Өвчний анатоми
Хүний архаг өвчин нэгэн зэрэг хөгжөөгүй. Эд, эд эрхтэнд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт гарахад удаан хугацаа шаардагдана. Хэрэв бид osteochondrosis-ийн тухай ярих юм бол дүрмээр бол хэд хэдэн шалтгаан бий. Энэ ажил нь хөдөлмөрийн хэт их ачаалал, ажлын нөхцөлтэй холбоотой хэвийн бус хөдөлгөөн, зарим нөхцөл байдалд удаан хугацаагаар оршин суух. Сээр нуруу, нугаламын бие, мэдээжийн хэрэг, хөндлөвч диск зэрэг цусны эргэлт, тэжээлийн хангамжийн доройтол нь булчингийн тогтолцоог сулруулдаг. Механик хүчин зүйл (чичиргээ, чичиргээ, гэмтэл, хөхөрсөн) байнга тохиолддог. 40 жилийн дараа эхлээд нурууг удаан хугацаанд үр дүнтэй болгодог гэдгийг битгий мартаарай.
Ихэнх тохиолдолд умайн хүзүүний остeoрономид нь толгойн өвчин байнга тохиолддог. Тэдгээр нь байнгын (ихэнхдээ мохоо, дарангуйлал) бөгөөд янз бүрийн хөдөлгөөнөөр эрчимжсэн, өвдөлт намдаах эмээр устгадаггүй. Osteochondrosis нь нүдний хараа, нүд, нүд, өвчин намдаах, гялалзах өвчинг багасгахад хүргэдэг. Умайн хүзүүний нурууны судасны шахалт нь даралтыг нэмэгдүүлдэг. Osteochondrosis-ийн өөр нэг шинж тэмдэг нь цээжний өвдөлттэй байдаг - angina pectoris өвдөлттэй төстэй. Энэ нь зүрхний мужид түлэгдэх, түлэгдэх өвдөлт, хурууны үзүүр, хонгилд тархдаг. Гэсэн хэдий ч osteochondrosis цээжний өвдөлт хэдэн минут, цаг, өдөр ч үргэлжилж болох бөгөөд энэ нь өвдөлт намдаах шалтгаан болдоггүй 5 минутаас илүүгүй үргэлжилдэг. Өөртөө остeoрономидыг сэжиглэхийн тулд, үе үе гараа алдах юм уу мэдрэх болно. Умайн хүзүүний остеоронардитэй ихэнх тохиолдолд толгой эргэх нь гэнэт ухаан алдах аюултай.
Умайн хүзүүний остеоронарди өвчнийг яаж тодорхойлох вэ?
Мэдээжийн хэрэг, оношийг эмч гаргана. Гэхдээ энэ нь боломжтой байдаг ба osteochondrosis-ийн шинж тэмдгүүдийг өөрөө тодорхойлж болно. Үүний тулд та хэд хэдэн дасгал хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүчин төгөлдөр бус ажилла! Та өвдөлт мэдрэхгүй байх ёстой.
• Толгойн урдаас нь урагшаа эрүүгээ цээжин дээр нь хүргэж өгнө.
• Толгойг нь эргүүлээд, нүд нь дээшээ чиглэсэн, эсвэл дээшээ чиглэсэн байх;
Толгойг нь баруун тийш эргүүлнэ. Харагдах байдал баруун тийш чиглэсэн, эрүү мөрний параллел юм. Нуруугаа харахыг хичээ.
Хэрэв та ямар нэгэн даалгаварыг биелүүлээгүй бол өвдөлт, үе мөчний булчингаас сэргийлж, умайн хүзүүний osteochondrosis таны нурууг устгаж эхэлчихсэн байна.
Умайн хїзїїний бїсэд ямар єєрчлєлт буйг тодорхойлохын тулд умайн хїзїїний тоон радиографи, тархины судасны хэт авиан аппарат, тархины MRI. Дээрх шинж тэмдгүүдийн шалтгаан нь умайн хүзүүний нуруу, төрөлхийн гэмтэл, булчингийн хавчуур зэрэг тогтворгүй байдал үүсгэж болно. Хэрэв нугаламын дискний өөрчлөлт, хэв гажилт илэрвэл бид osteochondrosis-ийн тухай ярьж байна.
