Ханиалга, гоожиж хамар, жихүүдэслэх нь ханиад, ханиадны анхны шинж тэмдэг юм. "Ачааг авах" халдварын аль ч хүн шахагдан суурьших газар (тээвэр, ажил, сургууль, дэлгүүр, гэх мэт) байж болно. Стресс, хүйтэнд, буруу замд сөргөөр нөлөөлж, организм вирусын халдлагыг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг. Томуугаас урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн ханиад хүрэх нь нойтон болон сэрүүн цаг агаарт онцгой шаардлагатай.
Ханиад болон ханиадаас урьдчилан сэргийлэх талаар хэн зааж өгсөн бэ?
Эдгээр өвчний пропиликс нь дараахь хүмүүст харагдана. Томуугаас вакцин хийлгэсэн нярай хүүхдэд вакцин хийлгэсний дараа нэг сарын дараа эмийг вакцин хийлгэсний дараа эхний 2 долоо хоногт вирусийн эсрэг эмчилгээ хийлгэж байгаа өвчтөнүүдэд вакцин хийлгээгүй хүмүүст болон өвчтөнтэй харьцдаг хүмүүс . Томуугийн эсрэг вакцинжуулалтад хамрагдах боломжгүй хүмүүст төрөл бүрийн вирус, ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, мэс засал болон бусад өвчнүүдийг даван туулж чаддаггүй дархлалын олдмол хомсдолтой хүмүүс.
Улирлын чанартай өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.
Амьсгалын вируст халдварын урьдчилан сэргийлэлт (томуу, ханиад)
Ханиадны болон хүйтэн ханиас урьдчилан сэргийлэх нь 9-р сард эхэлнэ. Энэ нь олон өвчний улмаас эдгээр өвчинд нэрвэгддэг намрын уналт юм.
Витамин С нь хүйтэн, ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг нууц биш бөгөөд харин ассорбины хүчил нь биеийн дархлаа хамгаалалтыг сайжруулдаг. Намрын болон өвлийн улиралд энэ витамины их тун ууж байна. Илүү их цитрус, хөлдөөсөн жимс, киви зэргийг идэхийг зөвлөж байна. Мөн эмийн санд хэдэн аскорбины чихэр худалдан авах нь зүйтэй.
Хатуужуулалт нь дархлааны системийг бэхжүүлэх нийтлэг бөгөөд мэддэг арга юм. Энэ журам нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй, маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй. Хөргөх усаар хөлийг нь өргөх ба тодосгогчтой шүршүүр нь үр дүнтэй, түргэн шуурхай арга юм. Хатуужуулалт нь ямар ч насныханд ашигтай боловч энэ үйл явц аажмаар хийгдэх хэрэгтэй. Гэхдээ хатуужилтын хязгаарлалт бас байдаг. Архаг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс өвчний хүндрэлийг даван туулахдаа хүйтэн ус өгөхгүй байх ёстой. Мөн мэргэжилтний зөвшөөрлийг авах шаардлагатай.
Мөн томуу, ханиадаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийн нэг нь витамин ба элементүүдээр баялаг тэнцвэртэй хоол юм. Цэсэнд мах, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулаарай. Өвлийн улиралд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь витаминаар баялаг байх үед олон төрлийн амин дэмийг нэмэлт тэжээл болгон авна. А, С, Д аминдэмийн дархлааны системийг дэмжихэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэнэ. Дээрх хоолонд нохойн сарнай, цангис, амтат чинжүү, буурцаг, үр тариа, broccoli, өндөг, загасны элэг, цөцгийн тос зэргийг агуулдаг.
Эрүүл ахуй нь ханиад, ханиаднаас урьдчилан сэргийлсэн салшгүй хэсэг юм. Гараа савантай усаар угаахыг зөвлөж байна. Өдөр бүр хамрын салстыг уусмалаар зайлж угаана. Энэ нь вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Давсны уусмалын уусмал нь салиа арилгах, шүүрлийг багасгах, хамрын хэсгүүдийн найдвартай байдал сэргээгддэг. Хамар амьсгалах вирус, бактерийг угаасны дараа хамрын амьсгалыг сайжруулна. Үүнээс гадна давсны уусмал нь амьсгалын замын салст бүрхэвч дэхь харшлын концентрацийг бууруулдаг.
Өдөрт доод тал нь 2-3 цаг амьдрахаа бүү мартаарай. Олон тооны вирүс агаарт хуримтдаг "халуун" өрөөнд байдаг тул танай өрөөнд байнга агааржуулалт хийнэ. Ханиад халдварын үед олон нийтийн газар очиж үзээрэй.
Эдгээр өвчнүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сармис-зөгийн бал, сүүтэй зөгийн бал, бөөрөлзгөнө (шөл) бүхий Linden, түгээмэл, үр дүнтэй аргыг өргөн хэрэглэдэг.
Төрөл бүрийн вирусын эсрэг эмүүд нь зөвхөн ханиад, ханиадыг эмчлэхээс гадна урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авдаг. Тэднийг авахын өмнө эмчид хандана уу. Үнэндээ эмийн жороор зарагддаггүй ч энэ нь танд тохирсон баримт биш юм. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөвхөн нэг вирусын эсрэг эмийг хэрэглэхэд хангалттай.
Хэрэв та томуу болон ханиаднаас сэргийлэхийн тулд бүх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл өвчний эрсдэл дахин дахин багасдаг.