хэсэг нь хаалттай байдаггүй. Тагт таглахад өөрийгөө бүү хязгаарла. Нэхмэл, шил, полиэтилен хэт ягаан туяа нь бараг дамждаггүй бөгөөд хүйтний улиралд хүүхдийн нүүр нь хаагдахгүй, харин хүүхдийн толгойг хөнжлөөр нь далдлах нь чухал юм.

Эрүүл чийрэг!