Онгоцонд.
Онгоцны хувьд чийгшлийн түвшин маш бага - зөвхөн 8% байна. Энэ нь арьсны өнгөнд ноцтой нөлөөлдөг - энэ нь хатаж ширгэдэг! Тиймээс, уусмалыг шингэлэхийн тулд сайн чийгшүүлэгчийг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд хэдэн минутын дараа чийгшүүлэх найрлага бүхий хөнгөн суурийг ашиглана. Тогтвортой сүүдэртэй, ус нэвтрүүлдэггүй Сормуусны тусламжтай бол: Хэрэв та нүдээ аньж, нойр авахаар шийдсэн бол харанхуй биш харагдана. Нислэгийн үеэр (ойролцоогоор 20-30 минут тутамд) нүүрний тосыг чийгшүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, будалтанд гэмтэл учруулахгүйгээр нүүрээ сэргээнэ. Согтууруулах ундаа, кола уухгүй байхыг хичээ. Тэд бие махбодоо маш ихээр алддаг.
Галт тэрэгний буудал дээр.
Галт тэрэгний арьсыг гэмтээх гол сөрөг хүчин зүйл нь хуурай, бохирдсон агаар юм. Галт тэрэгний хувьд ихэвчлэн маш халуун, хуучирч, задгай цонхоор машин машин руу нисдэг. Бидний арьс нь үүнээс болж зовж байдаг. Хэрэв та түүнийг зөв арчилж чадахгүй байгаа бол дараахь зүйлүүд байж магадгүй юм. Үүнд: батга, батга, үрэвсэл, гуужуулагч - арьсны төрлөөс хамаарч болно. Таны аялал жуулчлалын гоо сайхны цүнхэнд хөнгөн чийгшүүлэгч суурь, хуурай сүүдэр, ичих, уруулын гялбаа байх ёстой. Аялал явахад нойтон алчуур болон дулааны ус зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Машинд.
Машин болон автобусанд арьсыг бохирдлоос хамгаалах шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд байнга нүүрний бактерийн эсрэг салфеткаар цэвэрлэнэ. Тэд нүүр, хүзүү, гараа арчина. Тэд арьсыг сэргээж, ариутгана. Нүдэндээ хуурай сүүдэр эсвэл харандаагаар зур. Сормуусныхаа хажуугаар сормуусныхаа талаар маш их зөвлөдөг. Таны гоо сайхны багийн салшгүй хэсэг нь халуун ус, нойтон алчуур юм.
Голын болон далайн тээврээр аялж байхдаа нарны болон чийгшил ихтэй тул гоо сайхны арчилгааны бүтээгдэхүүн, ус нэвтрүүлдэггүй сормуусны уруул, уруулын гялбаа зэргийг бүү мартаарай.