Эмчилгээний аргаар хэрхэн хөнгөвчлөх талаар
Энэ нь умайн хүзүүний остеоононарьдритыг эмчлэх бүрэн боломжгүй юм. Гэхдээ та шинж тэмдгийг арилгаж, сайжирч, өвчний хүндрэлээс сэргийлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд эмч нар нарийн эмчилгээ хийдэг. Остeoрономтой өвчтөнд хөнгөвчлөх зорилгоор хөндлөвчний дискний өвдөлтийг chondroprotectors-аар тогтооно. Тэд дискний мөгөөрсийг тэжээж, эдгэрэлтийг нь дэмждэг. Эдгээр эмийг хэдэн жилээр жилд хоёр удаа авдаг. Үүнээс гадна, вазонилаторыг тогтоож болно. Цусны эргэлт ба бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Үүнээс гадна нуруунд өртсөн сегментийн хөндийд тэжээлийн "барилгын" бодисыг нэвтрүүлэх.
Умайн хүзүүний спономондрозын массаж дээр умайн хүзүүний шинж тэмдгийг оновчтой болгодог. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Та үүнийг жилд хоёр удаа 10 удаа хийх хэрэгтэй. Нуруу нугасны өргөтгөл нь зэргэлдээх нугаламын даралтыг багасгахад хэрэглэгддэг. Умайн хүзүүний зах шиг.
Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд зүүний зүү хэрэглэдэг. Энэ нь хүзүүний булчин (зүүний) холбоотой биеийн тодорхой цэгүүдэд, нурууны ясны ба булчингийн зөв байрлалыг эмчийн гарын тусламжтайгаар сэргээх (гарын авлага). Физик эмчилгээний дэглэм (novocaine, ozocerite, парафин гэх мэт электрофорезууд) болон эмчилгээний гимнастикын курсууд бас байдаг.
Умайн хүзүүний ОстеоЧондосрисээс сэргийлэх дасгал хийх
Умайн хүзүүний остеоронардигаас сэргийлэх, умайн хүзүүний бүсийн тогтворгүй байдал, хүзүүний булчинг бэхжүүлэх гол арга зам юм. Энэ нь та гимнастик эмчилгээний туслах болно. Өдөр бүр 2-3 удаа өдөр бүр 2-3 дасгал хий.
Эхлэлийн байрлал - бид шууд шулуунаар сууж байна.
Дасгалын дугаар 1. Түүний толгойг урагшаа хөмөрч, духан дээрээ гараа тавилаа. Дараа нь 30 секундын турш дарж, толгой дээрээ толгой дээрээ дар. Бидний хуруугаараа ариун сүм ба толгойны арын хэсгүүд дээр дарсны дараа.
Дасгал ажил # 2. Толгойгоо эргүүлээд, аажмаар зүүн, баруун тийш эргүүлнэ. Энэ байршилд бид нэг минут байна. Дасгал нь судасны цусны урсгалыг сайжруулдаг.
Дасгалын дугаар 3. Бид мөрөн дээрээ нэгэн зэрэг дээшлүүлж, тэдгээрийг чихэндээ авахыг хичээдэг. Дараа нь ээлжлэн - нэг мөрөн дээр, нөгөө нь дээшээ.
Дасгалын дугаар 4. Бид далдуу модны толгой дээр холбож, тохойгоороо зэрэгцэн ирмэгийг нь холбоно. Алгас далдуу модыг 2-5 секундын турш дарж нөгөө гараараа дар. 3 удаа давтана.
Дасгалын дугаар 5. Бид толгойн гөлгөр зэрэглэлийн уруулыг (амьсгал дээрээ буцааж амьсгалаар) (3 удаа) хийдэг. Түүнчлэн бид толгойноосоо зүүн тийш урвуугаараа уралдах бөгөөд эхний байранд (3 удаа) амьсгалаар буцаж ирнэ.
Бид гимнастикыг өөрөө массаж хийдэг - бид хүзүүгээр хөдөлгөөнгүй хүзүүгээр хугалж байна. Умайн хүзүүний остеоронардитэй өвчтөний нөхцөл байдлыг гэртээ ч гэсэн боломжтой болгодог. Эрүүл байх!