Мөн одоо бид чухал тосуудын шинж чанарын тухай ерөнхий мэдээлэлтэй танилцах болно.
Бүх чухал тосууд нь ариутгах, нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, мэдрэлийн систем, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөл дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг, арьсны өнгөний гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бие махбодийн өөрийн зохицуулалтын механизмыг шинэчилдэг;
Банны дотор ургамал, чухал тосыг нэмээд зогсохгүй тунгалаг нэмэлт тэжээл, жимсний шүүс зэргийг нэмнэ. Банны тусламжтайгаар та өөрийгөө цэвэрлэж, өөртөө өөрчлөлт хийж, урам зоригтой, эсвэл эсрэгээр, тайвширч, тэнцвэрийг олж авч чадна. Банга нь эдгэрч болно.
Гэхдээ үгаалгын онгоцонд өөр өөр байдаг. Энэ бүхэн үүнээс нэмж хамаарна.
Угаалгын банн. Халуун усан халаалт, шатаах лаа, амар амгалан, чимээгүй хослол нь гэрийн гидротерификацийн хялбар бөгөөд хямд төсөр арга юм. Хэрвээ та нэн чухал тосыг усалдаг бол та төгс амрах савыг авах болно. Лаванда цэцгийн эфирийн тос тайвшруулж, нойрыг сайжруулж, стрессийг тайвшруулдаг. Зандан мод нь сэтгэл хөдлөлийг сайжруулдаг. Грэйффрут нь чийгшүүлж чийгшүүлнэ. Eucalyptus нь үр хөврөл, бактерийг устгадаг бөгөөд нийт эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Эфирийн тосыг ургамлын навчаар сольж болно. Феррари шиг ийм ургамал цэвэршүүлэх, сэргээгч, антиоксидант үйлдэл юм. Coriander нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв та усны гадаргуу дээр сарнай цэцгийн дэлбээг цацаж байвал сарнайн үнэр нь ууртай холилдон уушгинд ашигтай байдаг.
Ус нь хэт халуун биш, харин 15-20 минутын турш тайвшруулна. Усан дахь нэмэлтүүд нь цорго хаалттай байх үед, мөн усны жигд гадаргууд тайвширдаг. Дараа нь та усанд шумбаж, амьсгал дээр төвлөрч, ууршилтыг гүн гүнзгий, удаанаар амьсгалах хэрэгтэй. Бүрэн тайвширч, тайвшир. Юу ч бодохын хэрэггүй.
Савыг угааж дууссаны дараа арьсыг чийгшүүлж орхиж, чухал тосыг өөртөө шингээх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь, та халуун ус тайвширч, маш тайван амгалан тул гэнэт хөдөлгөөн хийхгүйгээр хурдан унтах хэрэгтэй.
Сэргээх банн . Өөрөө адилхан банн бэлдээрэй, харин лаа биш харин амьд хөгжим, сэргэг хөгжим багтдаг.
Дараах найрлагатай: нэг нимбэг, гурван дуслаар нимбэг, наранцэцгийн тос, хоёр дусал гаа чухал тос, нэг гаа цай ууна.
Дараа нь нимбэгний талыг шахаж, тосоор холино. Усны гадаргуу дээр хольцыг шүршинэ. Нимбэгний хоёр дахь хэсэг нь жижиг хэсгүүдэд хуваагдаж, ус руу унажээ. Цайны цай цай руу нэмж, усыг "буцалгаад" хоёр минут хүлээгээд пакетыг шахаж хая. Усанд орж, гүнзгий амьсгаа аваарай. Өөрийн биеийг амьдаар нь авчрах, сул дорой байдал болон эрчим хүчний өсөлтийг мэдрэх. Хэрэв усанд орсны дараа хувцас өмсөх шаардлагатай бол арьсыг чийгтэй байлгахын тулд биеийн тосоор moistened хийх хэрэгтэй.
Ginger банн нь стресс, ядрах, бие махбодид олон тооны хорт бодис илэрдэг, өвчин намдаах, өвдөлт намдаах түгээмэл арга юм. Шинэ цагаан гааны үндсийг том аяганд аваач эсвэл жижиг нимгэн зүсмэлүүдээр хувааж авна. Хоёр - гурван цай үлдсэн. Усанд ороод халуун усаар дүүргээд, цагаан гаа хийж, усанд хийнэ. Угаалгын өрөө дэх агаарыг цагаан гаа үнэрлээд хүлээгээд хүлээгтүн. Үлдсэн цагаан гаа нь халуун усаар аягаа ууна. Усанд ороод цагаан гаа цай ууж, тэнд тавь. Усанд орохын дараа та унтахын тулд унтах эсвэл дор хаяж нэг цаг дулаанаар орно.
Эфирийн тос, ургамал, бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүссэн үр дүндээ хүрэх хүслээс хамааран янз бүрийн хослол болон харьцаагаар хольж болно.
Мөн бэлдсэн баннын халуун ус дээр нэмэгдэх өөр өөр зориулалт бүхий жороор хэд хэдэн тусгай жор байдаг.
Тайвшруулагч баннын хувьд хагас килограмм хөндий калоритын үндсийг авч, дөрвөн литр хүйтэн ус асгаж, буцалгана, 40 минут шаарддаг.
Зургаан жүржийн банны шүүсийг шахаж авахын тулд сэргээн босгох банн . Та нар жүржнээс хальтиргаа хатааж болно. Энэ нь илүү дээр юм. Үүнийг нунтаг болгож буталж, чидуны тос асгаж, хагас цаг шаардана.
Стрессийн эсрэг ванны хувьд өвс гэзэг, мөр, Сент Жонны wort, yarrow, хар Үхрийн найлзуурыг нь ижил хэсгүүдийн хольц гурван халбага авч болно. Хүйтэн усыг нэг литрт хийнэ, таван минут буцалгаад, хагас цаг шаардана.
Та гэртээ усанд хийж чадна. Үүний тулд,
Cypress, Eucalyptus, Ганга, далайн давс зэрэг чухал тосыг гурван дуслаар нэмж хийнэ. Энэ нь арьсыг цэвэрлэж, арьсыг зөөлрүүлж, цусны эргэлт, бодисын солилцоог идэвхжүүлнэ.