Та нарын тухай юу ч ярьж, бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийг огтхон ч боддоггүй, чи бүх хүмүүст хэзээ ч дуртай байх болно. Ийм зүйл байхгүй, хэзээ ч оршиж байгаагүй. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн төрхтэй, хүн бүр өөр өөрийн гэсэн амттай байдаг.
Хэрвээ та бэлхүүс болон хонгилын илүү урт хэсгүүдэд анхаарал тавьбал тэдгээрийг давуу эрхтэйгээр хэрэглэж болно. Жишээ нь, та эротик араб бүжигт багтаж болно. Надад итгээрэй, танд таалагдсан хүн байгаа юм байна.
Гэхдээ хэрэв та илүү их төвөгтэй саад бэрхшээлтэй тулгарвал энэ бүхнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Таны оюун санаанд ирдэг хамгийн эхний зүйл бол өөрийн хоолны дэглэмийг сайжруулах явдал юм. Эцсийн эцэст хоолны дэглэм барьж, бүх эрүүл мэндээ тавьдаг. Хэрэв та идэх дуртай бол энэ нь амралтын өдрүүдэд шарсан төмс, шарсан төмс хэрэглэж болно гэсэн үг биш юм. Та зөвхөн өөрийнхөө төлөө хүндэтгэлээ төлөх хэрэгтэй бөгөөд хүний хоол тэжээлийн гол зүйл нь хэр их иддэгийг биш харин зөв хооллож байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй.
"Зөв бүтээгдэхүүн" гэсэн үгнээс эхлээд шинэхэн шахсан шүүс, шинэхэн ногоо, шинэхэн жимс, ногоон, чанаргүй махны хэрэглээ гэх мэт.
Хэрэв та бялууг эсэргүүцэж чадахгүй бол биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст та ямар хоол хүнс өгсөн бэ? Энэ тухай бодсонгүй юу? Дэмий хоосон, та маш их алдсан. Мөн бид ямар чухал хоол хүнс, яагаад энэ нь маш чухал шаардлагатайг бид танд хэлэх болно.
Хүний бие махбодь шиг, амьтан шиг, энэ нь тодорхой хэмжээгээр байдаг. Ямар ч тохиолдолд хүн хооллож, хамгийн чухал нь хоол хүнсээр их хэмжээний ус хэрэглэдэг. Шингэн нь ходоодыг ихэсгэж, тиймээс энэ нь цаг шиг ажиллана, гэхдээ энэ нь өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус хэрэглэдэг хүн л боломжтой байдаг.
Организм өөрийгөө өндрөөрөө мэдэрч, эрчим хүчээр дүүрэн байсан тул энэ зорилгоор хүнсэнд хоол хүнс өгсөн. Эцсийн эцэст та яагаад өөх тосыг хамгийн үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй сайхан газруудад байрладаг талаар огт бодож үзсэнгүй. Энэ нь бидний амьдарч буй арга барилаас хамаардаг. Жишээлбэл, над шиг, шөнөдөө шөнөжингөө унтаж, шөнөжингөө хооллож, идэх юм бол энэ нь тэдний өдөр тутмын хоолны дэглэмийг өөрчлөх анхны шалтгаан болно. Бид зүгээр л энерги зарцуулдаггүй бөгөөд энэ нь амттай, эрүүл хоолоор дүүрэх ёстой. Харцгаа, бид өдөржингөө ажлын байрандаа сууж байгаа бөгөөд бидний мэдээж зарцуулж байгаа эрчим хүч нь сууж, маш их хөдөлдөг учраас бид үргүй зарцуулдаггүй. Энэ бол эхнийх юм.
Хоёрдугаарт, бид илүү эрчим хүч, хэрэгцээ багатай хоолоо зарцуулдаггүй. Гэхдээ хүний тархи үүнийг ойлгодоггүй, тиймээс бид хоолоо их хэмжээгээр илчлэгээр суулгадаг. Үүнээс бид өөрсдөө бас зовдог. Дараа нь толин тусгалыг харсан зүйл бол гамбургер өөхлөг гахай, эрүүл амьдралын хэв маягийг үзэн яддаг (нүүдэл хийхэд хэтэрхий залхуутай байдаг), хүрээлэн буй залуу охидыг хэт туранхай, жижигхэн байлгахыг үзэн яддаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний өөрийгөө үнэлэх байдал нь ирээдүйд хэрхэн хөгжих вэ?
Түргэн алдах, гоо үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд өөрийн хоолны дэглэмийг зөв засч, өөртөө болон хамгийн чухал нь сайжрах болно. Тэгвэл та нарын бэлхүүс та нарт маш их талархаж, тэр нь хүмүүсийн анхаарлыг татна.